蔬菜水果里面含有非常多的维生素C和各式各样的矿物质，能够帮助人体消化和排泄，从而能够增加人的食欲，进而补充人体所需要的营养物质。可是新妈妈现在可能还不知道在做月子的时
矿物质对于保护人体功能其实是非常关键的。有几种矿物质（像是钙、铁、锌）普通人也是不能缺少的，更何况是准妈妈呢。我们上述提到的这几类矿物质其实和维生素一样不能在体内自身
水是生命之源，因此喝水是一件非常重要的事情。相信大家都听说过一天八杯水这句话。喝水对于准妈妈来说也是非常有好处的。准妈妈多喝水能够让大小便通畅，减少泌尿系统的感染，同
为了宝宝的健康，在怀孕的时候不但要吃得营养还要吃得健康。那么，哪些美食是适合准妈妈吃的呢？接下来就让我们一起来了解下吧。一、适合准妈妈吃的食物1、新鲜蔬果新鲜的蔬果里
在怀孕的时候，大家都觉得准妈妈需要多吃，很多时候都给准妈妈大补特补，觉得这样对宝宝才是最好的。不过大家要知道，准妈妈这样吃的话或许就会出现脂肪肝的问题，而一旦出现急性肝昏
准妈妈吃东西是要非常注意的，要是准妈妈吃了这类食物，也许会造成胎宝宝不舒服，让宝宝不能够正常发育。接下来，给大家讲一下影响胎儿发育的5种高危食物，准妈妈一定要好好注意一下
1、铁元素美国妇女联合协会的研究会长麦考夫这样说，在每一个年龄段的女性都会缺少一种维生素 - 铁，缺铁经常会出现在怀有宝宝的准妈妈身上，因为准妈妈在怀着宝宝的时候停止了月
水果里面有着非常多的的维生素、果胶、粗纤维等营养成分，所以对于准妈妈来说是非常有好处的。多吃水果能够让准妈妈身体健康，补充所需要的维生素，同时还能够预防和治疗孕期会出
有一部分的准妈妈觉得“一人吃，两人补”，因此在怀孕的时候总是想尽办法补充营养。事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不是非常好的选择，对于准妈妈自己和宝宝都有伤害。接下来，就给
准妈妈怀孕了以后，大家都在思考给准妈妈吃什么东西才能够对宝宝的健康发育有帮助。据现在的情况所知，有非常多的准妈妈在怀孕的时候喜欢吃鱼，主要是因为准妈妈觉得在怀孕的时候
许多准妈妈在怀孕期间为了宝宝能够更好更健康的发育，选择大量的进补。但是准妈妈进补不是越多越好，如果补充的营养太好，导致孕妇变得肥胖，那么对宝宝反而会起到不好的影响。准妈
牛奶具有安眠的功效，所以在睡觉前很多人都想要喝一杯牛奶。许多的准妈妈因为妊娠反应等一系列的因素影响造成自己睡着很困难。因此大家都想知道准妈妈晚上睡觉前喝牛奶是否能
相信大多数的人都是十足的吃货，面对餐桌上丰富的美食，相信每一个人都会控制不住自己，就想着能够消灭它们就好了。可是在平常生活中，大家面对美食也不是随心所欲的，要根据自己的身
在怀孕期间，由于母体要将养分供给胎儿，所以很多时候，准妈妈都会比较容易出现生理性贫血的现象。如果准妈妈的贫血程度严重，或是疾病导致的贫血，就要特别留意自己的身体和腹中胎儿
大家都知道，怀孕的时候准妈妈一般会比平常的时候吃的要多，所以在怀孕期间，通过食物给准妈妈自己及孩子获得营养均衡很重要。可是由于怀孕的关系，一些准妈妈在怀孕之前能够吃的食
现在越来越多的孩子都戴起了眼镜，看着其实是挺心疼的。孩子得近视除了跟用眼习惯有关外，自己要是营养没有跟上的话也是会造成近视的。因此在怀孕的时候，准妈妈最好是能够多吃一
准妈妈在怀孕的时候，基本上就是九个月的皇后，一家人对于准妈妈吃什么特别地关注，就怕准妈妈吃得营养跟不上，影响了胎儿的发育。在怀孕的时候，准妈妈对于饮食一定要多加注意，最好是
大部分的人都觉得孩子的长相是爸爸妈妈遗传的，是的。但是遗传只不过占差不多四分之一的概率，并且是相对的遗传。生活中有时候我们会看到，一部分的孩子怎么看长得都不像他的爸爸
海鲜里面有着非常多的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，在怀孕的时候吃一些海鲜，像是鱼、虾之类的能够非常好的补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素。但是准妈妈在怀孕的
温度一高，人就容易吃不下饭，可是准妈妈虽然是一个人吃，但是还要兼顾着宝宝的营养，要是吃得少的话，那么营养就跟不上了，对于自己和宝宝的健康都会有影响。那么，怎么样让准妈妈在炎热
在备孕很久之后，终于有了自己的孩子，相信各位准爸爸妈妈都是非常激动的。但是在开心之余，准爸爸妈妈也开始为孩子担心。自己的孩子是不是健康呢？自己的孩子将来会长得好看吗？自己
怀孕后，如果想让宝宝出生以后健健康康的，远离疾病的话，对于准妈妈来说很多东西其实都要忌口，像是薯片、油炸、烧烤、冷饮之类的食物能不去吃就不要去吃。可是除了这些，市面上还是
我们经常在网上看到有人说，每天喝些许红酒有很多好处，为此不少准妈妈都会酌量饮用一些。可是，有研究报导表示，红酒对于胎儿的发育有着不小的影响，因此不建议饮用。那么，准妈妈喝红
每个爸爸妈妈都想让孩子能够健康快乐又聪明。宝宝的健康其实跟准妈妈在怀孕的时候摄入的饮食有关系，很多营养美味的东西对于准妈妈来讲却是不能食用的物品。1、切勿盲目进补
粗粮对人体是有好处的，准妈妈在怀孕的时候，一定要注意粗细搭配、荤素搭配，不能只挑着一种食物吃，防止某些营养元素吸收不够。在这里可以告诉准妈妈的是，在怀孕的时候吃粗粮的准妈