吃是一种享受，在怀孕的时候，准妈妈一定要吃好。准妈妈在妊娠期间，可能比任何时候更希望建立健康合理的饮食结构。多样化，有营养的膳食可以让宝宝生长发育地更好。因为在怀孕的时
现代社会，准妈妈对自己和宝宝的健康的要求已经越来越高。平时要吃什么，什么东西不能吃，平时要给宝宝补充什么样的营养……每个准妈妈都有很多话说。有关专家说明，有的准妈妈因为
孕3月是胎儿发育和成活的关键时期，所以准妈妈在怀孕三个月的时候一定要吃好。食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，要保证每天摄入80～100克。另外
怀孕之后，准妈妈的家庭地位上升到第一位，衣食住行都受到了大家的关注，什么事情都享受家里的最高待遇，其中，饮食是最受重视的部分了。主要是由于食物直接关系到胎儿的成长发育，因此
怀孕是一个非常辛苦，但是却又满怀期待的过程。很多平常喜欢的食物不能吃了，还要吃一些对身体健康但并不是那么美味的食物。其实准妈妈不用那么烦躁，也有很多食物是很健康又美味
很多人都想知道怀孕了还能吃零食吗？很多怀孕之前非常喜欢吃零食的准妈妈表示特别好奇。怀孕后可以吃零食，但不是所有的零食都可以吃的，到底怀孕了吃什么零食既可以满足准妈妈的
平衡膳食、合理营养最大的目的就是为了满足人体正常的生理需要，让身体能够吸收营养同时又不增加机体的负担。在孕期进行膳食主要要做到“全面、平衡、适当”六个字。1．全面我
厌食与呕吐对胎儿会有影响吗？怀孕早期遇到厌食和呕吐的情况，大部分的准妈妈都会有这样的担忧。每位准妈妈都宁愿自己忍受痛苦，也希望胎儿能够平平安安的。怀孕前3个月，是怀孕非
在怀孕的时候很多准妈妈都会吃很多的东西，认为这样就可以给孩子补充所需的营养物质。尤其是怀孕早期一直孕吐的准妈妈，到了有胃口的时候就大吃特吃，毫不掩饰对甜食的喜爱。但是
现在的很多家庭都只生一个孩子，所以希望孩子能够聪明健康。很多人都认为吃补品总不会错，因此在怀孕以后就随意进补，最后就导致流产、难产、早产。接下来说的这些补品，是准妈妈要
很多人都非常喜欢吃素，认为吃素是一种态度，吃素是一种生活方式，吃素是一种风尚，对某些人来说，吃素也是一种非常好的体验。在美国，平时吃素的人大概占据成人的2.5%，其中严格素食者占
一般在停经42天左右时，有的准妈妈会逐渐开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状，从而造成进食量减少、偏食
很多准妈妈觉得，在有了宝宝以后会非常想吃酸味的食物，有时候看到大银杏的图片，口水就会不自觉地流出来，事实上，准妈妈在怀孕以后爱吃酸的食物是正常的，准妈妈们不用特意去克制。准
在怀孕的时候是“一人吃两人补”，准妈妈要是能够懂得依照孕期三阶段中胎儿发育重点所需的营养素来摄取营养，那么宝宝一定会非常健康。1、怀孕早期饮食建议：在怀孕早期是胚胎神
了解一些养生知识的人都知道，吃深红色的动物内脏，如肝脏，能够帮助一些体内缺铁的人补充铁元素。准妈妈在看孕期小知识的时候也会看到，如果怀孕的时候缺铁，可以吃一些动物的内脏。
如果胚胎在器官分化形成的初期受到一些干扰的话，可能会让该器官、组织或身体某个部位发育不全或不发育，从而使胎儿出现畸形。造成胎儿畸形的因素是非常多的，接下来主要讲讲营养
虽然说准妈妈在怀孕之前讲究膳食的补充，能够增加营养素在体内的贮备，但碳水化合物只能储备一点点，所以，碳水化合物一定要通过每天的饮食来获得。如果人体不能从食物中获得这种营
准妈妈在怀孕之前没有高血压病史，怀孕24周以后血压增高至17.5/12千帕，或者与基础血压（指怀孕前或者怀孕的24周前的血压）相比较，收缩压升高4千帕，舒张压升高2千帕以上，无浮肿及蛋白
许多准妈妈都会有这样的感觉，怀孕的后期总是会感觉饿饿的，这主要是由于大脑和肠胃在进行沟通：在这个阶段开始你要少食多餐了。我们经常听到说准妈妈在怀孕的时候要少食多餐，那么
女性在怀孕期间一定要注重饮食，要吃得营养，吃得精当。但是，有很多营养品并不是人们认为的那样健康，如果食用不当的话，它们反而会危害我们的健康。所以，如果你想成为一位健康的孕妈
很多女性怀孕后，亲朋好友纷纷送来人参、鹿茸、蜂王浆等补品，一是庆贺，二是认为吃补品可以使胎儿发育地更好。殊不知，这类补品对准妈妈和胎儿没有什么好处，是禁止服用的。女性朋友
人类大脑的结构、功能和营养是息息相关的，准妈妈的营养状况会影响到胎儿以后的智力发育。怀孕早期是胎儿细胞分裂期，当胚胎着床后胎儿的大脑就开始发育了，孕早期受精卵不断地分
矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能必需的元素，如果准妈妈体内的矿物质不足，就会出现下面的情况：1、妊娠合并贫血；2、准妈妈发生小腿抽搐、半夜容易被噩梦惊醒；3、胎儿先天
胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，准妈妈一定要保证体内的营养供应。准妈妈在准备食物的时候要做到合理搭配，组成平衡膳食。下面的食物都是非常适合准妈妈食用
很多人认为经常不吃肉的话就会导致贫血，其实这种观念是不正确的。事实上，很多植物性食物中含有非常多的铁质，β胡萝卜素和其他养分，非常容易消化，而且能够被人体所吸收代谢。补血