孕期饮食不是说要吃多少东西，也不是说要在某些时候限制自己的卡路里，主要是为了让自己和胎儿健康。怀孕的女性最好是能够在饮食中增加食物种类，这样才能够保证他们获得所需的营
张女士已经怀孕四个多月，他最近的餐单当中多了紫菜、海带、海蜇等富含碘元素的海产品食物。这是因为，在近期的一次产检当中，医生告诉张女士，他的身体缺碘，应该尽量补碘，不然将会影
近些年，很多胎儿出生时都达到了七、八斤，让人们感到仿佛六斤多的婴儿太过于瘦小。然而，在南方很多地区，准妈妈在进行产检的时候，会被告知胎儿过小。而这些妈妈表示平日饮食也不少
每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝是健健康康的，怀孕的时候有一个良好的饮食是孩子健康的关键。胎儿在每个阶段发育的部位不同，所以每个阶段的饮食也要不同。准妈妈到底该怎么吃，接
怀孕的时候到底可不可以吃零食呢？准妈妈怎么吃零食才科学合理呢？事实上，怀孕的时候是可以吃零食的，但是要有选择地购买和食用零食，不要自己想吃什么就买什么。孕早期刚刚怀孕的时
准妈妈在怀孕7-9月的时候其实是需要非常多的钙的，原因在于这个阶段的宝宝的骨骼发育是最快的。同时，胎儿骨骼发育最需要的钙质基本都是从妈妈的身体里面获得的。准妈妈其实能
海带里面有着非常多的碘、钙、磷、硒等多种微量元素，里面的钙含量比牛奶要高很多，磷含量也位列前茅。海带里面还蕴含着非常多的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血
孕中期，宝宝开始快速生长，对能量和营养素的需要量变得越来越多，准妈妈食欲明显增强。大部分的准妈妈老是有吃不饱、吃不够的感觉，其实，各位准妈妈不用太担心，准妈妈胃口的变化对于
木瓜虽然好吃，但是大家要知道的是，食用未成熟的木瓜可能会造成流产或早产，有时候食用不恰当的话还会减缓胎儿的生长和发育。所以，各位准妈妈在怀孕的时候如果要食用木瓜最好事先
核桃里面有着非常多的营养素，很多人怀孕后，身边的朋友都会让准妈妈多吃一些核桃，但准妈妈吃核桃不是越多越好，这里面也是很有学问的哦。核桃对准妈妈和宝宝的好处核桃的营养丰富
金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，真的让人控制不住吃它们的欲望。这些食物有着活血化淤的效果，但是对准妈妈来说却是非常危险的。那么，秋天准妈妈要注意些什么呢？一
孕中期准妈妈的胃口会变大，胎宝宝到了快速生长期，所以准妈妈要补充更多的营养物质。孕中期主食吃什么呢？1、含铁丰富的食物，能够帮助体内铁的吸收；2、含钙丰富的食物；3、含锌丰富
秋到菊花黄，这个季节是非常适合吃螃蟹的。蟹黄美味多营养，蟹肉入口即化，螃蟹深受大家的欢迎。怀孕之后的准妈妈能吃螃蟹吗？专家提醒准妈妈，怀孕的时候最好是做到少吃或是不吃蟹，特
孕晚期为什么会失眠？非常多的准妈妈孕晚期的时候莫名其妙就会出现失眠的情况。母婴专家指出，孕晚期失眠是有原因的，而且每个人都不一样，要是孕晚期受到失眠困扰，可能是因为以下的
所谓4-2-1家庭模式，就是夫妻双方和双方的爸爸妈妈住在一起。往往这样的家庭，要是怀了孕，准妈妈都是全家的心头宝。在医院的医生说，妊娠糖尿病就诊者越来越多，致病的原因都是家里
秋天，感冒发烧的人非常多。平常人一不注意就会感冒，更别提准妈妈这类特殊人群了。准妈妈如果一不小心感冒了，因为怕影响宝宝还不能乱吃药，因此，预防的工作是非常重要的，准妈妈该怎
很多的准妈妈都会通过喝奶来补钙，不过奶品的选择到是五花八门的，如新鲜牛奶，准妈妈奶粉，酸奶等。不过现在酸奶已经变得越来越受欢迎了，那么，酸奶对准妈妈起到的帮助是什么呢？一、准
我们都知道秋季是最好的滋补季节，特别是怀有身孕的准妈妈，他们需要更多的营养，选择在秋季进补是再适合不过了。但是，秋季进补和其他季节进补是不一样的，有很多需要注意的地方，下面
月饼是中秋节必备食物，但是对于比较特殊的准妈妈，在怀孕的时候能够吃月饼吗？准妈妈多吃月饼会不会有危害呢？准妈妈怎么吃月饼才健康呢……这些问题相信大家都是非常想知道的，那么
水果不仅味道甜美可口，而且营养价值较高，孕妈秋季食用适量的水果既可以补充水分，还可以补充维生素及其他营养物质。那么，哪些水果最适合孕妇秋季吃呢？1、苹果俗语说：一天一个苹果，
准妈妈如果很容易过敏的话，最好是不要吃容易造成过敏的食物，就算是怀孕前并不会造成过敏的食物，怀孕的时候食用也有可能会造成过敏，像是海鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食
准妈妈在怀孕的时候，对于饮食方面千万不能够随便。有哪些东西可以吃，哪些东西不能吃或少吃，接下来就具体来给大家讲述一下，希望对大家有帮助。鱼类生的或者没有煮熟的鱼和扇贝不
得知有了宝宝，是一件非常让人开心的事情，可是饮食营养也要注意，防止乐极生悲。专家提醒准妈妈还有照顾的人，在刚刚怀孕的三个月，准妈妈的进食量和怀孕以前差不多就可以了，最好能将
许多长辈都会让准妈妈吃非常多的油腻的食物，觉得这样一来能够给胎儿补充点营养。但是，准妈妈真的适宜多吃油腻的食物吗？其实答案是否定的，接下来就为大家来说一下孕期吃太对油腻
有了宝宝以后准妈妈或许会感受到自己有一段时间不是很想吃东西，有时候看到餐桌上自己不喜欢吃的东西还会觉得恶心，吃什么都是一个味道。要是准妈妈有这样的感觉，那么就看一下下