春节好多家庭都会煮上一锅热气腾腾的饺子共同享用，好吃不过饺子，但是孕妈咪即使在喜气洋洋的春节也不能够太高兴而乱吃食物哦，饺子美味不假，但是准妈咪吃饺子也有着诸多讲究，一起
正如大家所知，碘对人们是非常的重要的。它是人们身体内合成甲状腺激素最重要的原料，若是碘不足，就会引发一系列病状，比如众所周知的大脖子病等。那么如果孕妈妈体内缺碘，又将会出
在妈妈怀孕期间，水果算是必不可少的补给品了，各位妈妈喜欢吃得水果也各有不同，但值得推荐的是怀孕期间可以选择吃点香蕉。香蕉中的营养非常的丰富，香蕉中含有钾，是非常好的补钾食
现如今，近视的情况越发严重，近视的年龄范围也越来越宽，看着年龄很小的孩子也戴上了眼睛，小编的心里实在是焦急。这么多的小四眼，对于孩子本身，也是很大的不方便啊！那么孩子近视的原
女性朋友都知道怀孕后要补钙，特别是到了孕晚期时更要补钙，因为此时胎儿的骨骼生长速度特别快，对钙的需要也就会越多，这时妈妈摄入的钙不足，血钙水平就低，神经肌肉就会增加兴奋性，使
在众多的食物中，相信坚果一定是受人们喜爱的一种，尤其是这春节之际，人们总爱买许许多多的坚果放在家里食用。并且正如大家所知道的，坚果里面富含着很多的营养，包括各种蛋白质、维
从备孕到生产，补钙一直是准妈妈们的必备课。食补可以补充足够的钙量、补钙之补充维生素D，孕期补钙会导致胎盘钙化……各种各样的“钙念”充斥大家身边。究竟真相如何？小编就为
很多人认为，鱼是孕妇补充营养的很好的选择，所以在孕期三天两头吃鱼，有的甚至天天有鱼。然而，孕妇长期并大量的吃鱼真的好吗？吃鱼时应注意哪些事项呢？据报道，香港相关研究人员已经发
核桃中脂肪含量极高，食用过多必然会由于热量摄入过多造成身体发胖，进而影响人体正常的血压、血糖和血脂。那么，孕妇吃核桃，究竟有何好处，要怎么吃才最健康、最营养呢？核桃又该如何
孕期饮食关系到胎儿的生长发育，所以至关重要。那么对于孕期准妈妈们来说，孕期三个阶段该怎么吃才是最科学合理的呢？孕早期是孕妈妈们会出现妊娠反应的时期，很多准妈妈们会出现恶
培根是西式肉制品中最主要的三大品种之一，不仅带有适口的咸味之外，还具有浓郁的烟熏风格。通常培根外皮油润，皮质坚硬，用手指弹击会有“卟卟”声。那么，对于准妈妈来说
每个当妈妈的人都想要自己的孩子以后健康又聪明。但是这些除了跟妈妈爸爸的遗传原因以外还和妈妈在怀孕的时候吃的东西有关系。每个孕妇都会在怀孕的时候进补，那么要让宝宝又
碳酸饮料在超市里也是热门畅销商品，尤其是在夏日炎炎之际，销量更是与日俱增。诚然，炎热天气来杯酷爽的碳酸饮料，真是让味蕾打动，但是对于怀孕的女性来说，碳酸饮料可不是好朋友哦。
小番茄又叫做圣女果、樱桃番茄等等，是番家族中重要的成员。不仅营养丰富，而且味道也酸酸甜甜，因此现实生活中很多人都喜欢吃小番茄。对于准妈妈们来说，吃小番茄更是有不可多得的
早餐是每个人全天能量的重要来源。孕妇每天要获取更多的营养和能量供给，来保证腹中胎儿和自己营养摄取。因此，孕妇的早餐就显得更加重要。一般来说，孕妇的早餐不外乎两种，一种是
很多专家经过调查发现，大部分的准妈妈对叶酸摄入量不足，再加上大家都以为高热量的食物能补充很多的能量，所以就一直吃高热量的食物。长期下去，其实营养是很不均匀的，妈妈们补充的
鸡蛋因其营养美味经常作为女性怀孕后的常吃食物之一。鸡蛋作为家常菜的“主角”，其烹饪技巧并不是所有人都了解。下面小编就总结一些烹调鸡蛋的常见错误，准妈妈们要
腐竹是传统的汉族小吃，又称豆皮、豆腐皮，起源于唐朝，至今已有1000余年的历史。豆浆煮沸之后会出现一层油皮，把这层油皮挑出来，然后烘干，腐竹就制成了。质量好的腐竹蛋白质含量高、
目前市场上出现了一种专门为准妈妈们准备的“孕妇奶粉”，这个奶粉到底是怎么一回事呢？怀孕之后到底要不要喝呢？小编在咨询有关专家之后，得出了相关的建议和结论，下面就让我们一起
别看草莓小小个，但是它的营养可是很丰富的哦，酸酸甜甜的口感带来舒爽的味蕾体验，准妈咪吃些草莓可是好处多多哦，今天我们就一起来看看小身材的草莓有哪些大能量吧。首先，草莓富含
怀孕后，人容易缺钙，那么该如何补钙呢？此时会有很多人异口同声的说“当然是喝骨头汤啊！”大家都认为喝骨头汤不仅营养安全，还能补钙，可谓是补钙的必上上之选。然而，孕期补钙就喝骨头
怀孕之后，无论是孕妈咪自身还是宝宝都需要补充大量的钙质，但是补钙也有着技巧和方法，盲目补钙不仅不能够让身体受益，可能还会引起负面影响。孕妇补钙要有科学的观念。第一、孕妇
大家都知道，矿物质水中含有一定的矿物质与微量元素，喝矿物质水对人的身体有好处。然而，孕妇适合喝矿物质水吗？接下来小编为大家介绍这个问题，一起来围观一下吧。其实，孕妇喝矿物质
孕期会发生便秘，是很多准妈妈都觉得十分困扰的问题。而且孕期的便秘，不能采用大量服药来缓解和治疗。但是，在孕期准妈妈们却可以通过健康和正确的饮食，来进行适当的缓解。1、多
我们鼓励孕妈咪多吃水果蔬菜，那么山竹这类水果孕妇可以多吃吗？答案是可以的，山竹的口感很好，酸中带点微甜，很多孕妇都喜欢食用，与此同时它又有着丰富的营养，因此营养专家还是建议孕