自从怀孕后，准妈妈吃的东西可谓是相当的丰富，除了平时家里准备的一些食物外，妈妈这时也会想着把自己平时喜欢吃的东西也要好好吃，终于不用在乎身材的问题了，所以上街时的小吃，像臭
虽然说孕早期的胎儿主要营养摄取来自于卵黄，但是孕妈咪要想孩子能够健康茁壮的成长，饮食习惯上要多加注意，科学养生，调整好身心的状态。早期营养摄入还是主要侧重于热能和全面的
水果不仅营养丰富，而且口味酸甜，非常适合准妈妈们适量食用。那么，对于母婴双方，哪些水果特别好呢？1、苹果苹果含有多种维生素和矿物质，而且能够防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有
现在许多生过孩子的女性身材依然火爆的人特别多，也就是现在流行的辣妈，尤其娱乐圈里的一些明星，那是生产后就能看到身材已经完好如初了，根本不像生过孩子似的，这都让许多因怀孕身
很多孕妈咪会发现，自己在怀孕之后好像口味发生了变化，从前不爱吃酸味的食品现在却每天爱不释手，这是为何呢？今天我们就一起来看看孕妇喜欢吃酸食的几个主要原因吧。第一、女性在
民间一直有这样的一种说法：如果准妈妈在怀孕期间吃酱油，宝宝的皮肤就会变黑，这是真的吗？酱油通常有两种，一种是原色酱油，一种是加色酱油。原色酱油是将原料发酵后制作而成，而酱油本
准妈妈在怀孕后，在280天会加强营养。但是由于传统观念和营养知识的不足等原因，准妈妈会很容易走入一些营养误区。1、盲目买营养保健品准妈妈在选择营养品的时候，一定要考虑自己
眼睛是心灵的窗户，而有着一双明亮清透眼睛的宝宝会更加招人疼爱，为了让腹中的宝宝从小就有着迷人闪亮的眼睛，孕妇在养胎期间就要鼓励自己，多吃些对于孩子眼部发育有利的食物哦。
早产指的就是胎儿未足月就出生，这对于妈妈和宝宝的身体健康都是十分不利的，所以准妈妈们一定要预防早产的发生。小编这里就教给准妈妈几个饮食上的妙招，来帮助准妈妈们预防早产
“怀孕了，一定要多吃，吃好，这样宝宝才能健康”、“一个人吃两个人的饭”，这是许多孕妈们在怀孕期间听到最多的话语，但是多吃、多补是否真的对孕妈和胎儿好呢？孕妈到底该怎样吃呢？孕
很多孕妈妈为了补充营养，所以只要是有营养的东西都吃，从来没有考虑有些营养素的补充是要因人而异的，比如补充维生素最合适的做法就是缺什么补什么，而不是过多的补充。在孕中和晚
大家都知道叶酸对于宝宝的成长发育有很大的作用，一般在准妈妈备孕的时候，医生就会建议准妈妈们开始服用叶酸，可是有许多宝宝都是来的那么突然，让准妈妈们措手不及。那时准妈妈们
佝偻病又叫骨软化症，是因维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和临床上骨骼的钙化障碍。佝偻病是一种慢性营养缺乏病，其发病缓慢，影响生长发育。全国佝偻病防治科研会议上发布了最新
我们常说火锅中的牛羊肉可能会含有弓形虫等寄生虫，而且锅底的卫生条件也令人担忧。但是一到冬天，很多人都喜欢选择吃火锅，那么，对于处在特殊时期的准妈妈们来说，她们可以吃火锅吗
全国出生缺陷监测数据表明，我国婴儿出生缺陷总发生率呈上升趋势，出生缺陷不仅影响儿童的生命质量和健康水平，甚至影响我国总的人口素质和人力资源健康存量，对我国经济社会的健康
怀孕之后孕妈咪所需要的营养也会增加，此时适宜的营养补充可以让宝宝和妈妈都受益，孕期饮食其实有着诸多的讲究和学问，掌握了进补方法才能够让准妈咪吃的放心又安心，宝宝也能够获
人体所需的营养元素很多，其中就包括微量元素，然而微量元素在我们人体内本来就比较少，但又与人的生存息息相关，尤其对于孕妇的健康来说更为重要的，因为微量元素的不平衡不仅会影响
寒冬料峭，虽然天气不是很舒服，但是秋冬季节正是进补养身的好时机，尤其是对于怀胎的孕妈咪来说，在饮食方面更是要多加注意。少吃生冷的食物，多吃些滋补的饮食，今天我们就一起来看看
孕期各方面营养需要跟上，补充钙质在孕期也是很重要的，因为母体需要供应胎儿骨骼以及牙齿发育所需的钙质，而秉承着质量守恒的原理，胎儿从母体中汲取营养，若是没有得到适当的补充，就
铁和钙是孕妇不可缺少的重要元素，孕妇缺铁，将会出现面色萎黄苍白，倦怠乏力，食欲减退，甚至晕厥，将影响胎儿的正常发育甚至危及胎儿生命；孕妇缺钙最常见的是会出现小腿抽筋，另外会造成
早晨起床喝一杯凉白开是一个好习惯，想必许多人都知道，日本曾经做过关于这方面的研究，早饭前喝一杯25-30度的白开水，可以润滑肠道，促进食欲和消化，减少痔疮和便秘的出现，同时也有利
家有孕妇之后，衣食住行等生活细节都开始变得精细讲究起来，孕妈咪作为当之无愧的重点保护对象，家人都希望能够给她们最好的照顾，让宝宝能够健康的成长。饮食调理是最常见的方式，孕
很多孕妇都会认为在孕期体重上升是再正常不过的事情了，所以很少在意自己体重增加的情况，其实体重的变化对孕妇和胎儿来说是非常重要的。体重太胖或太瘦对胎儿都是不好的，孕期并
失眠是一件非常痛苦的事，影响第二天的精神，精神又影响着心情与食欲，所以失眠会整个人萎靡不振，对于平常人尚且如此，更何况是一个孕妇呢，那更是痛苦的事了，不但对妈妈有影响，对胎儿的
现在有许多孕妇都很重视孕期补钙，因为适当的补钙可以生个不缺钙的宝宝。随着孕妈咪月份增加，宝宝在肚子里也越长越大，孕妈妈身体里的“钙”会悄无声息地在流失。孕期如何补钙，平