在有了宝宝以后，准妈妈做什么事情都会很小心，按时产检、注意营养补充，做事情都很当心，就怕宝宝有什么事情，可是准妈妈却忽视了一件事，那就是自己之前觉得完全没有问题的生活习惯，怀孕后却变成一些不良的生活习惯，影响到腹中的宝宝，因此一定要尽快把这些坏习惯改掉。

一、妈妈易动怒，宝宝没准也是“小霸王”

宝宝的性格其实会跟爸爸妈妈的有点像的，是一出生就会存在的，特别是这种天生的性格和胎儿时期孕妈妈的“教育”密不可分。

如果准妈妈在怀孕的时候情绪异常，造成身体内的环境发生了变化，就会通过血液由胎盘传输给胎宝宝，所以宝宝的性格会产生变化。就像是一些准妈妈情绪多变，或压抑或烦闷不已，总是有着各种各样的担忧，这样不但会让准妈妈自己受苦，宝宝出生后也容易成为“小霸王”。

所以如果想让孩子的性格很好，准妈妈自己就要保持良好的心境，让宝宝感受到自己的积极情绪。

二、妈妈偏食、挑食，宝宝吃饭也会很挑剔

大家都知道准妈妈要均衡营养，合理膳食，原因在于准妈妈挑食有很大的可能性会直接传递给胎宝宝，宝宝来到这个世界上以后，宝宝吃东西的习惯就会和妈妈有点像，或饮食不规律，也可能喜欢偏食挑食等。

要是准妈妈希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，准妈妈自己的饮食习惯要好，千万不要挑食和偏食，给宝宝树立好榜样。

三、准妈爱熬夜，就别怪宝宝是“夜猫子”

许多准妈妈发现，每天想让自己的宝宝早点上床睡觉是非常难得一件事情，宝宝总是不困，要是出现这种情况，可以想想在怀孕的时候自己是不是经常很晚睡觉呢。

现在已经证实了，准妈妈要是怀孕的时候早点睡觉，宝宝生下来也会有早起的习惯，要是在怀孕的时候睡得很晚的话，孩子也有晚睡的习惯哦。

孩子是父母的一面镜子，因此准妈妈不但要让自己有一个好的身体，同时还要为宝宝着想，怀孕的时候的一些坏习惯一定要改掉。

怀孕的过程中，胸部也在逐渐长大，准妈妈在怀孕的时候也许要更换4～5次内衣的罩杯尺寸，就算是手头不宽裕，准妈妈最好也要根据怀孕前中后3期来更换内衣的罩杯尺寸。那么准妈妈挑选内衣时，应该怎么挑选呢？什么时候该汰换原有的文胸或内裤？

当准妈妈的内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压痕、罩杯不可以包裹住乳房等状况时，那么就说明您的内衣太小，最好换一个了。

怀孕时间长了之后，准妈妈的臀围也会变宽，所以准妈妈如果觉得内裤穿起来有紧绷感、不舒服的感觉，那就是已经不合适了，最好是更换能够完整包覆臀围、穿起来舒适透气的尺寸及款式。

还有一些孕期内裤结合托腹功能，不但能够调整托腹的松紧大小，同时也可以托住日渐长大的肚围！

孕期三阶段内衣穿着技巧

1、怀孕初期选内衣

准妈妈在刚刚怀孕的时候，差不多是1~3个月的时期，这个时候很多准妈妈的乳房慢慢变大，除了些微疼痛，可能会摸到肿块。同时乳房表皮正下方会时不时觉得静脉曲张，乳头颜色会逐渐加深。准妈妈因为乳房变化不大，因此只要穿稍微宽松的内衣就可以啦。

2、怀孕中期选内衣

准妈妈的中期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，所以最好是穿一些准妈妈专用内衣。并且乳房内会开始生成乳汁，乳头也会有少量白色乳汁。所以需要的是能够完全包住乳房、不挤压乳头，同时可以支撑乳房底部及侧边的准妈妈专用胸罩。

3、怀孕晚期选内衣

怀孕的晚期是指8~10个月，较前面而言乳房大小差不多，但是会觉得更加肿胀。因此要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。

孕期内衣的选购技巧

1、记得要试穿

选购内衣时千万要记得先试穿，并且在试穿时，背扣以扣在第二格为主，然后自己活动下，看看穿着是不是合适。

2、颜色最好是浅色的

怀孕前为了搭配衣服或为了美观，一般内衣颜色都比较深，可是怀孕以后浅色系的内衣比较适合。颜色亮丽的布料，一般情况下都是有染色剂和萤光剂，但是准妈妈的皮肤变得非常敏感，要是遇到化学物质，就可能会有过敏的现象。

3、仔细检查小地方

在穿好以后，最好是看一下内衣的接缝处是不是平整，肩带适不适合，各种线头多不多，这些小细节其实都会对整体产生影响，因此也不能大意。

孕妈不能选择的几种内衣

1、偏大

虽然偏大的内衣对逐渐增大的乳房起到很好的承托作用，可是到后期，乳房下垂就不能避免了。

2、偏紧

要是内衣太小的话会压迫乳房组织，血液就会不通畅，对乳房发育不好。同时也会让乳头发育受到限制，产生的结果就是乳头凹陷，这样会对以后喂奶产生影响。

3、不透气

准妈妈旺盛的新陈代谢，内衣一定要透气，不然将会影响到乳房皮肤的呼吸，让乳腺不能够正常发育。

4、特殊功能

束身文胸、有药物、硅胶或液囊填充物的丰胸文胸等，对于准妈妈的乳房发育都会产生影响的，所以最好不要购买。

5、不合格

在购买准妈妈专用文胸时，不要买到假冒产品。最好是选择信誉度高的商场和品牌来购买。

各位准妈妈，特别是有宝宝之前就吸烟的妈妈，一定不能忘记“吸烟有害健康”的提醒。特别是在怀孕的时候，如果还是吸烟，不但对自身健康会产生影响，并且会对孩子产生很久的影响。

研究显示，假如你怀孕之前就吸烟，但是知道自己怀孕后可以尽快戒烟，那么对宝宝产生的很多风险都会降低。

香烟的包装盒通常情况下都会明显地写着温馨的提醒：吸烟有害健康。但是，大家就像俗语所说的“不撞南墙不回头”般的固执，香烟产生的后果一般都是在很久后才会显示出来，并且很容易上瘾。

好多的“瘾君子”在没有受到可感的、不可挽救的伤害时，总是会觉得吸烟没什么，然后忘记了温馨提醒。

据统计，现阶段我国每年因吸烟而导致的死亡人数已超过100万。并且女性已经占到了2.4%，近1300 万人。所以，女性吸烟其实是对女性健康的威胁，同时对于宝宝的生长发育也是有影响的。

有调查认为，吸烟的妈妈，特别是怀孕的时候还在吸烟的妈妈会对孩子的智力发育、体格增长和行为特点造成可持续性影响，这种影响至少要到十一岁。

吸烟的妈妈对孩子到底有哪些影响呢？

1、宝宝发育不良，或者死亡

大家都知道，香烟里面有着大量的尼古丁与一氧化碳，进入人体时会在血液中产生影响，造成血管堵塞等疾病。

研究发现，对准妈妈来说，在怀孕的时候吸烟，香烟中的尼古丁会造成胎盘血管收缩，宝宝得不到很多的血液，就会产生缺氧的情况。

香烟中的一氧化碳会造成宝宝缺氧，影响发育，甚至死胎。临床显示，准妈妈吸烟吸得越多，越容易发生自然流产、胎儿死亡和新生儿死亡的现象。

2、新生儿缺陷甚至畸形

研究发现，怀孕的时候吸烟，也会造成新生儿缺陷，甚至畸形。一般出生的宝宝个头较小，并且宝宝很有可能会有心脏病，特别是年龄超过35岁的高龄产妇。还发现，要是刚刚怀孕的时候吸烟，新生儿心脏缺陷达1%到2%，宝宝畸形的发生率可高达1.7%。

3、影响孩子智力发展

实验证明，香烟中含有的氰化物能够和人体中的硫氨基酸相结合，这样体内维生素B12减少，宝宝出生以后就有可能智力发育低下。

4、增加宝宝哮喘风险

怀孕的时候吸烟对于婴儿肺功能及呼吸系统都会有不好的影响，增加宝宝患儿童性哮喘和慢性阻塞性肺疾病的风险。可是在怀孕前吸烟的准妈妈在刚刚怀孕的时候能够及时戒烟，那么就能够在很大程度上减轻这种风险。

5、情绪障碍可能性增大

怀孕的时候吸烟会伤害到孩子的生理健康，还会影响情绪。实验证明，要是吸烟的准妈妈在怀孕的时候还是继续吸烟的话，她生下的孩子，大脑的体积也较小，同时控制情绪的上前头叶大脑部分也会变小，所造成的结果就是孩子很有可能会患类似情绪障碍疾病。

因此各位准妈妈，特别是有宝宝之前就吸烟的妈妈们，一定不能忘记“吸烟有害健康”的提醒。特别是在怀孕的时候，如果还是吸烟的话，不但对自身健康会产生影响，并且会对孩子产生很久的影响。

而研究显示，就算你之前就开始吸烟，要是在知道自己怀孕后可以尽快戒烟，那么对宝宝产生的很多风险都会降低。