随着社会的进步，人的思想也在不断的进步，特别注重人口素质的提升。胎教越来越受到人们重视的今天，尤其是追求优生、优育提高人口素质的现代，年轻的父母一定要深刻了解胎教与优生的关系。

大量事实证明，胎教是优生基础，是提高人口素质的重要举措。那么，胎教有什么意义呢？

一、胎儿对母亲的情感具有反馈能力

根据调查研究显示，孕妇出现妊娠期呕吐现象大多是源自于对分娩的恐惧，而心情暴躁、忧心重重又会导致身体血压升高、胎儿躁动不安，如此循环。其实，胎儿躁动正是对来自母体的不适和刺激做出的反馈。

除此之外，孕妇对胎儿的态度也会被胎儿记忆下来，在其出生后的生活中留下痕迹，这同样是一种反馈。由此可见，胎儿具有奇特的“潜在能力”。这种反馈与记忆，也会影响到胎儿性格与精神的形成。

二、使胎儿体会到母亲的“爱抚之情”

胎儿成长到6～7个月时，就出现了心理的萌芽，可以具体分辨出母亲对自己的态度与情感。

有人曾用微型集声器从母腹中测到，子宫的活动“规律”和母体的心律是同步的，假如孕妇积极主动，心情舒畅，心理状态良好，那么胎儿在子宫里接受的便是动听的“音乐”；反之，接受的便是难以忍受的“噪声”，并且这一现象在生理学上已得到证实。

因此，倘若母亲心情烦躁或者对胎儿感到厌恶的时候，便会影响与母亲紧紧相连的胎儿的生存环境，并且具有初步感应力的胎儿也会体会到母亲的心情。这种现象对胎儿性格以及精神的形成是非常不利的。

三、胎教对优生具有重要意义

1、综上所述，胎儿生活在由母亲对胎儿的情感、态度以及母体本身的情绪状态等因素构成的心理环境中，并切可以和该环境发生相互作用。然而胎儿的心理正处于娇弱的萌芽时期，其发展完全依赖于这个心理环境，并受其优劣的控制。

胎教是母亲对胎儿的悉心爱抚，可以作为一种良好的心理刺激优化胎儿的心理环境；能够调动母体的一切机能来保护胎儿；并且能够保证使胎儿处于舒适自由的状态中，如同一堵围墙一样保护着胎儿的心理环境不受其他不良因素的影响刺激。

2、国内外大量研究与实验显示，经常对胎儿进行胎教和不注意胎教的母亲所生的孩子相比，不管是在身体上还是在精神上，不管是出生前还是出生后，前者都比后者健康。

而且，不注意胎教的母亲其孩子出现早产、流产及新生儿低于标准体重的现象比率较高；婴儿精神异常很多，这样的孩子长大后，往往情绪不稳定，多患肠胃病。

除此之外，婚后生活不和睦比婚后生活美满的夫妇所生的孩子因恐惧心理而导致神经质的比率要高4倍。

由此可见，母亲经常以愉快的、舒畅的、甜蜜的心情对胎儿进行胎教，对胎儿的发育有着巨大的意义，能够促使孩子在性格、气质、情感体验与智力等方面健康良好地发育，对身体发育也有帮助。

胎儿在很早便可以对母亲的情感做出反馈，也可以感受到母亲的爱抚之情，由此可见，胎教的意义是重大的，也是优生的必要条件。

很多女性怀孕后，并没有直接辞职，而是继续坚持在工作岗位上。她们不仅要承受职场上无形的压力，还有自身身体变化带来的不适，以及对胎宝宝的胎教工作。如何才能平衡这些，让职场准妈妈即轻松，又可以给胎儿一个良好的胎教呢？

1、减少工作量

不要像之前一样当职场上的“拼命三郎”啦，怀孕期间，做好自己分内的工作，最好不要加班，职业规划也请暂时停缓一下，怀孕期间不是拼事业的时候。

2、学会倾诉

职场准妈妈的压力来自各个方面，倾诉是一个很好的缓解压力的方式。无论是工作事业上的不如意，还是家庭琐事的小矛盾，都可以和朋友说一说，朋友的安慰会让你的情绪回升，而朋友的开导会让你心情平静。

3、适当放松

压力过大的时候，学会放松自己。不一定要做什么激烈运动，找一个静谧的午后，平躺在床上，幻想自己正在享受阳光、鲜花、微风，瞬间就会全身放松下来。经常放松自己，可以改善自己的情绪，让自己的心情变好。

减压之后就要合理安排胎教的时间啦！对于很多上班族的准妈妈来说，上班忙，没时间胎教，那就来换一种自己的时间安排吧！

4、合理运用上下班时间

如果家和公司的距离比较近，那么就试试步行吧！既可以锻炼身体，还可以当做胎教时间。在上下班的途中，和宝宝讲讲周围的景色，看到了什么车、什么人，上班发生了什么事，不仅可以完成胎教，还可以和宝宝交流感情。

5、午休时间挺不错

职场孕妇大部分时间都在坐着，时间一长，特别容易水肿。午休时间可以适当散散步，做做操，都是不错的选择。散步时间还可以顺便听听音乐，舒缓一下紧张的情绪。如果不想运动，挑选一本读物，阅读胎教也是不错的选择。

胎教方式不必拘泥与原本的形式，情绪胎教就非常合适，可以多种多样，选择自己开心的。

看喜剧电影或者综艺，在欢声笑语中缓解紧张的心情。做一些自己擅长的事情，不仅可以有成就感，还可以打发时间，不过，长时间上网或者吃垃圾食品等不良爱好不属于胎教之列哦！

胎教对于每个胎宝宝都很重要，准妈妈无论是在家休息还是上班工作，都应该进行胎教。不过，胎教可以分时间、换方式，如果没有足够的时间进行常规胎教，那么，情绪胎教就是你最好的选择啦。调节好自己的情绪，让你家的宝宝健康成长。

越来越多的准妈妈选择阅读来作为胎教，不仅可以陶冶自己的情操，还可以对宝宝进行胎教。不过，阅读胎教不是简单的随意找本书来读，而是要精挑细选。阅读胎教最重要的是学会拒绝！

每个人在阅读时候都有自己的习惯，有人喜欢坐在窗边，有人喜欢在书房等等。学会拒绝，从阅读习惯开始！

拒绝边走边读

阅读时，很容易精神集中，往往会忽略了身边事物，孕妇由于身体变化，本身就不太灵活，极易撞到桌椅，或者被其他小物件绊倒。磕伤碰伤倒还好，主要是害怕孕妇因为跌倒而导致流产。所以，孕妇要拒绝边走边读。

阅读时，不妨找一个合适的环境，选择一个舒适的坐姿，享受阅读。

拒绝边吃边读

阅读与进食两者碰撞在一起，往往不是在吃正餐的时候，这时候进食最多的是零食。

怀孕期间，女性有时候食欲不佳，吃正餐的时候吃的比较少，往往喜欢吃零食。而在阅读时间，因为注意力在书本上，会不知不觉中吃下很多零食，甚至超过正常需求，导致正餐时候吃的更少。如此恶性循环下去，会导致孕妇饮食结构失衡，营养摄取不够。

零食吃太多，很容易导致妊娠糖尿病、高血压的患病几率，而且糖分摄取过多，也很容易牙疼。所以，请拒绝边吃边读，阅读时，把糖盒、饼干盒收起来吧！

拒绝长时间阅读

每次阅读，时间最好在15-30分钟，如果长时间阅读，保持一个姿势的话，不利于孕妇的健康。尤其是对于孕中晚期的女性，久坐容易引起腰酸，而且会水肿。

阅读习惯谈完了，就来说一下挑选阅读读物的种类，应该拒绝什么吧！

1、拒绝长篇小说

一篇好的长篇小说，势必会悬念迭出，引人沉浸在书中。孕妇如果选择长篇小说进行阅读，很容易过分沉迷于小说中，很难控制自己的阅读时间，不仅无法稳定情绪，还会耗费太多心神，不利于孕妇的身体的健康，甚至会影响胎儿的健康。

2、拒绝悲剧小说

女性一般都比较感性，而怀孕之后，会变得更加感性，如果在这个时候，阅读文笔优美，代入感强的悲剧小说，很容易让准妈妈情绪低落。而偏敏感的准妈妈，更加容易陷入悲观情感而无法自拔，长时间保持这种悲观情绪，甚至会导致产前抑郁症。

3、拒绝惊险、恐怖小说

有人喜欢惊险小说，感觉很刺激，很诡异。不能否认，这些小说很容易让人看进去，喜欢的人特别喜欢。不过，各位准妈妈，看这类小说，很容易心跳加速，影响胎宝宝健康。无论多喜欢，请学会拒绝吧！

除了上面说的拒绝之外，还有两个拒绝要记住！

1、拒绝不卫生的书

无论是油墨味太重还是存放太久的书，都不适合准妈妈。孕妇要拒绝吸入过多的油墨味，以及拒绝存放太久的书，上面会有许多灰尘及细菌。

2、拒绝旧书、二手书

从健康角度出发，孕妇的抵抗力会低于常人，这时候旧书或是二手书上面的细菌、螨虫对孕妇的危害极大，阅读选择时，请拒绝旧书或二手书。

阅读胎教对孕妇和胎儿来说，都非常适合，不过，在选择读本的时候，要拒绝不适合的小说，在阅读的时候，也要拒绝不好的阅读习惯，更加要注意书本的卫生。各位准妈妈，开始你们的阅读吧！