准爸妈们往往觉得自己已经给胎儿提供了足够的安全感，觉得再也没有什么可以影响到宝宝的健康，其实就算是这样，胎儿也是有害怕的东西需要大家注意的。

1、怕营养不良

如果准妈妈营养不良，胎儿生长发育所需要的营养就会得不到满足，就会影响到胎儿的新陈代谢，这个时候就可能引起胎儿发育迟缓或者智力低下，这对于宝宝来说是特别恐怖的。所以不管准妈妈是哪一种原因吃不下饭，都应该保证营养的摄入。

2、怕妈妈伤心

怀孕之后，准妈妈的内部分泌失调，加上早期的妊娠反应是准妈妈没有经历过的，这恶搞时候准妈妈就容易出现情绪不宁、烦躁等症状。在这种情况下，母体的不良情绪就会通过血液输入到宝宝的身体内，宝宝就可能因为这不良情绪产生先天缺陷。

3、怕噪音干扰

孕26周的时候胎儿的听觉系统已经基本形成，这个时候准妈妈如果经常出入嘈杂的场所，对胎儿来说是一种巨大的折磨。这种折磨不仅会影响到宝宝的听力，甚至还可能导致胎儿出现脊柱、腹部等部位的畸形，而且这些影响都是不可逆的。

所以除了远离嘈杂的环境外，准妈妈们在进行音乐胎教的时候，声音也要尽量控制在85公分之外，要适当的保持安静。

4、怕放射线照射

放射线具有很强的穿透力，如果准妈妈不明就里地进行放射线照射，胎儿发生畸形发育、迟滞、流产，甚至死亡等危险系数会增加。所以除非一定要进行这项检查，千万不要觉得放射线检查是无所谓的。

所以说不要以为胎儿在肚子里面就什么都不害怕，要时刻注意宝宝和准妈妈的健康，该回避的一定要回避，该注意的一定要注意。一定要坚持产检，以此来监控母体和胎儿健康发育的情况，准妈妈在生活中也应该养成爱运动不熬夜的良好习惯。

现在越来越多的准爸妈已经认识到胎教的重要性了，而随着胎教的不断发展，新的胎教方式也逐渐被大家所接受。在众多新胎教方式中，意念胎教也逐渐进入了大家的视野。

意念胎教顾名思义就是通过思想和想象来进行胎教，准妈妈们通过在脑海中想象和勾勒宝宝的形象，或者通过想象来回忆美好的事物帮助准妈妈提升情绪，以此对胎儿的生长发育有所帮助，具有很好的胎教效果。

胎教的开始时间也是非常有讲究的，不同类型的胎教开始的时间也是不一样的。一般来说，意念胎教比较适合在怀孕之后28周左右开始，因为意念胎教主要是依靠准妈妈自身进行的，准爸爸可以在一边进行适当的正确引导。

而意念胎教之所以越来越流行是有一定优势的，首先它能够通过美好的想象来美化准妈妈们的心情，良好的情绪对于胎儿的身体健康和发育是十分有利的；其次，意念胎教还能够完善胎儿的发育并且刺激胎儿，有助于胎儿能力的提升；最后，意念胎教还可以增进母子间的情感交流。

那么具体来说，意念胎教要如何进行呢？

1、可以张贴宝宝的照片

准爸爸和准妈妈可以在家里张贴几张漂亮可爱的宝宝的照片，这样准妈妈可以随时看到，准妈妈也可以想象自己的孩子是多么漂亮可爱的。

2、描画宝宝的模样

准爸爸和准妈妈还可以动手来画一画宝宝的模样，宝宝的鼻子像谁，宝宝的嘴巴像谁，宝宝笑起来到底有没有小酒窝，宝宝的皮肤是不是那么的白皙… …

3、想象美好的事物

准妈妈们还可以通过想象美好的事物，比如说想象自己正处在美丽的大自然中，想象自己顺利生下可爱的孩子，或者回忆之前的美好事物。

意念能够成为一种胎教方法，听起来是很神奇的，但是通过上面的情况我们可以看出来意念胎教的作用还是非常大的。对于这些新鲜的胎教方式，准爸爸和准妈妈还是可以适当尝试的。

很多女性怀孕后，并没有直接辞职，而是继续坚持在工作岗位上。她们不仅要承受职场上无形的压力，还有自身身体变化带来的不适，以及对胎宝宝的胎教工作。如何才能平衡这些，让职场准妈妈即轻松，又可以给胎儿一个良好的胎教呢？

1、减少工作量

不要像之前一样当职场上的“拼命三郎”啦，怀孕期间，做好自己分内的工作，最好不要加班，职业规划也请暂时停缓一下，怀孕期间不是拼事业的时候。

2、学会倾诉

职场准妈妈的压力来自各个方面，倾诉是一个很好的缓解压力的方式。无论是工作事业上的不如意，还是家庭琐事的小矛盾，都可以和朋友说一说，朋友的安慰会让你的情绪回升，而朋友的开导会让你心情平静。

3、适当放松

压力过大的时候，学会放松自己。不一定要做什么激烈运动，找一个静谧的午后，平躺在床上，幻想自己正在享受阳光、鲜花、微风，瞬间就会全身放松下来。经常放松自己，可以改善自己的情绪，让自己的心情变好。

减压之后就要合理安排胎教的时间啦！对于很多上班族的准妈妈来说，上班忙，没时间胎教，那就来换一种自己的时间安排吧！

4、合理运用上下班时间

如果家和公司的距离比较近，那么就试试步行吧！既可以锻炼身体，还可以当做胎教时间。在上下班的途中，和宝宝讲讲周围的景色，看到了什么车、什么人，上班发生了什么事，不仅可以完成胎教，还可以和宝宝交流感情。

5、午休时间挺不错

职场孕妇大部分时间都在坐着，时间一长，特别容易水肿。午休时间可以适当散散步，做做操，都是不错的选择。散步时间还可以顺便听听音乐，舒缓一下紧张的情绪。如果不想运动，挑选一本读物，阅读胎教也是不错的选择。

胎教方式不必拘泥与原本的形式，情绪胎教就非常合适，可以多种多样，选择自己开心的。

看喜剧电影或者综艺，在欢声笑语中缓解紧张的心情。做一些自己擅长的事情，不仅可以有成就感，还可以打发时间，不过，长时间上网或者吃垃圾食品等不良爱好不属于胎教之列哦！

胎教对于每个胎宝宝都很重要，准妈妈无论是在家休息还是上班工作，都应该进行胎教。不过，胎教可以分时间、换方式，如果没有足够的时间进行常规胎教，那么，情绪胎教就是你最好的选择啦。调节好自己的情绪，让你家的宝宝健康成长。