怀胎十月，是一个充满希望的过程，但可能也会遇到阴道流血等流产“红灯警告”。如何才能够有效安胎，是准爸爸妈妈一定要知道的。

什么时候需要安胎

准妈妈在怀孕早期(12个礼拜里面)如果注意到阴道有少量出血，时断时续，血色鲜红或者淡红，同时还会有一些下腹痛、腰酸下坠感的话，一定要提高警惕了。

遇到这种情况，大部分人都非常着急，一味要求想办法保胎安胎，这是人之常情，不过在保胎之前一定要了解清楚流产的原因，不可盲目滥“安”。

造成流产的原因有很多，包括暴露在放射线下、病毒感染、服用某些药物、接触化学毒物等。

胚胎发育异常也是一个比较常见的原因，根据调查发现，在怀孕后的12周内的自然流产中，差不多50%-70%是胚胎发育异常，这样的胚胎只有少数可以发育成为成熟胎儿至正常分娩，不过也有很大的可能性是畸形儿、低能儿或者有其他遗传病的病宝宝。

所以，这个时候选择流产，虽然对准妈妈会有一些伤害，但这其实也是去劣存优的优生规则在起作用。

如果没有上述提到的原因，只是因为过度疲劳、体力劳动、腹部外伤或手术造成流产的话，最好是先行休息，然后经专科医生检查子宫大小和停经月份是否一致，超声波检查胎儿的发育情况，胎心搏动是否正常，然后采用综合性的安胎治疗。

安胎首宜静养

古有明训说怀孕时不可乱搬动床晡，或钉墙壁、剪东西，肩膀更要慎防被人拍打，防止动了胎气或造成畸胎。这样的说法现在并不能完全相信，不过也是从侧面说明，出现流产症状后最好是能够卧床休息。

遇到阴道出血的情况一定要立刻休息，经过保胎治疗，出血停止后可以稍稍活动一下。

放松心情是最好的安胎方法，情绪千万不能够太过于紧张。

在这里要特别说明的是，阴道出血期间千万不可以进行性生活，一方面，出血时过性生活可能会让准妈妈受到感染；另外，性交和刺激子宫收缩造成盆腔充血会加重流产的现象。

怀孕头三个月，胎盘还没有成型，准妈妈身体里面孕激素含量较少。到了怀孕中期，胎盘已经形成，孕激素能够抑制子宫肌肉收缩。所以，在阴道出血消失以后可以进行性生活，不过千万要节制。 安胎药物面面观

黄体酮有着确保胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用，所以，在刚刚怀孕的时候，孕激素分泌不足准妈妈可以采用黄体酮来保胎，或者是使用肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗。

进食维生素E、维生素C及适量的吸氧也有着保胎的作用。

准妈妈在怀孕以后，活动减少，肠蠕动减低，很容易出现便秘的情况，所以要在咨询过医生之后再使用通便药物，这样可以防止太用力排便造成宫缩。

安胎=进补？

中药安胎是我国的传统，不过一说到安胎，大部分人都想到各种补品，觉得吃点补品就可以安胎了。很多准妈妈，到了医院就要求医生开补品，打补药。

其实，中医治病最讲究辨证论治，根据准妈妈的身体的实际的情况，虚则补之，寒则温之，热则清之，这样才是安胎的正确做法。没有同一贴药物适用于所有人，所以，要是想要进补，一定要咨询专业的医生。

如果准妈妈容易腰酸、下腹有坠胀感，阴道流出的血颜色比较淡，另外还有耳鸣头晕的话，可能是肾气不足了，这时候可以用杜仲、续断、狗脊、人参等补肾安胎。

如果准妈妈之前有贫血、容易疲倦、头晕、面色苍白、呕吐胃口差的情况，这就是气血不足了，那么不妨使用当归、黄芪、白芍、熟地、白术、阿胶等补气血安胎。

准妈妈如果感觉到心烦气急、口干口苦、大便硬、尿黄的话，那么是上火了。遇到上火的情况，不可以一味进补，最好是使用一些清热的药物比方说黄芩、黄柏等，或者用一些菊花、麦冬泡水饮，不可以再服用红参、鹿茸等温补的药物。

至于服用动物胎盘，只有特定的人群适合，如果自己没有很明显的阴道出血征兆，最好不要随意服用。如果过量蓄积，对胎儿反而有不利的影响。

出现阴道流血时，要对症下药

阴道出血量少而色淡的时候，可以用母鸡加阿胶、陈皮适量炖服，出现腹泻的准妈妈最好不要吃。

腰酸、腰痛的准妈妈可以使用猪腰加杜仲、桑寄生适量，熬汤喝。

面色苍白或者萎黄、心慌、睡不着觉的准妈妈可以采用首乌或者桂圆适量，煮鸡蛋糖水，在睡觉之前服用。

近视眼，特别是近视度数比较高的准妈妈，在怀孕以后要多操心一些事情。

1.近视眼会遗传吗？

宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的可能性非常大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。

不过，根据相关的资料显示：因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%，所以可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。

2.高度近视的准妈妈能够自然分娩吗？

高度近视的人最好不要进行剧烈的运动、震动和撞击，激烈的运动会导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都会导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。

当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生了，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的时候要多加注意，防止出现网脱。就算是在生产的时候发生网脱，也不用特别担心，可以采用手术治疗。

3.得了妊高症要小心眼底病变

对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。

因为很多得了妊高征的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。

所以，患有妊高症的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

4.孕期是否能戴隐性眼镜？

准妈妈在怀孕的时候身体会产生变化，抵抗力会下降，因此要少带隐性眼镜，防止在使用的过程中出现角膜发炎、水肿，甚至溃疡。

对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

5.妊娠期慎行眼部化妆

在怀孕的时候，准妈妈血液循环加速，很容易出现麦粒肿，就是我们经常说的“针眼”，是由葡萄球菌造成的眼睑急性化脓性炎症。准妈妈如果经常化妆的话，睫毛根部容易长一些白色的小点点，这是由于睫毛腺被阻塞造成的。准妈妈平时最好是少化妆，吃一些清淡的食物。

6.怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛？

提前注射风疹疫苗

准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对准妈妈的健康没有很大的影响，可是会影响到宝宝的眼睛发育，造成宝宝先天性白内障。所以，孕前注射风疹疫苗是非常有必要的。

适当地晒太阳很重要

经常出去运动运动，晒晒太阳，能够加速钙的吸收，对视细胞的和角膜的发育也非常有帮助。

注意摄取充足的维生素

维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育有着促进作用。如果体内缺乏维生素A，在晚上黑暗的地方，眼睛会看不清楚，严重的时候还会出现干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。

为了补充维生素A，不妨可以吃：各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等，最好是能够每天摄入5000国际单位。

维生素B1：对于大脑发育有着非常关键的作用，可以帮助完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。

维生素B2：具体有核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。

维生素C：能够增强抵抗力，可以促进粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。准妈妈平时要多吃一些新鲜的水果。

7.准妈妈使用眼药需要注意什么？

眼药有眼药水和眼药膏，各式各样，很多都是属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，最好不要使用氯霉素眼药水，因氯霉素有着强大的骨髓抑制作用，对宝宝来说非常不好。四环素会造成宝宝畸形，在使用的时候也要慎重，而红霉素相对比较安全。

准妈妈在使用药物的时候要多加注意，最好是让医生为自己制定治疗方案，特别是在孕早期和即将临产的阶段。

8.产后小心用眼

女性经过分娩，精力消耗殆尽，整个人都非常累，需要一段时间才能恢复。如果看书、看报时间久，都会让准妈妈觉得视力疲劳。所以，产后应格外注意用眼卫生。

在孕期的不同阶段准妈妈需要注意不同的“忌口”，其中大部分医生都会提到一点就是孕晚期的准妈妈不能吃太多含糖量太高的食物。这是为什么呢？孕期为何要严格控制糖的摄入？

根据2002年的数据显示，孕期糖尿病对孕妇和胎儿都会产生不利的影响。因为摄入过量的碳水化合物和糖分会导致准妈妈血液中的糖分过高，影响到胎儿的发育和生长。准妈妈如果摄入过量的糖分，血液中多余的糖分就会穿过胎盘进入到胎儿的身体里，导致胎儿的血糖升高。

而对于怀孕来说，孕期主要分为三个阶段。怀孕的第三个阶段是一个至关重要的时期，发育中的胎儿在这三个月里体重会增加到出生时体重的一半，同时这个阶段对胎儿的大脑和肺叶发育也是至关重要的。

而准妈妈所摄入的食物也会对胎儿有着直接的影响，适当和均衡的营养对胎儿和准妈妈都是非常重要的。所以准妈妈在怀孕的第七个月和第八个月应该每周增加一磅的体重，等到第九个月的时候体重可能会趋于稳定，甚至会有所下降。

但是食用过量的碳水化合物和高糖的食物，会对准妈妈和胎儿产生一定的负面影响。

因此准妈妈在孕期要保持饮食的平衡，避免食用一些不健康的食物。在怀孕之前就要养成良好的饮食习惯，这样有助于在孕期改善孩子的身体状况。一些食物在准妈妈怀孕期间会对胎儿造成比较直接的影响，还可能会导致准妈妈生病。

准妈妈在怀孕期间还要注意避免抽烟和喝酒，以及使用一些其他的药物，就算是咖啡也应该尽量少喝或者不喝。