近视眼，特别是近视度数比较高的准妈妈，在怀孕以后要多操心一些事情。

1.近视眼会遗传吗？

宝宝是否会近视与遗传有一定的关系，尤其是当父母均为高度近视时，宝宝近视的可能性非常大，即使不是一出生就成为近视，也会成为近视基因的携带者，一旦受到环境的影响，就可能发展为近视。

不过，根据相关的资料显示：因为遗传因素而成为近视的人数仅占近视总人数的5%，所以可见后天环境和习惯的影响更加不容忽视。

2.高度近视的准妈妈能够自然分娩吗？

高度近视的人最好不要进行剧烈的运动、震动和撞击，激烈的运动会导致视网膜脱落(以下简称网脱)。很多因素都会导致视网膜脱落，曾经有人因为打喷嚏就网脱了。

当高度近视的准妈妈在分娩过程中竭尽全力时，由于腹压升高，确实存在着网脱的危险。但并不是高度近视就不能自己生了，最好的办法是请医生来把关，根据眼底的具体情况决定是否能够自然分娩。

采用自然分娩的近视眼妈妈在生产的时候要多加注意，防止出现网脱。就算是在生产的时候发生网脱，也不用特别担心，可以采用手术治疗。

3.得了妊高症要小心眼底病变

对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。

因为很多得了妊高征的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。

所以，患有妊高症的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。

4.孕期是否能戴隐性眼镜？

准妈妈在怀孕的时候身体会产生变化，抵抗力会下降，因此要少带隐性眼镜，防止在使用的过程中出现角膜发炎、水肿，甚至溃疡。

对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，一定不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底的供氧，导致或加重眼底病变。

5.妊娠期慎行眼部化妆

在怀孕的时候，准妈妈血液循环加速，很容易出现麦粒肿，就是我们经常说的“针眼”，是由葡萄球菌造成的眼睑急性化脓性炎症。准妈妈如果经常化妆的话，睫毛根部容易长一些白色的小点点，这是由于睫毛腺被阻塞造成的。准妈妈平时最好是少化妆，吃一些清淡的食物。

6.怎样给宝宝一双明亮、健康的眼睛？

提前注射风疹疫苗

准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对准妈妈的健康没有很大的影响，可是会影响到宝宝的眼睛发育，造成宝宝先天性白内障。所以，孕前注射风疹疫苗是非常有必要的。

适当地晒太阳很重要

经常出去运动运动，晒晒太阳，能够加速钙的吸收，对视细胞的和角膜的发育也非常有帮助。

注意摄取充足的维生素

维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育有着促进作用。如果体内缺乏维生素A，在晚上黑暗的地方，眼睛会看不清楚，严重的时候还会出现干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。

为了补充维生素A，不妨可以吃：各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等，最好是能够每天摄入5000国际单位。

维生素B1：对于大脑发育有着非常关键的作用，可以帮助完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。

维生素B2：具体有核黄素和烟酸两种，烟酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。

维生素C：能够增强抵抗力，可以促进粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。准妈妈平时要多吃一些新鲜的水果。

7.准妈妈使用眼药需要注意什么？

眼药有眼药水和眼药膏，各式各样，很多都是属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，最好不要使用氯霉素眼药水，因氯霉素有着强大的骨髓抑制作用，对宝宝来说非常不好。四环素会造成宝宝畸形，在使用的时候也要慎重，而红霉素相对比较安全。

准妈妈在使用药物的时候要多加注意，最好是让医生为自己制定治疗方案，特别是在孕早期和即将临产的阶段。

8.产后小心用眼

女性经过分娩，精力消耗殆尽，整个人都非常累，需要一段时间才能恢复。如果看书、看报时间久，都会让准妈妈觉得视力疲劳。所以，产后应格外注意用眼卫生。

怀孕后，准妈妈的身体承受着额外的负担，整个人变得特别容易疲倦，大白天就想睡觉，夜晚也要比平常睡得更长些。并且还会感到头晕乏力，这种疲倦感在孕早期和晚期尤为明显。

所以，专家的建议是，想睡就睡，平时不要太忙碌，尽量多休息。因为等宝宝出生以后，你会有更多的事情要做。

下面跟大家说六种减轻疲倦，恢复精力的方法：

1、想象

想象自己现在正在自己喜欢的地方，比方说经常去的公园、自家小院、海边、小溪、高山、一望无际的平原等。在想象的过程中，让自己的全部想法都集中在美好的景色上，这样会让准妈妈整个人都比较放松，能够让准妈妈感觉到精神饱满，心旷神怡。

2、聊天

聊天能够排解烦恼，让准妈妈可以把心中的烦恼说出来。通过聊天一来能够让准妈妈释放和减轻心中的种种忧虑，同时还可以了解到一些新鲜的消息。另外，在和朋友进行愉快的聊天的时候，准妈妈肯定会忘记了劳累。

3、按摩

首先闭上眼睛，然后休息片刻，接着使用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，拍16次，这样还能够有养颜的效果。

4、听胎教音乐

平时可以多听一些优美抒情的音乐，让自己有一个好情绪。

5、发展兴趣

平时可以自己来制作一些小玩具、小动物，做一些自己喜欢的事情，还可以为即将出生的宝宝做一些小衣物。

6、散步

去一个环境好的公园散步。

孕期尿频是每个准妈妈都会遇到的烦恼问题，晚上的尿频让准妈妈不能得到充足的休息，白天的尿频又会带来一系列的尴尬。虽然说尿频是一种正常现象，但还是有一些小方法能够减少尿频烦恼的。

1、提前做好准备

准妈妈如果要出席重要场合，可以提前去厕所排尿，这样就可以减少中间去厕所的次数。外出时先观察好厕所的位置，这样可以保证需要的时候能够马上到达。

2、尽量排空膀胱

准妈妈排尿时可以让身体前倾，这样能够帮助排空膀胱，减少膀胱中尿液的残留。

3、临睡前少喝水

准妈妈可以把喝水的时间往前移，睡觉前的1-2个小时最好不要喝水。白天喝水要讲究少量多次，不要一次喝大量的饮水。

4、少吃一些利尿的食物

有利尿作用的茶或者咖啡都是准妈妈需要注意少喝的东西，还要注意少吃一些西瓜、黄瓜、西红柿等利尿的食物。

5、求助护垫

如果准妈妈害怕遇到尿失禁的情况，不妨多使用一些卫生护垫，这样可以有效避免尿湿裤子的尴尬。

6、不要憋尿

有些准妈妈因为面子问题，不好意思在一些场合频繁的上厕所，所以不得不憋尿，这样其实是非常不好的，甚至可能会导致更大的尴尬。

而且憋尿还可能会诱发尿路感染，一旦感染不仅准妈妈不方便用药，还会给肚子里的宝宝带来一定的影响。所以说憋尿是百害而无一利的，准妈妈感觉到有尿意就要及时去厕所，而且孕期尿频是正常现象，不需要觉得难为情。

7、放松心情

情绪紧张会让人容易尿频，即使没有怀孕的人也是这样。所以，准妈妈要适当放松自己，不要太在意尿频这件事情。

尿频的出现是因为子宫的不断增大，对膀胱形成了压迫，导致膀胱容量的减少，所以就会让准妈妈很容易产生尿意。这是一种无法避免的正常现象，平时多注意些就可以，不需要太过于忍耐或者觉得尴尬。