宝宝在妈妈肚子里面时，妈妈不能够听到宝宝的声音，可是宝宝一直在肚子里听着你的声音。在宝宝来到这个世界之前，宝宝就一直在倾听你心跳的节奏，包括妈妈血液的流动声音宝宝也是能够听到的。

在来到这个世界以后，宝宝能够辨认出你在说话，因为妈妈的声音宝宝一直都在听，是最熟悉的一种声音。

你的声音让宝宝觉得十分有安全感。宝宝还会开始留意人类的声音，人类是他们的看护者。要是平时有熟悉的声音在身边和他们说话，他们会觉得很开心。相比较别的各种声音，宝宝更喜爱人类的讲话声，而比起低音的男声则更喜爱高音的女声。

既然宝宝能够在妈妈肚子里面听到声音，并且能够接触各种各样的声音，那么听觉刺激已开始影响脑部语言区的发展了。同时，各位妈妈要知道的是，胎宝宝出生前不但能够听到各种各样的的声音，在有了记忆能力以后是可以记得听过的声音，记得环境中熟悉的声音。

这样和记得熟悉的气息和味道其实是差不多的，都有助于安抚刚诞生在新环境里的宝宝。

曾有科学家通过实验证明，孩子是可以听到同时可以记住妈妈的声音的，出生后能够在各种各样的声音里面辨别出妈妈的声音。

2003年，加拿大皇后大学的凯斯菜富斯基博士等人进行了一项实验，实验的人员是30名怀孕8个月的准妈妈，实验规定让准妈妈每天大声朗读同一篇童话，同时坚持一个月左右的时间。

在各位准妈妈生完宝宝以后，在产后的第三天，再让自己的妈妈还有和别的妈妈一起为宝宝朗读同一篇童话，最后证明宝宝显然对自己妈妈的声音更感兴趣。

换句话就是，胎宝宝在妈妈肚子里面的时候就已经熟悉了妈妈的声音特征还有朗读那篇故事时的音韵。宝宝出生后，即使妈妈用哼唱的方式唱出那篇童话时，宝宝也对其有很大的反应，和听朗读童话时的反应是一样的。

在自己妈妈的声音以外，新生的宝宝还会记得很多并且辨认出他曾在腹中听过的声音，就像是妈妈的心跳声。比如宝宝哭了，然后把它放在自己的胸前，妈妈熟悉的味道能够让孩子感觉到安心，“怦怦”的心跳声也能够安慰自己的孩子。

曾经有做过这样的一项实验，研究人员曾把催孩子入眠的3种声响：单调的声响、心跳和催眠曲作了比较，最后得出的结论是，心跳声具有更大的镇静作用（索尔克，1961），因为此时孩子有了绝对的安全感。

因此抱宝宝时最好采用左手抱的姿势，这样孩子能够靠近妈妈的心脏，心跳声也能够听得更加清楚，会更加有安全感。

什么时候开始音乐胎教合适呢？营养胎教最好是在几个月的时候进行呢？事实上，不同的胎教类型开始的时间不是一样的，所以各位准爸爸准妈妈在进行胎教之前一定要详细了解一下哟！

Q：音乐胎教什么时候开始？

A：怀孕16周的时候就可以进行了！原因在于宝宝的听力基本上从怀孕3个月开始发育，到了第四个月的时候发育速度是非常快的，基于这个原理，在怀孕4个月的时候就可以给宝宝进行音乐胎教，帮助胎宝宝锻炼听力，对于大脑的发育是有很多好处的。

建议准妈选择轻松愉悦、旋律优美、节奏自然的音乐。

Q：运动胎教什么时候开始？

A：怀孕五个月就可以开始了！准妈妈怀孕20周左右，胎宝宝发育开始变得非常稳定，准妈妈就可以进行适量运动促进胎宝宝的身体发育，但是到了36周以后最好就不要进行运动胎教了，原因在于这时候准妈妈进入到孕晚期，不知道什么时候就会分娩，不宜进行运动。

Q：营养胎教什么时候开始？

A：怀孕第1周就可以进行了！营养胎教是最重要的，也是可以在刚怀孕就进行的胎教，换句话就是准妈妈一怀孕最好就进行营养胎教。要均衡的补充营养并且根据身体情况进行调整，才能让宝宝稳定发育。

Q：光照胎教什么时候开始？

A：怀孕第32周就可以进行！原因在于这个时候胎宝宝的视觉发育稳定。最好是到32周时，因为宝宝在32周以后就可以对光线、光照之类的做出反应，光照胎教同时能够促进宝宝的视觉发育。

可是在进行光照胎教的时候要知道，不要给宝宝用太强烈的光线，并且一次持续两分钟就好，不要持续太长的时间啊！

Q：抚摸胎教什么时候开始？

A：怀孕第20周可以进行！原因在于宝宝到了20周的时候感官发育的会特别的快，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都进入发育高峰期，要是准妈妈抚摸宝宝就能够刺激这些感官能力的发育，宝宝以后行动能力就更加棒了。

Q：语言胎教什么时候开始？

A：从怀孕24周以后再进行是最好的。原因在于这个阶段宝宝的听力已经发育了一段时间，准妈妈在这时候和宝宝进行对话，就不容易伤害到宝宝脆弱的听力。并且到了这个阶段的时候宝宝的感知能力加强，语言胎教能够增强准爸爸准妈妈和宝宝之间的感情。

Q：美育胎教什么时候开始？

A：怀孕20周以后进行是比较好的！大家所说的美育胎教其实是通过准妈妈欣赏艺术作品之类的比较文艺和美好的事物，准妈妈心情愉悦的话就能够把美丽的情绪传递给宝宝，让宝宝感受到。

在怀孕20周时是最适合进行美育胎教的，原因在于这个阶段宝宝的感官能力已经发育，这样子进行胎教的话效果比较好。

现在越来越多的准妈妈开始重视胎教。听一些抒情的音乐、有一个好的心态、看美丽的事物、读一些喜欢的书籍、并且注重营养的均衡摄取......之类的，其实都是想通过一些事情，能够让自己的孩子可以更加健康和幸福。

但是除了诸如上述对胎教的综合概观外，其实可以告诉准妈妈们的是，宝宝出生后的生活与饮食习惯，也是会受到胎教的影响的。

专家指出，虽然现在这个阶段还没有严谨的实验证实胎教的作用，但是根据一些孕妈妈的经历可以发现，没有经过胎教的宝宝有时候老是会表现得没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，在断奶以后，逐渐开始进食副食品时，总是会吃的很少，或者是对于某些食物有偏爱，对于某些食物就一点都不喜欢吃。

追溯既往，我们发现，他的妈妈在怀着他的时候的饮食状况一般情况下也是表现的胃口不好、偏食，也可能是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、或者是吃饭特别没有规律。有时候吃了这一餐，下一餐就不知道什么时候吃了。

因此，要是各位准妈妈希望日后少为宝宝的饮食问题操心，在宝宝还在肚子里面的时候就要开始培养良好的饮食习惯：

1、三餐定时

不管你平时工作有多忙，或者是在做些什么事情。都要把吃饭的时间给留出来。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐12点，晚餐6～7点；吃饭的时间不要太快也不要太慢，最好是在半个小时左右，在吃饭的时候要细嚼慢咽，不要心急，而且在吃饭的时候要有一个好的心情。

2、三餐定量

一日三餐都要注意在适当的时候吃，不能说我这一顿吃得多，下一顿就不用吃了。每顿饭都要按时吃，并且吃饭的时候，要吃饱，但是不能太饱。每餐各占一天所需热量的三分之一，吃饭的规律呈现的是倒金字塔型－早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。

3、三餐定点

养成定点吃饭的习惯；要是你想要自己的宝宝以后再吃饭的时间到了的时候能够听话的坐在餐桌旁一心一意吃饭的话，那么在怀孕的时候自己吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点，同时最好是不要被外界的干扰而影响或打断用餐。

4、营养均衡而多变化

身体所需的营养一般情况下都是通过吃各种各样的食物来补充的，而非拼命补充维他命，其实现在这个阶段还是有着非常多的营养素还没有被人类发现，因此希望准妈妈们在日常生活中多变换食物的种类，每天可吃25种不同的食物，营养才易充足。

5、以未加工的食物为主

很多的妈妈都曾为孩子不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐而觉得特别烦恼，其实这主要也要看一下后天爸爸妈妈对他的培养。

但如果妈妈在怀孕的时候经常吃一些原始食物，像是五谷、青菜、新鲜水果等，烹调的方式以保留食物原味为主，调味料不用太多，油炸食品最好是少吃，这样宝宝还没有出生以后就会习惯此类的饮食模式，再加上后天培养，那么孩子就不会挑食了。