怀孕的女性需保持且需长期保持良好心态，这样对胎儿有着积极作用。在怀孕早期，孕妇会感到做母亲的喜悦，这种有益的心理反应对胎教有利，但一部分孕妇由于会产生紧张心理，担心妊娠失败甚至厌恶妊娠，担心胎儿流产及恐惧分娩的痛苦。这些紧张情绪都对胎教不利。
到了怀孕中期，孕妇对生理及心理变化产生了适应能力，情绪渐趋稳定，妊娠初期的种种不适症状等逐渐减轻或消失了，食欲和睡眠也恢复正常，尤其是胎动的出现对准妈妈来说是一种极大的安慰。
在怀孕晚期(最后三个月)，由于胎儿生长发育加快，母体会感到十分疲劳，行动不便，她们会为分娩和胎儿的健康担忧，这些对胎教是不利的。
母亲的精神和情绪，通过神经和体液的变化，直接影响胎儿的血液供养、胎儿的呼吸、胎动等方面的变化。宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长，而孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，会造成胎儿发育缺陷。
那么如何让孕妇保持一个良好的心态呢？首先孕妇自己要心态好，不迁怒等是必备的。作为家人，丈夫要多关怀和理解妻子，多谦让。给准妈妈创造一个良好的环境，这样也会积极的影响着胎儿所处的环境，能让胎宝宝更加健康的成长。
胎教的一个外在条件就是妈妈必须情绪良好。这样能够使胎教的效果加倍，若是情绪不好的话，干脆还是放弃胎教算了。因为妈妈的不同情绪可以促使体内不同激素的分泌。进而造成对胎儿的不同影响。因此准妈妈最好时刻都保持着愉快心情。因为对胎儿的影响是实时的。
音乐胎教
怀孕第1个月，音乐是胎教的良好选择，必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期，孕妇情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑情绪，因此，这个时期孕妇适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，使准妈妈不安的心情得以缓解，精神上得到放松。
在开始进行音乐胎教前，先选择让自己觉得特别放松和愉快的音乐。由于巴罗克音乐或类似巴罗克音乐的慢节拍，最接近胎儿从子宫中听到的准妈妈在休息状态的心跳声，所以专家建议采用这类的音乐。要是准妈妈不喜欢古典音乐，那么任何可以令你心情放松的音乐——除了热摇滚或迷幻摇滚以外都可以。孕妇要利用听音乐的时候多和宝宝沟通。
怡情胎教
此时是胚胎腭部发育关键时期，导致胚胎的发育异常和新生儿腭裂或唇裂的原因之一，就是准妈妈长期情绪过度不安或焦虑。因此，准妈妈保持豁达和轻松的心情，是保证宝宝健康的基础。
你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。当准妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。而且，胎宝宝也是有记忆的，他(她)对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后，只有保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发展提供有利基础，才能促进胎儿记忆的发展。因此，始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，是整个本月胎教计划的主要内容。
小提示：
准妈妈最好能够准备一个笔记本，用来记录孕期日记。记录孩子每一个变化。每一个反应。这不仅是对于孩子的健康做一个备查记录，在将来是一个很好的记忆。也会对孩子有教育意义。当未来翻开这本日记的时候母亲油然而生一种母爱，当孩子翻开的时候会更加知道母亲的养育之恩来之不易。
胎教的方法有很多种，根据不同的需要选择不同的方法。方法虽然多样，但都是以达到教育目的为核心的，在胎教过程中还有许多值得学习的小技巧、小经验，这些技巧经验都是许多准妈妈在胎教过程中摸索出来的。那么现在就告诉大家一些，关于胎教的小秘密吧。
1、母爱是最好的胎教
与你的胎儿保持“心”的接触吧，!让他每一天都能得到充足的母爱。当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”了，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。
胎儿宛如初生的“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到最完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。
2、胎儿确实可听到妈妈的说话声
如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈，你的声音能使胎儿产生安全感。科学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕30-34周之间，约有80%的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。
胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声，大声叫嚣的人声，妈妈发脾气的声音等。
3、运动能使胎儿的大脑活化
妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，所以，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每天都要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行。
4、户外活动是很好的胎教
一个合格的母亲。不会放过任何有利于孩子成长的细节，比如在怀孕的第一天就开始了胎教的旅程。并且安排好各个时期的计划，定期出游到户外，户外出游是个很好的胎教方式。可以进行美育。促进身体的新陈代谢。并且可以与家人享受温馨时光等等。