胎教的方法有很多种，根据不同的需要选择不同的方法。方法虽然多样，但都是以达到教育目的为核心的，在胎教过程中还有许多值得学习的小技巧、小经验，这些技巧经验都是许多准妈妈在胎教过程中摸索出来的。那么现在就告诉大家一些，关于胎教的小秘密吧。

1、母爱是最好的胎教

与你的胎儿保持“心”的接触吧，!让他每一天都能得到充足的母爱。当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”了，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。

胎儿宛如初生的“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”的大地，为了让胎儿得到最完整的爱，准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇。

2、胎儿确实可听到妈妈的说话声

如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈，你的声音能使胎儿产生安全感。科学家研究证实，在某种声音下，胎儿在仪表上显示的心跳速度增快，在怀孕30-34周之间，约有80%的胎儿会有这类反应，到了怀孕40周左右，几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应。

胎儿对不同的声音有不同的反应，他们最喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音。此外，胎儿也有讨厌的声音，如摩托车的引擎声，汽车的紧急刹车声，大声叫嚣的人声，妈妈发脾气的声音等。

3、运动能使胎儿的大脑活化

妊娠中的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地转变孕妈咪的心情，更重要的是，运动能使孕妈咪充分也吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，如果母亲能充分地吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，所以，孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏，但剧烈的运动效果适得其反，反而会抑制胎儿大脑的发育。孕妈咪每天都要保持一定的运动量，但要配合自己的身体状况来进行。

4、户外活动是很好的胎教

一个合格的母亲。不会放过任何有利于孩子成长的细节，比如在怀孕的第一天就开始了胎教的旅程。并且安排好各个时期的计划，定期出游到户外，户外出游是个很好的胎教方式。可以进行美育。促进身体的新陈代谢。并且可以与家人享受温馨时光等等。

在胎儿生下来后，很多习惯都与胎教相关。如果宝宝从在一出生起，没有行为或认知能力，常常没有胃口或者不爱吃东西，还会吐奶水，消化不好。稍大点的时侯就开始喜欢挑食，其实这些都是跟母亲在怀孕时的饮食习惯有着密切的关系。

如果想让自己的宝宝在以后不挑食，有良好的饮食习惯，那就来看看孕期应该养成怎样的饮食习惯吧！

1、每餐定量

孕妈妈吃饭的时候要注意，不可以把三餐中的一餐留给下一餐，每餐都要吃到位。因为每吃一顿饭会占每天的三分之一的热量。或者可以早餐吃的好，中餐不要吃的过多，晚餐适量就好。

2、每餐定时

工作在忙也要按时吃饭，早饭最好时间是早上的7到8点，中餐是12点，晚餐是6到7点左右。每次吃饭时间一般在40分钟左右，吃饭的时候要尽量少说话，心情保持愉快。

3、多吃没有经过加工的食物

现在很多的妈妈都为了宝宝不吃正餐，喜欢吃洋快餐而发愁。出现这样的情况，作为妈妈的你要想想在怀孕时是不是也经常吃这些呢？准妈咪要养成吃饭的好习惯，多吃水果，五谷杂粮。在煮饭时，最好是少放调料。在胎儿在胎教中养成好习惯，日后妈妈会省心很多。

4、补充营养要均衡

人的身体中所需要的营养大部分都是从食物中摄取，最好不要去食用一些营养素之类的保健品。专家建议，每天最好吃20种左右不同的食物，那样营养才会更加的充足。

5、三餐定点

在吃饭的时候养成良好的习惯，宝宝在日后也会专心的在妈妈旁边用餐。坐姿要端正，吃饭的时候要有个好的气氛，不会被别的什么事打扰了用餐。

所以，妈妈在怀孕的时候最好是专心做好胎教，每天保持好的心情，吃饭用餐要准时，定点，适量，和营养。

看着妻子整日忙活着胎教，听音乐，学画画，还有时不时温柔抚摸，丈夫自然也想帮忙，其实，胎教工作准爸妈二人共同进行的效果会好很多，那准爸妈应当如何共同进行胎教呢？看看下面的技巧，积极的配合起来吧。

胎教看似是妻子的责任，其实丈夫也能起到很大作用，除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、工作上支持和学习上帮助之外，丈夫应当在思想上确立爱妻子，爱胎儿的“双爱”观点。这样会给予孩子和母亲很大抚慰，此外，丈夫要自觉地肩负起家务重担，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。如果丈夫做的饭菜很可口，应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物，如鲜鱼、鲜牛奶、鲜蛋、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、黄花菜、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的含有饱和脂肪酸、碘和锌等等，毕竟营养是此时最重要的事。

在家的时候，一定要给孕妇一个良好的生活环境，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不主张妻子乱服药。除了一些力所能及的劳动外，精神上也要配合妻子保持愉悦才行。在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。

经常陪同妻子到户外散散步，听听音乐，观花赏景，以保持妻子体内体外环境平衡，不要给妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。此外，在性生活的问题上，我们希望在怀孕最初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智力，以及引起流产等。

准爸爸在孕妈咪的怀孕阶段是一个相当重要的角色，不要将怀孕的重担完全压在妻子的身上，希望所有的准爸爸能严于律己，多承担家庭的清洁工作，保证妻子的营养供应和心情愉悦，好好配合妻子进行胎教工作吧。