怀孕之后，准妈妈们开始关注各种饮食的问题，生怕自己饮食不当会伤及宝宝，真是可怜天下父母心啊！夏季来临，很多女性都爱吃甜瓜，那么，怀孕后是否还可以放心大胆的吃呢？
关于孕妇可否吃甜瓜这个问题，我们先听听过来人的看法！
有的妈妈认为适当吃是可以的！吃了之后感觉胃口都好了，也没有出现没有什么问题！
而有的妈妈认为因人而异，有些妈妈是不能吃的！比如患有妊娠糖尿病的孕妇，医生就建议少吃糖分高的东西，当然甜瓜也包括在内。
看来，过来人的看法也是不一样的，那么哪种说法是正确的呢？孕妇究竟可不可以吃甜瓜吗？下面我们再来听一听医生的专业解答！
专家认为，适当进食甜瓜，不但没有什么坏处，还能起到很好的保健效果呢！孕妇吃甜瓜主要有以下好处
1、消疲解闷
七月份上市的甜瓜，可谓是消暑佳品，孕妇进食之后会令心神安宁，还可以有效缓解身体的疲乏，简单的说，身体不热了也就不再焦躁难安了。
2、帮助消化
甜瓜又名香瓜，由于其味道比较香甜，准妈妈进食之后食欲能够得到很好的改善，原因在于它对肠道的消化活动促进作用，因此，对于患有妊娠便秘的孕妈而言，也是很好的选择哦！
3、利尿止渴
甜瓜味甘甜，性偏寒凉，孕妈适量进食能够起到止咳生津、清热利尿的作用。这对于遭受妊娠水肿折磨的孕妈而言，可真是个不错的选择。
4、保护肝脏
甜瓜不但可以为母体提供丰富的氨基酸和糖分，甜瓜中含有的葫芦素B还可以有效缓解肝损伤，从而保证母体肝脏以及肠胃系统的正常活动。
综上所诉，虽然孕妇可以吃甜瓜，不过由于甜瓜性质偏寒，糖分含量高，若过量进食容易使腹泻和糖尿病症状加重，所以患有这两种疾病的孕妈最好不要吃甜瓜。
此外，因为瓜蒂中含有有毒成分，所以孕妈在吃甜瓜时候一定要注意，应该将其清除干净。还要注意，千万不要跟螃蟹、油饼、榴莲等食物同时进食。
每个孕妈咪都希望自己的宝宝聪明可爱，但是美肌宝宝可不是随便就能够养成的哦。妈咪的饮食和生活习惯都是要考虑到，今天我们就一起来看看要拥有“美肌”宝宝需要哪些技巧吧。
一、多吃水果蔬菜
蔬菜水果都是好选择，它可以让孕妈咪的皮肤变得光滑白嫩，拥有更好的气色，而妈妈气色好了，宝宝自然也会受益。同时，多吃富含维生素C的食物，也可以帮助胎宝宝养出好皮肤哦。比如胡萝卜，橙子等，很多蔬菜都可以多吃点，妈妈们可以根据自己的喜好来做相应的选择。
豌豆：豌豆对皮肤有好处，因为豌豆可以帮助缓解皮肤暗沉，同时还可以帮助提亮肤色。它富含着维生素A，孕妈咪们可以在孕期适当补充。
黄瓜：黄瓜富含水分和维生素，而且它多吃也不会发胖。在意身材同时想要补充更多蔬菜的孕妈咪们可以首选黄瓜。它含有丰富的游离氨基酸和果酸，能够帮助清洁皮肤，还能够让胎儿的皮肤变得白皙光滑。
丝瓜：丝瓜水经常被当做爽肤水来使用，因为丝瓜外用有清洁皮肤、焕肤雪润、制水油平衡的功效。多吃丝瓜对于胎儿皮肤也是大有裨益的。丝瓜汤，丝瓜炒排骨等都是很不错的佳肴。
西红柿：很多孕妈咪都会在孕期饮食中加入西红柿，因为它有着丰富的维生素以及矿物质，不仅能够满足身体所需的养分，同时还可以起到润肤美白的作用，多吃西红柿可以帮助宝宝养出娇嫩白皙的皮肤。
二、适当运动
适当强度的运动可以帮助孕妈咪提高身体新陈代谢的速率，身体素质好了，气色自然也就好了。孕妈妈通过适当的运动提高身体素质，胎宝宝也会受益，想着胎儿的健康，准妈妈是不是更有动力了。
总结：科学的饮食加上坚持不懈的运动等于好身体，孕妈妈在孕期调养的好，对之后身体的恢复以及胎儿的成长都有好处。
怀胎十月，是不长却也不短的一段日子，许多孕妇在无聊时就会选择吃些葵花籽用以打发这漫长的等待。那么，孕妇可以多吃葵花籽吗？孕妇吃葵花籽有何奇妙之处呢？
其实，葵花籽中的蛋白质含量非常高，但热量非常低，并且不含有胆固醇，是孕妇比较喜欢而且又十分健康的食物。然而许多孕妇只是迷迷糊糊的每天在吃着葵花籽，却并不了解孕妇吃葵花籽有何效用。那么今天，热心的小编就同几位妇产科专家一起为您详解一下孕妇吃葵花籽的奇妙之处。
1、助消化
其实，孕妇吃葵花籽可有助于消化。有专家说过，“嗑”葵花籽对孕妇的身体的消化功能有帮助。由于葵花籽的香味能够刺激舌头上的“味蕾”，使得它呈现兴奋的状态，然后传至消化器官，使唾液、胃液等各种消化酶的分泌都会相应地旺盛，进而增强消化并促进食欲。
2、治疗孕期糖尿病
也有专家指出“嗑”葵花籽对孕妇的身体内可以起到像清道夫的作用。所以，孕妇吃葵花籽还有一奇妙之处，就是可以清除身体内的“垃圾”哦！这是由于葵花籽可以分离蛋白产生不同的酶解产物，进而清除自由基活性。
3、治疗失眠
葵花籽对治疗孕妇失眠是一种非常好的药物，这一点恐怕许多孕妇都不了解吧。有专家指出孕妇在怀孕期间如果多吃葵花籽，不但可以安定情绪、治疗失眠，而且还有增强记忆力等作用。因此，倘若孕妇在怀孕期间经常性的出现失眠，可以适量的多嗑一些葵花籽。
听了以上专家解析的“孕妇吃葵花籽的奇妙之处”，小编相信许多孕妇在孕期无聊的闲暇时刻，都会拿些瓜子嗑一嗑了，但是小编也在此提醒您，葵花籽虽好，却也不能一次性的吃太多，尤其是那些含盐的瓜子。多则不益，过则不及嘛！相信这个大家都懂的。