怀孕三十六周基本上就已经快要到预产期了，预产期并不代表着准妈妈就会在那天生产，科学家统计过只有5%左右的准妈妈会在计算出来的那个预产期分娩。

因为客观的局限，很多准妈妈都难以准确地判断受孕的时间，因此，在医学上面我们规定，以末次月经的第一天起计算预产期，怀孕的整个阶段一共有280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。

很多怀孕三十六周的女性都会开始思考在预产期到来之前自己到底应该做些什么，毕竟，胎儿离出生的日子不远了。根据相关的统计，我们可以得知，在怀孕三十六周，胎儿已经基本上完全成形了，胎儿自己已经开始会动，同时头会自己朝向比较低的地方。

在怀孕三十六周的时候，预产期快来临了，这时候你应该为生产以及为宝宝的出生做一些准备了。

准妈妈最好是能够把关于自己孕期的一些必要数据准备好放在手边，比方说预约生产的医院的电话号码以及自己老公的电话，以备不时之需。另外，在做好这些事情的时候，最好还要给你马上要来到这个世界上的宝宝准备好出生时要穿的衣服，另外一些日用品也要相应地准备好。

胎儿成长到这个阶段基本完成

在怀孕三十六周的时候，胎儿全部的生长发育基本上已经完成了。胎儿这时候差不多身高在20英寸高，同时整个人的体重将会达到差不多2.8到6磅。

婴儿的脂肪层在这个礼拜还是会继续生长，同时在手肘、脸颊和膝盖的地方因为脂肪的不停生长，导致了脂肪堆积，所以会开始出现浅凹。

胎儿大脑的发育程度在这个时期也将达到一个全新的阶段，胎儿在这时会开始学会眨眼睛，牙龈也变得强健，肌肉也在夜以继日地生长，胎儿会把每天喝下的羊水通过尿液排出体外。

准妈妈在怀孕三十六周的时候应该注意的一些事

在怀孕第三十六周的时候，你可能会发现自己的体重一下子增长地很快，同时肚子会十分明显，这对你的生活造成了一定的影响。有的准妈妈在离生产前的一个月，自己和宝宝的体重还会继续增长，一直到生产那天。

在怀孕三十六周的时候，准妈妈可能会觉得很累，同时睡眠也会出现一些问题。这个阶段是准备生产和照顾宝宝非常好的时间。

跟之前相比，你的肚子差不多会增加5.5英寸以上，因为腹部肌肉的伸展，有时候你会觉得自己的肚子有点痒。这时候你可以给肚子擦一些乳液或者乳霜，感觉会好受点。

因为肚子越来越大，所以准妈妈上厕所的频率也会相应增加。不过，准妈妈的胃和肺会得到缓解，所以这个阶段跟之前比起来，呼吸会变得顺畅很多。

在怀孕的晚期，准妈妈一定要记得每个礼拜都去看医生，只有这样，准妈妈才能第一时间了解体内羊水的多少和胎儿的位置是否正常。

另外，准妈妈对自己的体重和血压也要多观察。怀孕后，饮食也要相应地做出改变，否则准妈妈不能适应怀孕的转变，准妈妈在每次吃饭的时候可以少吃一点，然后多吃几餐。

为了保持自身清洁卫生，准妈妈要经常洗澡。那么，怀孕期间洗澡要注意什么呢？怎样洗澡才是最正确的呢？接下来就一起来看看吧。

准妈妈孕期怎么洗澡健康

准妈妈最好是采用淋浴，就算坐浴也要使用清洁的水和盆。水温一定要控制好，洗澡的时间也不要太长。

一是因为温度较高，时间长了浴室内的氧气就会变少，氧气不足，准妈妈会出现胸闷、头晕、疲倦等不适感。二是水温过高，会使准妈妈的毛细血管扩张，导致脑部的血液含量减少，这会在一定程度上造成一时性子宫胎盘的血流量减少，对胎儿有着很大的影响。

随着怀孕时间的增加，准妈妈下肢的负担会日益增加，脚总是会很酸，在洗澡的时候可以按摩一下腿部，促进血液循环，让肌肉能够放松。孕后期洗澡时，可以多擦拭乳头，为哺乳作准备。

孕后期，人体重心会发生变化，一不注意可能就会滑倒。所以准妈妈在洗澡的时候一定要多加注意，最好铺上防滑的垫子或干毛巾等。在洗好澡以后，也可以用一些爽身粉。夏天的时候最好是能够每天都洗澡，就算不洗澡也要用温水擦擦身，洗洗外阴。

通常情况下，怀孕后最好不要采用坐浴，因为坐浴后一些水分可能会进入到阴道，怀孕期间，准妈妈抵抗力降低，一不小心就会出现宫颈炎、阴道炎症状，甚至发生宫内或外阴感染造成早产。如果得了上述病症，准妈妈就要服用药物，这对于胎儿来说非常不好。

孕期该选择什么洗浴产品

准妈妈在洗浴时最好购买一些准妈妈专用的产品，这样才能保护好自己的皮肤。不但可以清洁干净自己，也可以在最大程度上保证胎儿健康。

怀孕的前三个月是喜悦、紧张与不适并存的三个月，而在这三个月里，准妈妈会发生什么变化呢？会有什么症状呢？生活中重点要注意什么呢？接下来就跟大家来说一说。

怀孕初期综述

在怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温会比较高一点。因为荷尔蒙的变化，准妈妈的心情波动会比较大，总是会为了一点小事而不开心；另外，早孕反应也会让准妈妈的生活受到影响。不过，随着怀孕时间的增加，这一切都会慢慢好起来的。

在怀孕最初的3个月，身体的变化不是非常明显。所以，这时不用把自己当作一个特殊的人来看待，尽量保持原来的生活节奏，不要让自己太紧张，身体不适时就躺下休息。

还要跟准妈妈说的是，怀孕的前3个月是最容易失去宝宝的3个月，所以准妈妈做任何事情都要多加注意。

怀孕初期的常见症状

早孕反应，不同的准妈妈会不同的反应。有的准妈妈会特别喜欢睡觉，有的准妈妈会一直觉得很冷，有的准妈妈对味道会特别敏感……主要的症状跟个人激素有关，有的人早孕反应时间会长一些。

呕吐！怎么办

很多怀孕6周以上的准妈妈会有恶心、呕吐的情况。通常会出现在早晨起床后数小时内，症状比较轻的准妈妈会偶尔有恶心的反应；少数人症状明显，不管吃什么东西都会吐，呕吐也不单单出现在早晨，而且嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生呕吐其实是正常的，不会影响到健康，也不需要治疗。只要保持心情愉快，平时多休息就可以了。大部分准妈妈到了怀孕12周以后，就没有早孕反应了。当然，那些吐得特别厉害，吃啥都吐的准妈妈，代谢变得紊乱，就要去医院进行治疗了。

对策：一定要休息好，在吃得下的时候尽量多吃一些东西。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干可以让你好受一些。

提醒：平时工作的准妈妈，在办公室、在路上总是会想要呕吐，这就要事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，同时多留意上下班路上的厕所。

如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么你得好好想个理由了。另外，你需要做一个有弹性的时间表，根据自身情况，安排好自己的工作。

阴道分泌物增多

有的准妈妈在怀孕以后会发现自己的阴道分泌物比较多，这要去看医生吗？在刚刚怀孕的时候，因为受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的。如果你没有感觉到外阴发痒，白带也无臭味，就不用去看医生。

如果你感觉到外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，最好是马上去医院进行检查。这可能是由于外阴或阴道疾病造成的。如果不治疗，可能会影响胎儿的生长发育。

对策：注意清洁卫生，经常换洗内裤。

“月经”

有少数女性怀孕后在预定下次月经来潮的日期仍出现阴道流血现象，这是怎么回事呢？

在怀孕以后不会再来月经了，不过还有一些人会在怀孕后出现“妊娠月经”，这种情况一般都出现在怀孕3个月以内。流血少，颜色淡，天数短，和月经是不一样的。

怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、子宫颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发现阴道流血，应及时去医院检查，以排除上述可能性。

对策：如果出现阴道流血，一定要马上去医院。

哪些情况须就医

对准妈妈来说，在刚刚怀孕的时候，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，一般出现以上的情况都会伴有腹痛、阴道流血，所以，如果准妈妈发现腹痛或阴道流血，一定要马上去看医生。在怀孕初期就算只是普通的腹痛腹泻，也可能会造成流产，所以一定要多加关注。

预防胎儿畸形

胎儿是否会有不同程度畸形，跟遗传与环境有关系。遗传因素是没有办法控制的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，所以，为了让胎儿正常发育，准妈妈一定要远离那些不良的环境，如烟酒环境，有害化学物质，空气不流通的环境等。准妈妈还要努力提高自己的免疫力，不让自己受到病毒的侵袭。

为避免胎儿出现畸形，最好是从备孕时就开始补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。

服用过禁用药，怎么办

准妈妈在得知怀孕前，吃了一些孕妇禁用的药，可以到医院咨询一下。通常情况下，如果服药时间在早期胚胎时期，那时精子还没有着床，不会有很大的影响。

而且通常准妈妈吃的只是些感冒药、胃药，剂量不大的话，没有什么关系。如果服用了很多，同时服药时间长，或者是抗病毒药物，对胎儿是有影响的，需要引起重视。