怀孕就好比是“旅行”，在知道怀孕以后，便踏上了“旅行”的征途，孩子顺利出生的时候，也就到达了旅行的终点。

为了使这趟旅行更加顺利，准妈妈一定要掌握好孕期的保健知识，作好自我监护，这样就可以降低各类孕期合并症出现的概率，减少难产和产后出血，降低婴儿死亡率。

整个怀孕的过程，可分为三个阶段，即怀孕早期(怀孕的头3个月)、怀孕中期(4-7个月)和怀孕晚期(7个月以后)。因为每个时期胎儿的发育情况都不一样，所以准妈妈自我监护的重点也不一样。

在怀孕的早期，应注意三件事：

第一件事，需要进行一次产科咨询或遗传咨询，如果在3个月前曾患过病毒性疾病或者服用过很多的药物，或曾患过肝炎、肾炎、糖尿病、甲亢等疾病，都应该全部告诉医生，这样可以让医生来判断是否会对胎儿产生不良影响。

第二件事，注意营养，准妈妈不能偏食，要做到膳食均衡，平时还要多吃些新鲜水果、蔬菜和蛋白质之类的食物。

第三，不要进行太多的剧烈活动，如骑自行车。暂停性生活，防止出现流产的情况。

尿频是怀孕早期普遍会出现的症状，尿频的原因跟准妈妈的情绪无关，主要是因为子宫增大，对周围的器官包括膀胱造成了压迫，因此有的准妈妈还会出现膀胱充血的情况。这主要是因为骨盆为了给胎儿提供养分，血流量增大，血管承受了太大的压力。

到3~6个月之间，尿频的情况会好转。这主要是由于子宫向腹前外侧膨起，所以骨盆就不会那么“拥挤”了。

不过到了快要生产之前，准妈妈又会有尿频的情况。这主要是由于准妈妈腹内的空间变得狭小起来，这时宝宝会对你的膀胱又踢又抓，准妈妈还会时常感觉到宝宝在用脑袋顶撞自己。

准妈妈每天都要补充大量的水分来防止脱水，但睡觉之前要少喝点水，这样可以减少半夜上厕所的次数，不然晚上起夜以后就很容易睡不好了。

如果你在尿频的同时还有灼热或刺痛的感觉，应该马上去看医生。这主要是因为你患上了尿路感染，准妈妈可以去药店购买晶体盐，添加在饮品里就可以了，越橘汁也能够有效地解决这个问题。

在怀孕以后，准妈妈要注意合理饮食，不要吃过期的食物，这样会造成胃、肠炎症。有的药物会导致胎儿发育畸形，尤其是刚刚怀孕的时候，这段时间是胎儿发育最容易受到影响的时候。

虽然每个准妈妈都期望着孕期能够健健康康度过，不生病，不吃药，不打针。但在这么长的时间里，难免有个头痛发热，特别是准妈妈和胎儿免疫力较低下，如果生病了，应该要怎么处理呢？这时候，准妈妈就应该了解一些药物对胎儿的影响和基本的用药原则。

孕期不能随意使用药物

选用的药物一定要咨询过医生，要对治疗疾病有益，不会影响胎儿。使用药物的时候一定要严格掌握剂量，合理用药，治愈后就及时停止用药。另外在孕早期的3个月用药更需慎重，如果不是必须的，最好是不要使用药物。

药物致畸的敏感期

通常在受精后7天内，由于受精卵还没有种植在子宫内膜上，因此不会受到药物的作用。

受精后8～15天，因为胚胎组织没来得及分化，如果这时使用药物，就会造成胚胎流产、死亡。

受精后15～60天，也就是末次月经后的30～75天，是胚胎器官分化形成阶段，这个阶段是致畸高敏感期，一些不安全药物会造成畸胎的出现，严重的还会导致胎儿死亡，有的胎儿存活下来了，但在出生后有可能会有功能障碍。

受精8个月后，虽然药物对已初步完成器官分化的胚胎的致畸影响减少了，但还是要提高警惕。