胎动一般会发生在怀孕的第五个月，当然也有一些准妈妈胎动的时间会比较早。胎动是小生命用行动告诉妈妈他是真实存在的，就好像是给妈妈打电话告诉她过的到底好不好，其实也是一件蛮有意思的事情。
起初，宝宝的胎动是非常随意的，可能发生在小腹的任何一处。但是因为大多数宝宝的姿势是背对着母亲左边的，所以如果准妈妈们以左侧睡姿睡觉的话，右边的肋骨边缘就会感受到宝宝的胎动。
随着怀孕月份的增加，宝宝的动作就会变得更加的频繁，直到第七个月的时候会达到高峰状态。
但是从此之后，频率就会开始降低，但是动作的力量却会增强。等到第20周的时候，宝宝的胎动频率会变得十分不稳定。特别是晚上八九点到第二天八九点的时候，可以说是小宝宝在子宫里面最活跃的时刻。有时间的准妈妈们可以静下心来，慢慢数数宝宝的胎动频率。
怀孕中期以后的胎儿，体表大部分的表层细胞就已经具有接受信息的初步功能了，而子宫中的羊水的流动也会不断地向胎儿提供触觉的刺激。
母亲通过深情轻柔的拍打小腹的外壁，也能够给予胎儿良好的刺激，同时这样也可以增进胎儿智力的发育。因此拍打胎教也是运动胎教中的一种，只是拍打胎教要在怀孕6个月之后才可以进行。
拍打胎教进行之前准妈妈最好排空小便，保持室内环境的舒适，空气要新鲜，温度也要适宜。在拍打胎儿的时候，准妈妈们要避免情绪上的波动，应该保持稳定轻松的心态。拍打动作一定要轻柔，将手掌平贴在肚子上，食指放在中指上，轻轻地拍打刺激胎儿一块活动。
当宝宝开始踢妈妈肚皮的时候，妈妈才会感受到她的存在，这种感觉其实是特别美妙的。也许宝宝的第一脚，妈妈们的感觉并不是特别的明显。但是不久之后，妈妈们就能够频繁感受到胎动了，到了晚期甚至会让准妈妈们在半夜惊醒。
色彩对人的视觉很大影响，现在人们已经意识到色彩能够影响人的身心。色彩是作为一种对人体视觉的外界刺激，通过看的东西给人体带来不同的感受，产生某种精神作用。
而人精神上的感受，通常和色彩对视觉的刺激有着直接的关系。我们可以这样说，让人感到不舒服的色彩就像是噪音一样，会使人烦躁不安，但柔和的色彩可以给人一种美的享受。
姗姗是位特别爱美的成熟女人，即使在妊娠期也不例外，穿衣总是选择色彩很艳丽的，脸上也总是挂着笑容。
她非常赞同色彩是她生命中很重要的一部分，在对待宝宝的胎教问题上，姗姗也会进行一些基础的色彩胎教，现在她的宝宝已经一岁多了，特别活泼可爱，看见色彩就特别兴奋。
通常来讲，红色会让人感到兴奋，可以鼓励人们的斗志；黄色跳跃感强，使人感到温暖；绿色宁静而有生机，给人希望；蓝色使人感觉凉爽；白色代表纯洁；粉红色和嫩绿色则象征着活力。
准妈妈大多会阴血虚，阳气旺，火气偏大，会烦躁，因此要有意识地让准妈妈去尝试接触一些偏冷色调的色彩，用来调节情绪。这能够让准妈妈保持良好的心境，使腹中的宝宝也可以心平气和地成长。
在妊娠期尽量不要接触红、黑等偏暗的颜色，这样也能防止产生烦躁和厌烦的心理，以免影响胎儿的身心健康成长。因此，为了宝宝的身体健康，在妊娠期接触色彩需要多加注意。
正是由于这样，人们用不同的色彩来服务人的不同的精神需求。像中世纪哥特式的大教堂，由于色彩丰富，使人感到神秘。
医院的病房多用浅绿和淡蓝的颜色，使人感到安静、淡雅，有种舒适柔和的感觉；而现代的餐厅则多用橘黄色，使人感到有胃口和食欲。所以，胎教学说也引进了色彩理论。
色彩如何运用，也是门学问，运用得好对宝宝和妈妈都是非常有好处的。
肚皮舞如今已经成为一种新的胎教方式，可是究竟是怎么做到的呢？它能够带来什么样的好处呢？下面就跟小编一起来看一下吧！
通过跳肚皮舞的方式来促进宝宝的生长和发育，当然这里的肚皮舞是经过适当改良的，运动程度要控制在准妈妈能够接受的范围之内。肚皮舞需要准妈妈大幅度腿部抖动以及腰腹部、骨盆和关节的协调来完成，同时准妈妈不用担心会危及胎儿的安全，实在不放心可以咨询医生之后进行。
肚皮舞胎教的好处有哪些呢？
1、促进消化
肚皮舞需要依靠准妈妈腰腹部的运动来实现，腰腹部自然就会得到锻炼。同时，接近腰腹部的肠胃也就能够得到锻炼，这样能够促进肠胃的运动，增加对食物的消化和吸收，既能够增强准妈妈们的食欲，还可以有效预防便秘。
2、增强体质
怀孕之后，准妈妈的体质会变得比较差，抵抗力会降低，而肚皮舞胎教可以帮助准妈妈锻炼腰腹腿各部分的肌肉，以此增强身体的体质。同时，肚皮舞运动可以促进准妈妈全身的血液循环，增强准妈妈身体的免疫力。
3、美化心情
很多准妈妈会因为每天没有事情做而心情郁闷，经常进行肚皮舞胎教可以有效帮助准妈妈打发时间，提高准妈妈们的才艺能力。准妈妈们也会变得越来越自信，心情也会越来越好，思想也会变得越来越积极，这样对准妈妈和胎儿都是有益的。
4、促进发育
准妈妈们在跳肚皮舞的过程中，还可以刺激胎儿的运动以及促进其他能力的发育，使宝宝出生之后的行为能力提高。
不过这里还是有个温馨提示，肚皮舞胎教不宜在怀孕的前三个月进行，因为在孕早期胎儿发育尚未稳定，此时如果进行肚皮舞胎教是比较危险的。而且准妈妈们在跳肚皮舞的时候，要避免过度运动，一旦出现呼吸困难就要马上停止。