色彩对人的视觉很大影响，现在人们已经意识到色彩能够影响人的身心。色彩是作为一种对人体视觉的外界刺激，通过看的东西给人体带来不同的感受，产生某种精神作用。

而人精神上的感受，通常和色彩对视觉的刺激有着直接的关系。我们可以这样说，让人感到不舒服的色彩就像是噪音一样，会使人烦躁不安，但柔和的色彩可以给人一种美的享受。

姗姗是位特别爱美的成熟女人，即使在妊娠期也不例外，穿衣总是选择色彩很艳丽的，脸上也总是挂着笑容。

她非常赞同色彩是她生命中很重要的一部分，在对待宝宝的胎教问题上，姗姗也会进行一些基础的色彩胎教，现在她的宝宝已经一岁多了，特别活泼可爱，看见色彩就特别兴奋。

通常来讲，红色会让人感到兴奋，可以鼓励人们的斗志；黄色跳跃感强，使人感到温暖；绿色宁静而有生机，给人希望；蓝色使人感觉凉爽；白色代表纯洁；粉红色和嫩绿色则象征着活力。

准妈妈大多会阴血虚，阳气旺，火气偏大，会烦躁，因此要有意识地让准妈妈去尝试接触一些偏冷色调的色彩，用来调节情绪。这能够让准妈妈保持良好的心境，使腹中的宝宝也可以心平气和地成长。

在妊娠期尽量不要接触红、黑等偏暗的颜色，这样也能防止产生烦躁和厌烦的心理，以免影响胎儿的身心健康成长。因此，为了宝宝的身体健康，在妊娠期接触色彩需要多加注意。

正是由于这样，人们用不同的色彩来服务人的不同的精神需求。像中世纪哥特式的大教堂，由于色彩丰富，使人感到神秘。

医院的病房多用浅绿和淡蓝的颜色，使人感到安静、淡雅，有种舒适柔和的感觉；而现代的餐厅则多用橘黄色，使人感到有胃口和食欲。所以，胎教学说也引进了色彩理论。

色彩如何运用，也是门学问，运用得好对宝宝和妈妈都是非常有好处的。

胎教是现代家庭基本上都会去做的一件事情，大家在进行胎教的时候，通常情况下都会不小心进入这样的观念误区，大家逐渐开始认为胎教就是音乐、抚摸和对话。

但是大家要知道的是，这些东西只是胎教很小的一个部分，在我们古代的胎教中，胎教具体的话还有起居、饮食、房事等。接下来，大家就一起来了解一下古代胎教中的起居胎教是怎么样的吧，希望可以让大家借鉴到现代的胎教中。

起居指的是行走坐卧，就是从刚刚睁开眼睛开始到晚上闭上眼睛的过程中，准妈妈最好是怎么样行走、站立、做事、睡眠之类的。

起居在古人的眼中，同样也是胎教的重点内容之一，并且起居胎教一般可以概括为“行走坐卧皆有道！”接下来大家就具体来看一看古代起居胎教是怎么样进行的？

起居胎教之“行”：不走险路

准妈妈在前三个月和后两个月，走路千万要全神贯注，能不走险道就不要去走险道，雨雪天气时就乖乖呆在家里就好。要是工作单位太远的话，最好是让老公送自己去上班，谁让咱们不是一个人了呢。

准妈妈同时也要了解到，怀孕以后不能像谈恋爱时那么热情好动了，如今最需要的是稳重。

出门时候，鞋子千万是要防滑的，同时不能学习电视里面的那些女明星一样，怀孕了还穿着高跟鞋在外面走来走去。明星是工作需要，我们就乖乖穿平底鞋吧。综上，宝宝的健康是头等大事，自己的事情都得“靠边站”。

起居胎教之“站”：双脚站稳

准妈妈站立的时候一定要两脚站稳，不要走偏门，单脚站起。拿高处物品的时候一定要注意安全，在抬手使劲拿东西的时候，气一往上提，容易拉伸经脉，一不小心就会流产。

这是大家都要知道的事情，可是如今大多数的准妈妈都不太注意，置若罔闻，要是真的发生什么了，后悔可是来不及的啊。

起居胎教之“坐”：往里端坐

准妈妈坐椅子要知道的是，坐在椅子上的时候要多坐一点，坐边上很有可能会滑倒或摔跤，然后就会流产。

准妈妈的所有生活习性都会对宝宝造成一定的影响，准妈妈坐得端正，宝宝以后成长以后就会遵守这种规矩。同时，冬天天气要是有点冷的话，平时在凳子上做就会着凉，这时候准妈妈最好在椅子上垫上坐垫，就可以避免寒气入体了。

起居胎教之“卧”：睡硬板床

中国古人一定要求准妈妈要睡宽大舒适的床。现代的话，准妈妈睡硬板床是比较好的，翻身会比较容易，也会睡得比较熟。

准妈妈有一个好睡眠对宝宝成长发育起到了决定性作用，原因在于准妈妈睡得好，宝宝才能更加健康的发育。

要是准妈妈睡眠质量不好的话，就最好是考虑一下是不是因为营养不良，自己的气血明显不足，进而消化不好，导致胃不和而卧不安。所以最好是要放松心态，这样身体好、睡得好，对于宝宝的健康也是很好的。

这里说的培育心灵，并不是传统意义上的灌输知识。知识教育只是目前为止最主要的左脑教育方式，用来开发大脑的功能，使大脑变得聪明。但是这样的教育方式却大大忽略了心灵教育，所以必须要在胎儿时期进行心灵教育。

准妈妈们如果能够在怀孕的时候就将爱传递给孩子，将有助于孩子右脑的开发，培养出素质更优秀的宝宝。一般来说，孩子从胎教中获得的心灵教育也是智力发展的条件。孩子能够来到这个未知的世界，也是因为与母亲有着这样的安全感和一体感。

在胎儿时期就获得这样感觉的孩子，在出生之后也能够充分感觉到安稳，不会任性的哭泣，也不会晚上经常啼哭。这是因为孩子在母亲肚子里的时候就能接受母亲所说的一些话了，所以出生之后也会成长为一个理解和接受能力都非常好的孩子。

这就会让教育孩子变成一件轻松的事情，孩子也会渐渐变得很听话。

之前很多准妈妈都认为培养孩子是从孩子出生之后开始的，这就会导致孩子生下来之后一直不停的哭泣。不管爸爸说的话，还是妈妈说的话，都不会去听，这也就增加了培养的难度。

如果孩子在母亲肚子里的时候没有带着满足的心情，出生后就会容易哭泣。经常哭泣或者很爱哭的孩子，也是因为心中充满悲伤导致的。孩子可能有一段时间不会与父母进行沟通，然而父母却不知道为什么，使双方缺少心灵的沟通。

相反，因为胎教而心灵得到充实的孩子就会很少哭泣，心情也会很平和，不管对谁都很和善。不会因为一件小事就轻易地哭泣，在教育和培养上也会更加轻松。

培育心灵应该从胎儿时期就开始，准妈妈们在怀孕期间要注意所吃的食物，还要保持一个平和的心态。可以经常和宝宝说说话，和她们多进行心灵上的沟通，培养出亲子一体的感觉，也就达到心灵胎教的目的了。