肚皮舞如今已经成为一种新的胎教方式，可是究竟是怎么做到的呢？它能够带来什么样的好处呢？下面就跟小编一起来看一下吧！
通过跳肚皮舞的方式来促进宝宝的生长和发育，当然这里的肚皮舞是经过适当改良的，运动程度要控制在准妈妈能够接受的范围之内。肚皮舞需要准妈妈大幅度腿部抖动以及腰腹部、骨盆和关节的协调来完成，同时准妈妈不用担心会危及胎儿的安全，实在不放心可以咨询医生之后进行。
肚皮舞胎教的好处有哪些呢？
1、促进消化
肚皮舞需要依靠准妈妈腰腹部的运动来实现，腰腹部自然就会得到锻炼。同时，接近腰腹部的肠胃也就能够得到锻炼，这样能够促进肠胃的运动，增加对食物的消化和吸收，既能够增强准妈妈们的食欲，还可以有效预防便秘。
2、增强体质
怀孕之后，准妈妈的体质会变得比较差，抵抗力会降低，而肚皮舞胎教可以帮助准妈妈锻炼腰腹腿各部分的肌肉，以此增强身体的体质。同时，肚皮舞运动可以促进准妈妈全身的血液循环，增强准妈妈身体的免疫力。
3、美化心情
很多准妈妈会因为每天没有事情做而心情郁闷，经常进行肚皮舞胎教可以有效帮助准妈妈打发时间，提高准妈妈们的才艺能力。准妈妈们也会变得越来越自信，心情也会越来越好，思想也会变得越来越积极，这样对准妈妈和胎儿都是有益的。
4、促进发育
准妈妈们在跳肚皮舞的过程中，还可以刺激胎儿的运动以及促进其他能力的发育，使宝宝出生之后的行为能力提高。
不过这里还是有个温馨提示，肚皮舞胎教不宜在怀孕的前三个月进行，因为在孕早期胎儿发育尚未稳定，此时如果进行肚皮舞胎教是比较危险的。而且准妈妈们在跳肚皮舞的时候，要避免过度运动，一旦出现呼吸困难就要马上停止。
这里说的培育心灵，并不是传统意义上的灌输知识。知识教育只是目前为止最主要的左脑教育方式，用来开发大脑的功能，使大脑变得聪明。但是这样的教育方式却大大忽略了心灵教育，所以必须要在胎儿时期进行心灵教育。
准妈妈们如果能够在怀孕的时候就将爱传递给孩子，将有助于孩子右脑的开发，培养出素质更优秀的宝宝。一般来说，孩子从胎教中获得的心灵教育也是智力发展的条件。孩子能够来到这个未知的世界，也是因为与母亲有着这样的安全感和一体感。
在胎儿时期就获得这样感觉的孩子，在出生之后也能够充分感觉到安稳，不会任性的哭泣，也不会晚上经常啼哭。这是因为孩子在母亲肚子里的时候就能接受母亲所说的一些话了，所以出生之后也会成长为一个理解和接受能力都非常好的孩子。
这就会让教育孩子变成一件轻松的事情，孩子也会渐渐变得很听话。
之前很多准妈妈都认为培养孩子是从孩子出生之后开始的，这就会导致孩子生下来之后一直不停的哭泣。不管爸爸说的话，还是妈妈说的话，都不会去听，这也就增加了培养的难度。
如果孩子在母亲肚子里的时候没有带着满足的心情，出生后就会容易哭泣。经常哭泣或者很爱哭的孩子，也是因为心中充满悲伤导致的。孩子可能有一段时间不会与父母进行沟通，然而父母却不知道为什么，使双方缺少心灵的沟通。
相反，因为胎教而心灵得到充实的孩子就会很少哭泣，心情也会很平和，不管对谁都很和善。不会因为一件小事就轻易地哭泣，在教育和培养上也会更加轻松。
培育心灵应该从胎儿时期就开始，准妈妈们在怀孕期间要注意所吃的食物，还要保持一个平和的心态。可以经常和宝宝说说话，和她们多进行心灵上的沟通，培养出亲子一体的感觉，也就达到心灵胎教的目的了。
很多准妈妈即使在怀孕之后也不想长时间的不能动弹，那样会让他们觉得很郁闷。其实，只要掌握好实际的方法，就可以让准妈妈们顺利出行，让旅行变得快乐又安全！
在大概怀孕4-6个月的时候，也就是孕中期是准妈妈们出行的最佳时机。因为这个时期妊娠反应已经过去了，肚子也还没有明显的臃肿，水肿的现象也还没有出现。正常的胃口不会让准妈妈们无法补充消耗的能量，所以这个时间是非常适合去旅行的。
不过由于准妈妈们的免疫力比较低，所以旅游的最佳季节是秋季。因为春季不仅花粉多，流感也多，准妈妈们会很容易患流感或者过敏；夏季天气过于炎热，又很容易脱水或者中暑；冬季又过于寒冷，准妈妈们容易感冒，而且出门的话行李也会很繁重，加重负担。
在选择旅游地点的时候，首先地方不能太远。如果真的要去比较远的地方，也要选择飞机出行，这样可以减少旅途中的颠簸。短途旅行的话可以考虑自驾游，避免人多的时候冲撞到准妈妈。当然不管是火车还是飞机或者汽车，准妈妈们最好每隔15分钟就站起来走动一下，有效地促进血液的循环。
其次还要避免去热门的旅游区，要尽量选择自然风景区或者海边度假村等人少的地方，这样不仅可以避免拥挤，还可以防止人多给准妈妈们带来传染病。而且去之前要多了解目的地的气候，准备必要的防蚊虫药物。
最后，最重要的是地方也不能过于偏僻。要找一个交通方便，地形平坦的地方，这样一旦发生意外情况能够以最快速度去医院就医。
此外，准妈妈们在准备出行的时候一定要事先咨询医生，了解自己的身体情况，最好能够请医生帮自己制定一个安全的旅游计划。当然，为了应对旅行中不利的突发情况，最重要的还是要有家人的陪同噢！如果准妈妈们的身体很好的话，那做好准备出发吧！