在当代，胎教是非常流行的一件事情，几乎每家每户都会进行，但是是不是只有现在社会的妈妈要进行胎教呢？古时候，大家要不要进行胎教呢，要是有胎教的话，大家又是怎么样进行胎教的呢？接下来大家就一起来看一看，古人的胎教重点都在哪些方面？
在将要进行胎教的时候，妈妈们可也许会这个样子想，有着这样的疑问，胎教为什么在现在变得这么重要了呢？是不是古时候的大家也进行胎教？那么古人到底是进行胎教的呢？接下来，我们赶快来看看古人胎教的那些事儿！
一、适应寒温变化
古代以中医理论让各位准妈妈们进行胎教，其中很重要的一点就是一定要密切关注寒温变化。
中医认为，准妈妈尤其会受到六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）的侵袭，所以的话中医就要求各位准妈妈在怀孕之前就开始注意保养，然后看一下自己生理上的不一样的地方，来调整自己的饮食起居，这样子就可以避免感冒、伤寒、郁热的侵袭，能够有效避免小产。
同时，怀孕的时候体寒燥热易上火，所以中医学就要求一定要增添气血来养胎，我们可以这样做，劳逸结合确保百脉畅通，避免气停血滞。
二、保持内心清净
女性有了宝宝以后，最好就尽最大的努力做到“四勿”，就是非礼勿视、非礼勿言、非礼勿听、非礼勿动。
“勿视”，意思就是那么内容不好的东西，准妈妈们最好不去看；“勿听”就是那些不雅的语言（污秽之语），拒绝去听；“勿言”是关于乱七八糟的事情，准妈妈们拒绝去听；“勿动”意思就是不要去做那些对宝宝有伤害，或者对别人会造成不好的方面的事情。
三、注意调适情志
古人是这样觉得的，准妈妈们的情志变化是会影响宝宝的生理和心理的变化。一般是这样子的，古人认为宝宝是通过母体的“气”来生存和发育的，所以准妈妈们的各种心情都会改变宝宝的健康变化，要是准妈妈“气不顺”，宝宝就很有可能“生疾病”。
在怀孕全过程中，准妈妈们要乐观，心境一定要好，不要老是生气，如此才可以确保和宝宝进行情志之间的正常交流，然后才可以确保宝宝和母体的健康。
四、重视道德修养
古人是这样子想的，他们对胎教主要的内容都是在准妈妈的道德修养上，就是这样子，对比那些实体上的知识，准妈妈的道德境界才是真个胎教最重要的内容。所以，古人要求准妈妈一定要胸怀坦荡、讲话要大气宽容、行为要端庄，只有做到“根正”才能期望“苗红”。
可以这样子概括，准妈妈最好是要六根清净、无杂念、无私心，一切以最真实、最纯洁的姿态去孕育肚里的小生命。
五、适当节制饮食
跟我们现在的饮食胎教差不多，古人也一样的对于饮食有了比较特别的要求。他们是这么觉得的，怀孕的时候的饮食要有所节制，如此一来宝宝才可以变得更加强壮。
最好是做到“割不正不食”。具体就是，切割得不方正的食物，就会造成消化不好，所以最好不要吃；“不时不食”就是季节不一样饮食也要求不一样，意思是什么季节就要多吃什么季节的食物。
肚皮舞如今已经成为一种新的胎教方式，可是究竟是怎么做到的呢？它能够带来什么样的好处呢？下面就跟小编一起来看一下吧！
通过跳肚皮舞的方式来促进宝宝的生长和发育，当然这里的肚皮舞是经过适当改良的，运动程度要控制在准妈妈能够接受的范围之内。肚皮舞需要准妈妈大幅度腿部抖动以及腰腹部、骨盆和关节的协调来完成，同时准妈妈不用担心会危及胎儿的安全，实在不放心可以咨询医生之后进行。
肚皮舞胎教的好处有哪些呢？
1、促进消化
肚皮舞需要依靠准妈妈腰腹部的运动来实现，腰腹部自然就会得到锻炼。同时，接近腰腹部的肠胃也就能够得到锻炼，这样能够促进肠胃的运动，增加对食物的消化和吸收，既能够增强准妈妈们的食欲，还可以有效预防便秘。
2、增强体质
怀孕之后，准妈妈的体质会变得比较差，抵抗力会降低，而肚皮舞胎教可以帮助准妈妈锻炼腰腹腿各部分的肌肉，以此增强身体的体质。同时，肚皮舞运动可以促进准妈妈全身的血液循环，增强准妈妈身体的免疫力。
3、美化心情
很多准妈妈会因为每天没有事情做而心情郁闷，经常进行肚皮舞胎教可以有效帮助准妈妈打发时间，提高准妈妈们的才艺能力。准妈妈们也会变得越来越自信，心情也会越来越好，思想也会变得越来越积极，这样对准妈妈和胎儿都是有益的。
4、促进发育
准妈妈们在跳肚皮舞的过程中，还可以刺激胎儿的运动以及促进其他能力的发育，使宝宝出生之后的行为能力提高。
不过这里还是有个温馨提示，肚皮舞胎教不宜在怀孕的前三个月进行，因为在孕早期胎儿发育尚未稳定，此时如果进行肚皮舞胎教是比较危险的。而且准妈妈们在跳肚皮舞的时候，要避免过度运动，一旦出现呼吸困难就要马上停止。
胎教是现代家庭基本上都会去做的一件事情，大家在进行胎教的时候，通常情况下都会不小心进入这样的观念误区，大家逐渐开始认为胎教就是音乐、抚摸和对话。
但是大家要知道的是，这些东西只是胎教很小的一个部分，在我们古代的胎教中，胎教具体的话还有起居、饮食、房事等。接下来，大家就一起来了解一下古代胎教中的起居胎教是怎么样的吧，希望可以让大家借鉴到现代的胎教中。
起居指的是行走坐卧，就是从刚刚睁开眼睛开始到晚上闭上眼睛的过程中，准妈妈最好是怎么样行走、站立、做事、睡眠之类的。
起居在古人的眼中，同样也是胎教的重点内容之一，并且起居胎教一般可以概括为“行走坐卧皆有道！”接下来大家就具体来看一看古代起居胎教是怎么样进行的？
起居胎教之“行”：不走险路
准妈妈在前三个月和后两个月，走路千万要全神贯注，能不走险道就不要去走险道，雨雪天气时就乖乖呆在家里就好。要是工作单位太远的话，最好是让老公送自己去上班，谁让咱们不是一个人了呢。
准妈妈同时也要了解到，怀孕以后不能像谈恋爱时那么热情好动了，如今最需要的是稳重。
出门时候，鞋子千万是要防滑的，同时不能学习电视里面的那些女明星一样，怀孕了还穿着高跟鞋在外面走来走去。明星是工作需要，我们就乖乖穿平底鞋吧。综上，宝宝的健康是头等大事，自己的事情都得“靠边站”。
起居胎教之“站”：双脚站稳
准妈妈站立的时候一定要两脚站稳，不要走偏门，单脚站起。拿高处物品的时候一定要注意安全，在抬手使劲拿东西的时候，气一往上提，容易拉伸经脉，一不小心就会流产。
这是大家都要知道的事情，可是如今大多数的准妈妈都不太注意，置若罔闻，要是真的发生什么了，后悔可是来不及的啊。
起居胎教之“坐”：往里端坐
准妈妈坐椅子要知道的是，坐在椅子上的时候要多坐一点，坐边上很有可能会滑倒或摔跤，然后就会流产。
准妈妈的所有生活习性都会对宝宝造成一定的影响，准妈妈坐得端正，宝宝以后成长以后就会遵守这种规矩。同时，冬天天气要是有点冷的话，平时在凳子上做就会着凉，这时候准妈妈最好在椅子上垫上坐垫，就可以避免寒气入体了。
起居胎教之“卧”：睡硬板床
中国古人一定要求准妈妈要睡宽大舒适的床。现代的话，准妈妈睡硬板床是比较好的，翻身会比较容易，也会睡得比较熟。
准妈妈有一个好睡眠对宝宝成长发育起到了决定性作用，原因在于准妈妈睡得好，宝宝才能更加健康的发育。
要是准妈妈睡眠质量不好的话，就最好是考虑一下是不是因为营养不良，自己的气血明显不足，进而消化不好，导致胃不和而卧不安。所以最好是要放松心态，这样身体好、睡得好，对于宝宝的健康也是很好的。