自从妈妈怀孕后，就是全家的重点保护对像，而妈妈的吃食更是重中之重，这个可以吃，那个不可以吃，反正说道一堆，比方说民间曾传过孕妇吃田螺，胎儿会长大鼻孔，吃蛇肉胎儿会长蛇皮，吃羊肉胎儿会得癫痫，吃兔肉胎儿会长“兔唇”等等这些饮食禁忌。

但做为现在的高知识水平的人来说，对于此些说法很多都是迷信的说法，但为了孩子的健康，我们都是宁可信其有不可信其无啊，那么来看看这些东西东西究竟可不可以吃呢？

螺肉和蛇肉

螺肉是凉性食物，凉性食并不适合孕妇吃，一般我们炒螺也都会些辣椒来提味，这对胎儿是有刺激的，同时蛇、田螺这些野生动物，身体里都会含有许多寄生虫，怀孕期间的妈妈吃了容易引起腹泻，这会对胎儿产生影响的，所以怀孕期间尽量少吃或别吃蛇肉和螺肉。

羊肉

到了冬天时，羊肉会被许多人所喜爱，其中有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，是很好的补虚益气的补品，同时还可以驱赶寒冷。

这些功能对产妇、老年人、体弱畏寒的人都有很好的滋补功效，而上而的说法是妈妈吃了后宝宝会得癫痫的说法更是无稽之谈，没有任何的科学依据，癫痫的发生病因也是非常多而复杂的，与家族遗传、怀孕期间感染致病毒、细菌或受辐射等原因有关。

还有在孕期吃了有害物质，像酒精、铝、汞或者其他有损胎儿大脑发育的药物，这些也会引起宝宝发生癫痫。当然还与脑部受外伤、脑血管疾病及脑部感染或者缺氧等，这些都有可能引起癫痫的发生，但与吃羊肉无关。

兔肉

这个也没任何科学依据，“兔唇”也叫唇腭裂，此病的发生与遗传和环境因素有关。环境因素包括怀孕期间维生素的缺乏；孕期感染病毒，接触X射线、激素或抗肿瘤药物、抗组胺药、烟酒刺激，这些可能会使遗传基因发生畸变。当然与怀孕早期妈妈不当的用药也有关。

虽然兔肉不会引起兔唇，但兔肉具有性凉，所以还是少吃为好。

虽然以上的疾病多数与环境和遗传有关，但在怀孕期间肉类的食用，也不是吃得越多越好，平时注意荤素搭配，营养均衡，高脂肪高热量的食物尽量少吃，每天肉蛋禽类的食用量还是要控制一下，最好不要超过200克，平时多吃蔬菜水果。

妈妈的体重也需要严格控制，这样在生产时才会更顺利，并且更有利于产后身材的恢复。

孕妈妈在整个孕期中要补充很多营养素，其中，补钙是很关键的一个步骤，补钙对胎儿骨骼以及牙齿的发育起着非常重要的作用，所以在孕期孕妈妈们要多补充钙剂，不然可能会引起新生儿发育不良或低钙血症。以下就有一个案例证明了这一点：

一个出生才12天的男孩，在出生5天后每天都会抽搐多次，每次都要持续抽搐一分钟左右，后来就送去医院检查，通过专家诊断，其病因是因为他母亲在怀孕的时候没有及时补钙，使得胎儿在母体时吸收的钙质不够而引起低钙血症，所以才会抽搐，后来通过医生为小男孩补充钙剂和维生素等药物治疗才得到缓解。

医生强调：婴幼儿的低钙血症可能会引起惊厥甚至是窒息，所以孕妇在孕期一定要及时补钙和维生素，均衡营养。而现今临床中发现一些新生儿的抽搐现象，大多数都是因为缺少钙质而导致的，而最直接的原因是孕妇在孕期没有及时补充钙剂或者钙剂补充不够。

专家特别提醒大家：抽搐现象在婴幼儿群体中并不少见，大多原因与孕妈妈在怀孕期间补充的营养有关，就算没有抽搐的症状，孕妈妈们也要注意饮食和钙剂的补充，因为这是胎儿良好发育的关键。

另外，如果新生儿出现了低钙血症的情况，孕妇除了要及时补充钙质外，还有结合补充维生素D和镁等微量元素，平时注意饮食的均衡。有能力尽量用母乳来喂养，或者应选择含钙磷比例适当的奶粉来混合喂养。

孕妇及时补钙应区别于盲目补钙，要正确认识到这一点，及时补钙并不是要你超量补钙，因为人体对钙的吸收是有限的，过多的钙不仅对新生儿没有好处，反而会引起肾结石，所以不要盲目补钙，而是适当补钙。 

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含维生素、叶酸、蛋白质和钙铁锌等营养物质，可以帮助胎儿健康发育，满足孕妇和胎儿的营养需要。奶粉比牛奶更容易吸收，因此，孕妈咪食用孕妇奶粉是很自然的事。不过很多孕妈咪对食用奶粉有疑虑，看小编来一一解答。

1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

怀孕后，孕妈咪需要补充足够的营养满足胎儿的发育，很多营养素如果只是从膳食方面满足，还是远远不够的，例如钙、铁、锌、硒、维生素D等，孕妇奶粉中含有丰富的营养素，专门为孕妇打造，所以，孕妈咪应该吃孕妇奶粉。

2、应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

3、孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

可以孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

4、孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

5、吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

在选择孕妇奶粉品牌时，孕妈咪可以根据自身情况选用奶粉，不同品牌的孕妇奶粉会针对不同需要的孕妈咪特别配制；不过需要注意的是，并非所有孕妈咪都可以食用孕妇奶粉，患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。

体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。