从第2个孕月起，准妈妈身体中的孕激素慢慢增多，会让食道下段控制胃酸返流的肌肉松驰，加上慢慢变大的子宫对胃的挤压，这样就会造成胃内容物排空减慢，胃液反流，从而刺激损伤食道下段粘膜。
因此，在怀孕后期，准妈妈总是会出现“烧心感”，在弯腰、咳嗽、用力的时候就更容易出现。
准妈妈可以采用下面的方法避免
1、在吃饭的时候不要一下子吃太饱，也不要一次喝入大量水或饮料，尤其是不要喝浓茶及含咖啡、巧克力的饮料，这些食物会加重食道肌肉松驰；辛辣性食物、过冷或过热的食物同样会刺激食道，加重“烧心感”，所以最好也不要食用。另外，在吃完东西以后不要立刻躺下。
2、有“烧心“感时，可以在睡觉的时候把上半身垫高15-20厘米，抬高上身的角度。上半身高了就能够减少胃液返流，垫高枕头的办法不可取，这样准妈妈反而会睡不好。
3、如果出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，就要特别注意下身保暖，尤其是在冬天。贴身内裤应挑选履盖式内裤，即裤腰能履盖肚脐下面的部分的，这样更能保暖。
4、使用腹带便于腹部保温，还可以增加身体的稳定性。使用腹带可以从下腹轻轻托起增大的腹部，避免出现子宫脱垂的状态，能够有效保护胎位。但在购买的时候一定要选择可随腹部增大而可自行调节的腹带，防止影响胎儿的生长发育。
胎儿寄生在准妈妈体内，如果准妈妈的身体受到药物的影响，那么胎儿肯定也会受到影响。通常情况下，卵子受精后1至8天，药物会直接扩散和渗透到胚胎；胎盘在成型的过程中，药物也能够通过准妈妈的血透过胎盘绒毛膜和羊膜到羊水，对胎儿产生一定的影响。
接下来我们一起看看哪些药物会导致胎儿出现畸形吧。
抗感染药
1．抗生素
大部分的抗生素药物都能通过胎盘，然后到达胎儿的身体里面，比方说链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。这些药物会影响到胎儿听神经，所以最好是不要使用。磺胺类、四环素会造成胎儿先天畸形，因此也不能用。
现阶段，广泛用于抗感染的第三代喹诺酮类药物氟哌酸虽抗菌，作用强，但对胎儿的软骨会造成一定的影响，所以最好也不要使用氟哌酸。
2．抗病毒药
阿糖腺苷、无环鸟苷等药物都能够治疗疱疹病毒，不过这些药物的机理目前还未掌握，因此，只有在准妈妈患威胁生命的全身弥漫性疱疹的时候才可以使用，如果程度较轻的话，最好是不要使用。治疗病毒感染的金刚脘胺则禁用。
3．抗霉菌药
治疗霉菌性阴道炎常用药如咪康唑类要在医生的指导下使用。
4．抗寄生虫病药
滴虫性阴道炎是非常常见的一种病症，特效药灭滴灵在刚刚怀孕的时候最好是不要使用。治疟疾的奎宁会导致胎儿畸形，所以准妈妈也不能使用。
抗高血压药
噻嗪利尿降压药双氢克尿噻及氯噻嗪，在刚刚怀孕的时候也不要使用。
抗癫痼药
抗癫痼药会造成胎儿精神不全，在孕期已经不予使用了。
降糖药
常用的口服降糖药乙磺酰脲类（如D860）及双胍类(降糖灵)都会对胎儿产生影响，有致畸胎的可能性，所以准妈妈最好是不要服用。
激素类药
如雄激素和雌激素、合成孕激素等均禁用，抗癌药均禁用。
其他禁用药物
比如镇静用的巴比妥安宁、利眠宁、妥宁；治疗精神病的氯丙嗪、丙咪嗪苯丙胺、锂盐；治胃病和十二指肠溃疡的制酸剂；治疗甲状腺疾病的碘化钾、他巴唑、丙基硫氧嘧啶；还有退热止痛药、阿司匹林等等。
药物毕竟有一定的毒性，在怀孕以后，可以不使用药物最好就不要使用，在使用过程中一定要遵医嘱。
另外，很多准妈妈认为服西药会导致胎儿畸形，而中药跟西药相比，副作用比较小，对准妈妈和胎儿影响不大。实际情况却不是这样的。中药大部分都是复方药，成分不明，同时机理也会更加复杂，而且不同的药物有不同特性，所以对准妈妈和胎儿的影响也是不一样的。
通常在孕期不能使用的药物都是药性猛、毒性强的药，如芒硝、巴豆、砒石、大戟、麝香、牛膝、乌头、水蛭、三棱、莪术等；慎用药包括活血化瘀、辛温破气等药物，如沉香、降香、附子、枳实、穿山甲、大黄、乳香、桃仁、红花等。
虽然，怀孕期间用药对准妈妈和胎儿会有影响，但也不是说什么药物都不能使用。如果准妈妈患病非用药不可，只要药性得当，剂量适度，也是没有关系的。
但是要记住的是：准妈妈使用药物一定先咨询医生，同时不能使用和轻信道听途说的所谓“偏方”，防止因为用药不慎造成流产、早产、死胎等严重后果。
现在的交通非常发达，去哪里都可以乘坐交通工具，但交通发达以后导致的一个后果就是大家总是轻视交通安全。现在的各类新闻报道中，交通事故频发。平常人出行尚且要注意自身的安全，更何况是怀了宝宝的准妈妈。
那么，孕期应该怎么做才能够保证安全出行呢？接下来就一起来看看吧。
1.准妈妈乘车
准妈妈乘坐火车、汽车都是可以的，但是在乘坐上述交通工具的时候一定要注意下面几点：乘坐私家车时不管是坐在前排还是坐在后排一定要保证系好安全带，确保安全气囊打开，这样能够在最大程度上降低风险。
如果乘坐公共汽车出行，因为公共汽车的内部结构导致车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时准妈妈最好是能够找到一个座位坐上；上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。
另外，出门乘坐交通工具的时间最好是能够控制在在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，保证血液的正常循环，不至于那么累。
2.孕期乘飞机
有时候要去很远的地方，必去乘坐飞机，所以很多准妈妈就非常好奇：怀孕时能坐飞机吗？
准妈妈是可以乘坐飞机的，但是要遵循以下的几点：大多数航班只允许8个月内的准妈妈乘坐，所以在乘坐之前一定要和航空公司沟通好。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤容易造成摇晃，所以准妈妈通过过道时要牢牢抓好周围支撑物。
最好是能够选择靠着过道的座位，这个座位方便准妈妈去洗手间，累的时候也能做些伸展运动。
3.孕期乘船
怀孕时能够出海航行吗？答案是肯定的，但是也有相关的注意事项。和相关人员联系，确保船上有医务工作者。检查整个航线，来确认是否安全。选择适合准妈妈服用的晕船药，保证对胎儿没有任何影响，当然选择晕船贴更方便。
4.孕期出国
准妈妈出国旅行会面临未知的健康风险，因此准妈妈在出国之前一定要做好以下的几件工作：咨询医生，了解所要去的国家的环境是否会对准妈妈和胎儿产生不利的营养。
通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，去医院咨询一下医生是否要打相关的疫苗，去别的国家的时候最好是能够随身携带一份健康状况记录。
因为环境气候的不同，出国旅行者最容易患痢疾，而导致准妈妈身体缺水。所以，准妈妈最好是能够随身携带瓶装水或罐装饮料；确保牛奶经过消毒；要食用新鲜的食物。
5.最好有人陪伴
无论是出门买东西，还是去别的国家，准妈妈尽量避免一个人出门，最好是有个人能够陪伴着准妈妈，临近预产期时更不要一个人出门，防止在路上遇到一些紧急问题而没有人帮忙。
准妈妈在出门的时候一定要提高安全意识，最好是找一个人陪伴自己出门。在平时的日常生活中，准妈妈需要注意一些生活事项，防止出现一些意外，对胎儿和自己造成一定的影响，希望准妈妈注意安全出行的方法，而且要注意综合调理，拥有一个健康的旅行。