龙葵是一种入药价值很高的药用植物，含有维生素C、龙葵碱、树脂等多种成分，有清热解毒和活血消肿的功效。但是准妈妈能吃龙葵吗？

龙葵是一年生直立草本植物，大多为绿色或者紫色，近无毛或者微柔毛。在中国几乎处处都有，特别是田地和村庄边上特别的常见。

龙葵本身具有抗炎的作用，还能够抑制一定的过敏反应，具有较强的阵痛作用，止咳平喘方面也是一味好药物。但龙葵也是有一定坏处的，体质虚弱的人就不适宜吃龙葵，体质平和的人比较适宜吃龙葵。

龙葵本身性寒，从中医的角度来看准妈妈服用龙葵是不利于身体健康的，因此准妈妈应该慎重吃龙葵。再加上龙葵有一定的活血功能，过多的服用之后会增加流产的风险。不过，并没有哪些权威的数据表明准妈妈少量服用龙葵会有危险。

如果准妈妈看到龙葵是可以吃上几颗的，但是要注意绝对不能吃不成熟的青龙葵。因为未成熟的龙葵是含有龙葵碱的，是具有毒性的，也是千万不能够食用的。如果看到的是青龙葵，最好不要食用。

所以，如果准妈妈特别想吃龙葵，那么适度的吃几颗也是可以的，只是吃之前要用浓盐水浸泡之后再冲洗，这样才能洗去浮沉和农药。

当然龙葵还是少吃为妙，龙葵具有的活血功效会导致准妈妈在食用后增加流产的风险。而且龙葵比较性寒，吃多了不利于胎儿的发育，就算再喜欢也不要食用太多的龙葵。吃了龙葵之后一旦出现腹痛和腹泻的情况，就应该立即前往正规的医院进行治疗。

这也验证了我们常说的所有事情都是过犹不及，即使是好处特别多的食物，也要适量的吃。而且为了自己和孩子的健康，准妈妈在食用各种食物的时候都需要特别的注意，一旦觉得不合适，就不要因为嘴馋再继续吃，这样反而会造成更大的影响。

宝宝在妈妈身体里面的全部养分都来源于血液等液体的交换，中医有“血养胎”这种叫法。要是准妈妈自己的体液不足，相对的也会导致自身的羊水变少，脐带血液中的能量供应也会减少，那么宝宝的生长发育一定会受到影响。

接下来为大家讲述一些养阴妙方，补了阴，气血就会足了，同样的体液也不会缺少。

养阴妙方：

1、鲍鱼

鲍鱼的样子非常像女性的私处，自古以来就被公认为最适合补阴的食品，具有非常棒的滋阴润燥的功效同时鲍鱼也呈现弱弱的温性。

在古代，皇宫内很多高档药丸的调配就采取了比蜂蜜的滋润功效还要好的鲍鱼汁，效果非常显著。同时还有重要的一点，鲍鱼这种补品跟人参、鹿茸之类的火性不一样，鲍鱼是清补之类，这样就不会导致上火的情况出现。

2、乌梅代茶饮

在现代的日子里面，在我们想吃酸的东西时，就会想到醋或是山楂之类的，然后身体正常反应就会导致嘴巴里面自动流口水，而吃起来更是有这种效果，这跟以前中医所说的“酸甘化阴而生津”的方法是一样的。

水杯里最好不要泡茶叶或是咖啡，这类的东西对宝宝或多或少有些影响，可以尝试泡      一点乌梅，两颗喝一天，怕酸的话可以加一些冰糖，如此一来，到达身体里面就不再是简单的水了，而是促进液体变成体液的汁液了。

3、百合

鲜百合现在越来越高的频率出现在餐桌上了，怀孕前和在怀孕的时候都适合多吃，具有补益肺肾之阴的效果，肺相当于天，而肾相当于地，肺阴足了，就能通过下雨的方式来把下注的体液来滋润肾，而肾阴足了，也可以像蒸发地表水一样，让过多的体液上行来补充肺阴。

百合作为一个食物有着两重养阴的功效，这就是它现在那么受欢迎的重要原因。

4、乌鸡

在古代，乌鸡的效果就是作为药品专供皇后或是妃子调经、润肤、抗衰老用的，具有很好的补血养阴功效，所以怀孕之前和怀孕的时候都需要身体储备大量血液和体液。乌鸡的吃法可以用来煲汤，是非常进补的。

准妈妈在有宝宝的时候，身体总是会时不时的出现各种不适反应，要是生活中喝水喝得少了，有时候会造成某些妊娠反应有所加重。所以准妈妈进行补水是非常有必要的，对准妈妈的健康和胎儿的发育是非常有帮助的。

接下来就一起来看一下准妈妈注重补水的好处，同时看看如何正确喝水吧！

一、准妈妈多喝水的好处

1、改善便秘情况

大部分的女性在有了宝宝以后，或多或少都是会有便秘情况的，要是生活中不怎么喝水的女性往往更加厉害。建议准妈妈平时多喝水，早上起床后最好是能够空腹喝杯温开水，这样能够帮助肠胃活跃同时对于准妈妈一天的饮食吸收消化也是有帮助的。

2、避免膀胱感染

要是准妈妈喝水喝得少的话，膀胱就会有更大的可能性受到感染，其实，只要注意每天适当补充水分，稀释了尿液的浓度，那么膀胱就会降低感染的可能性。

3、防治痔疮

在怀着宝宝的时候还会有痔疮发作，这对准妈妈和胎儿的健康都是十分不利的，经常喝些水能够起到防治痔疮的作用，让准妈妈更加舒适。

4、防止身体脱水

适当补水，能够有效避免准妈妈脱水的状况，不然很容易就会造成宫缩现象，然后会在一定程度上造成早产，对于准妈妈是一种很大的伤害。

二、准妈妈该如何喝水？

1、多喝白开水

一部分的准妈妈知道了平时应该要多喝水，不过，不是非常明白要多喝什么水。其实准妈妈最好是不要喝咖啡、饮料、果汁、奶茶等饮品，日常生活中最好多喝白开水。

2、不要一次性大量喝水

喝水的方法也很重要，千万不要一次性大量喝水。准妈妈最好是能够做到多次少量喝水，如此一来能够有解渴的作用，同时对自身的健康以及胎儿的发育都有帮助。

3、少喝千滚水

经常喝饮水机里面的水对健康是不太好的。原因在于饮水机里面的水经过重复加热之后，会增加有害物质的浓度，对于准妈妈会造成危害。