中医学一直很重视准妈妈的用药，在漫长的临床实践中，已经有了非常丰富的经验。中医觉得准妈妈在孕期服用中草药一定要对证，就算是补养的药物，也应当平和适中，符合准妈妈的体质。

在怀孕的时候，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气等一切有毒中药，最好都不要使用。禁用药大都是毒性强峻和药性猛烈的药物，会有致畸、致流产、死胎的可能性。例如：麝香、斑蟊、水蛭、虻虫、商陆、巴豆、牵牛、大戟、三棱、莪术等。

慎用药具体有通经祛瘀、破气破血及辛热滑利的药物，比方说有桃仁、红花、大黄、枳实、干姜、肉桂、半夏等，不过在某些必须使用的情况下，可以适当选用，但是剂量一定要控制好。

为了防止精神刺激，准妈妈最好是不要使用针灸。

怀孕后不要滥用中药补品。中医方面认为，怀孕后阴血下聚以养胎，这时候准妈妈处于一种“阴血偏虚，阳气偏亢”的生理状态，因此，民间会有“产前宜凉”的说法。

人参非常补，在怀孕以后经常服用或用量过大，会造成 “阳气愈盛，阴血愈虚”，不但对准妈妈和宝宝没有好处，反而会加重妊娠呕吐，还有可能会出现阴道出血或流产、胎儿窘迫等情况。

有非常多先兆流产的准妈妈都是因为吃了人参、桂圆等温热属性的补品。另外，像鹿茸、鹿胎膏、麟角胶等温热大补之品，孕期也不要服用。要是阴虚内热的症状较重，可以在询问过医生以后服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。中医对治疗孕期疾病是本着治病与安胎并举的原则。相对现代保胎方式的种种弊端，中医无损伤的自然安胎方法越来越被人们所推崇。

中医安胎，主要是调理准妈妈的脏腑、气血及冲任诸脉，让准妈妈全身机能得到改善。只要运用恰当，对胎儿不会有任何影响，同时也不会强行保存应该被淘汰的胚胎。 经临床追踪观察和科研证实，用中药保胎后出生的儿童，其智力与健康和正常妊娠后出生的孩子是一样的，所以中医保胎对胎儿没有任何不良的影响。

自然分娩有很多的好处，如果我们在怀孕期间采取正确方法呵护自身和胎儿的健康，正常分娩宝宝是非常有可能的。准妈妈在怀孕期间保持正确的饮食和适度的锻炼，就是在为日后的生产做准备。接下来一起来学习一下正常分娩或自然分娩的秘诀。

1.饮食均衡

怀孕期间一定要注意饮食，再确认怀孕后，要坚持食用有营养的食物同时还要多吃一些新鲜水果和蔬菜。专注于摄取铁、钙含量丰富的食物。不同的怀孕阶段要补充不同的维生素。此外，我们还要增加水的摄入量，每天至少喝8-10杯水。

2.出生计划

在与我们的医生商量之后，做一个分娩计划表，这样整个孕期会更有计划。

3.积极的生活方式

可以参加一个产前瑜伽培训班或者定期去散步。产前瑜伽培训会让准妈妈感觉到放松，同时还可以教会我们掌握正确的分娩姿势。刚开始练瑜伽的时候会很累，但一定坚持下去，慢慢你就会适应的。

4.产前培训

在产前培训班里，老师会教你如何处理分娩中产生的问题。另外，也会进行一些练习和活动，让整个产程更加顺利。

5.合理减压

检查我们的压力水平，尽量让自己在怀孕期间少些压力，多点快乐。这对孩子会产生非常积极的影响，对自己和胎儿的健康都非常有好处。在感觉有压力的时候，尝试听听音乐，或者找他人进行倾诉。

6.禁忌食物

不要吃太多的海鲜。适量的海鲜能够帮助孩子的大脑发育，如果吃太多的话会造成一些神经系统疾病。同时，在怀孕期间也要减少酒精、咖啡和茶叶的使用量。咖啡因摄入过多会导致新生儿体重低、生长迟缓，严重的还会造成流产。即食肉类和快餐等食品也会影响孩子的健康。

坚持健康饮食能够让准妈妈在怀孕期间不超重，在进行检查的时候，医生会告诉准妈妈体重增加是否正常。研究表明，有一些中草药能够帮助促进自然分娩，但是，如果你要食用的话，一定要提前咨询医生。

怀孕中期是比较舒服的一段时间，基本上准妈妈的早孕反应终止或减弱，体力增强，情绪稳定。不过孕中期也会有其它的一些麻烦事出现。

牙龈疼痛出血

你或许会出现牙龈炎，牙龈肿胀，发炎疼痛的情况，特别是在刷牙时容易出血。这主要是因为血液中黄体酮和雌激素增加使牙床变得很软，因此造成牙龈和牙齿相连处的毛细血管中血压增高。脆弱的牙龈在咀嚼食物或受牙刷摩擦时也可能会受伤。

在每次吃完东西之后最好使用牙线或柔软的牙刷清洁牙齿，在怀孕的时候最好去医生那里进行一次口腔清洁。（一定要告诉牙医你已经怀孕了，防止他们对你使用一些不该使用的药物。许多牙医认为局部麻醉对准妈妈是安全的，但是最好还是不要冒险，可以等到你分娩之后再使用麻醉，这样才最保险）

适当地补充钙、维生素C和其他营养物质会让你的口腔问题得到改善。另外，不要吃奶糖或黏腻的红枣布丁之类有可能嵌入牙洞而引起牙龈发炎的食品。

鼻塞

鼻塞或流鼻涕，这是很多准妈妈会出现的问题。鼻子出血和引起牙龈炎症的荷尔蒙有关，荷尔蒙分泌增多，血流量增大，鼻腔内黏膜软化膨胀，出现很多的黏液，这就会导致出血。这也代表着，如果患了感冒或上呼吸道感染，好起来会特别慢。

使劲擦鼻子或者空气干燥都会造成鼻子出血。怀孕期间鼻黏膜的负担加重，要尽量避免接触过敏源，加湿周围空气、采用蒸汽呼吸法，都会让你的鼻子感觉好一点。也可以在晚睡前在鼻腔内抹上少许润肤剂。

要是鼻子出血的话，尽量头部侧倾，轻轻按压出血侧的鼻腔，这样就能够止血。要是总是出血或是出血严重，最好去看医生。不要擅自使用鼻塞滴露或喷剂。也不要用你的手来抠鼻子。

阴道分泌物

这可能是准妈妈之间难以开口讨论的问题，不过你要知道的是这段时期阴道分泌物增多是正常的现象。

阴道分泌物增多主要也是由于体内的黄体酮和雌激素水平较高造成的：更加柔软、肿胀的黏膜会分泌更多的液体。

这种排泄物的专业术语为“白带”，一般情况下，白带应该是乳白色，同时数量会越来越多。

有关阴道分泌物的麻烦可以这样缓解：

内裤和外裤尽量穿宽松一些

内裤或外裤的质地最好是选择纯棉的，不要穿尼龙或聚酯纤维的衣物。

可以使用卫生护垫，但是更换要频繁

怀孕的时候不要使用卫生棉条，否则更有可能感染。

要是可以的话，出门的时候可以在自己的包里面装上备用的内裤

生殖器官部位血流量增加，就代表着阴蒂比平常更加敏感（这也是不要穿紧身内裤的原因）

感染

如果阴道分泌物呈黄色或绿色，或者闻起来有异味，这可能是阴道受到感染了，这时候一定要尽快去医院。阴道内有益菌群和有害菌群的不平衡容易导致念珠菌阴道炎。在就医时一定要告知医生你怀孕了。这种感染的症状主要有分泌物呈凝乳状，白色，阴部伴有瘙痒和灼热的感觉。

要是你患有阴道炎，在上完厕所后要从前到后进行擦拭。因为念珠菌能从大肠排出，反方向擦拭可能会感染到阴道。念珠菌阴道炎与含酵母过多的饮食习惯有关，所以要少食精糖，多吃新鲜的酸奶类食品。

尽量保持下体的通风透气。你可以在家里裸体跑步，或是做举腿运动，晚上睡觉的时候可以只穿一件式的睡袍或干脆裸睡。