怀孕了，还没来得及高兴，就发现自己变得敏感了，越想调整，结果越来越敏感，总是因为小事和老公吵闹，总是感觉得到的关心与关怀不够，总是觉得日子越来越不顺心，烦躁不已，各位准妈妈，你们有没有这样的感觉呢？
如果你也有，恭喜你，孕期敏感症找上了你。也许是你的身体缺乏营养、也许是妊娠反应，也许是你还没有接受身份的转变等等，不过，不用太担心，只要找到方法，就可以轻松解决这个问题。
给自己找点事情
怀孕之后，不要整天无所事事，这会让你的精力无处发泄，越来越关注自己的情绪问题，只会把小问题放大，让自己变得更加敏感。平时给自己找点事情做，既可以充实自己，还可以让自己收获良多，缓解甚至消除敏感症。
好好谈谈
不要总是发无名火，这样做根本无法解决问题，反而会让自己和爱人都不愉快。尝试心平气和的和老公谈谈，让他了解你此时此刻的心情，让他用体贴与关怀化解你的敏感，让你的情绪回到平静。
吸取经验
和生过宝宝的人聊天，听听他们在孕期遇到的问题以及现在是如何看待当初的那些问题的。你会发现，自己的担心与焦虑，其实不算什么，大家都会遇到，是再正常不过的，与其过度担心而变得敏感，还不如学会放轻松，安心度过孕期。
和外面多多接触
不要把自己困在家里，不要与世隔绝，人是社会性动物，需要与其他人接触。每天出去散散步，偶尔做做公交车，周末可以和老公逛逛街、溜个公园。
当你发现自己变得非常粘人，而且可以敏感的发现自己身体的微小变化，每天疑神疑鬼，总是感觉缺少人关心自己，那么请及时调整吧！不要让自己变得极端，也不要用眼泪解决问题，正视自己的心理问题，寻找正确的方法解决自己的孕期敏感症。
十月怀胎，是个漫长又艰辛的过程。准妈妈期待宝宝的出生，却在孕期一直保持警惕担心的心情，唯恐自己的失误会给宝宝带来伤害。生活中确实有一些东西看似不起眼，但是它们却是危害胎儿的罪魁祸首。现在，小编来带领大家看看这些东西都是什么吧。
1、油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质
在怀孕的早期，胎儿的神经系统发育迅猛，孕妇要严禁接触油漆、杀虫剂、洗洁精等化学有毒物质。如果必须使用，需仔细看过配方再决定是否使用。
不过，最安全的办法是远离这些物质，在做清洁的时候，可以选择用小苏打、白醋等物质代替洗洁精。
有的墙面上的油漆已经脱落，这种墙面孕妇也应远离。这是由于品质过低的油漆内含有过量的铅，油漆的剥落会使一些碎片、粉尘在空气中漂浮，如果孕妇误吸，这些物质会在呼吸道内堆积，造成铅中毒，从而影响胎儿的健康。
2、药物
大家都知道，孕妇在孕期选择药物要慎重。如果有不服药便自愈的病症，例如感冒，孕妇可以通过多吃含有维生素C的食物，或者用煮姜糖水等食疗方法进行治疗。如果必须用药，一定要在医生的建议下进行，严禁自行用药。
3、含贡鱼类
孕期多吃鱼可以帮助胎儿开发智力和视力，但是选择鱼要十分小心，有些鱼体内富含汞，例如鲔鱼、旗鱼、鲭鱼、金枪鱼等，如果孕妇过量食用，会影响胎儿的大脑发育。孕妇尽量不要食用在河湖中钓的鱼，因为极有可能这类鱼已经被工业污染了，而对于养殖类的鱼，要避免食用具有抗生素的鱼。
4、压力
很多孕妇在孕期一直坚持上班，但是来自职场的压力会给孕妇带来不适。例如便秘、失眠，这些问题看似不是很严重，却是可以危及到胎儿的健康的，研究显示，压力过大的孕妇，胎儿就有早产及体重过轻的危险。
5、过量服用维生素A
大家都知道食用维生素A会对身体有益处，肝脏、牛奶、蛋黄等食物中都富含维生素A。但是，如果食用的维生素A过量，就会有中毒的危险，甚至会导致胎儿畸形或是流产。孕妇每日服用约770mg的维生素A即可。如果在哺乳期，可服用1300 mg的维生素A。
6、咖啡因
众所周知，咖啡因会对大脑产生刺激，因此在孕期，孕妇尽量避免喝咖啡，以及含有咖啡因的饮料，否则会影响胎儿的大脑或者心脏的发育。
7、尼古丁
一些孕妇在孕期还延续之前抽烟的习惯，殊不知，在自己抽烟的时候会造成胎儿严重缺氧，从而影响胎儿智力与身体的发育，甚至引发早产，孕妇自身也会产生很多妊娠并发症。
8、猫咪粪便
一些孕妇一直保持着养猫的习惯，在怀孕期间，孕妇要避免接触猫咪粪便，避免自己感染上弓形虫，从而影响胎儿的健康。如果必须自己清理猫咪粪便，应戴上手套进行清理，事后认真消毒洗手。
同时，孕妇在食用水果时，应避免食用被野猫粪便污染的水果，在食用水果前要认真清洗。
9、泡温泉
在孕期，孕妇的体温会比常人略高。在孕期泡温泉会对胎儿的神经发育产生不良影响，甚至会生出畸形儿。并且，泡温泉也容易使孕妇的阴部被细菌感染。
10、酒精
在孕期喝酒，酒精会进入孕妇血液从而流入胎盘，引发胎儿酒精综合症，严重时会对胎儿神经、身体造成影响。因此，孕妇应避免饮酒。
孕期注意事项多多，可能非常麻烦。不过，十个月的注意换来宝宝一生的健康，相信准妈妈都不会拒绝的。因此，在孕期，请孕妇要注意以上提到的十点，在这十个月中改正自己的不良习惯，在饮食方面多注意，远离危险有害的物品。
同时，要注意放松心情，避免压力过大让宝宝产生紧张的不适感，用最好的自己迎接健康快乐的宝宝吧。
对于有些女性来说，每日洗澡已经成为必不可少的环节了。洗澡不仅可以清洁皮肤，还可以缓解疲劳，使身体得到放松，帮助睡眠。不过，如果是怀孕的女性，在洗澡方面还是有一些要求的。快跟随小编看看孕妇应该如何正确洗澡吧。
一、水温不得超过40℃
孕期过高的温度会对胎儿产生影响，会破坏胎儿的中枢神经。如果洗澡水温超过身体的温度，就容易影响胎儿的脑细胞，可能会生出智障的胎儿，还有可能生出畸形儿，有的时候还会导致癫痫。
洗澡时水温越高、时间越长，对胎儿的损伤就会越重。因此，孕妇在洗澡时水温不要超过40℃，最好选择淋浴，因为坐浴更容易使热水接触腹部。
二、 洗澡时间不宜过长
一些孕妇在洗澡的时候会出现头晕眼花、胸闷的症状，这是因为洗澡时产生大量水蒸气，导致空气减少，并且伴随较高温度，出现氧气供应不足的现象。
同时，因为热水的刺激，使得孕妇身体的毛细血管扩张，导致脑部的供血不足，胎儿也会出现缺氧、胎心过快等现象。因此，孕妇洗澡时间不要超过20分钟。
三、浴室内做好防滑保护
在浴室中一定要有防滑措施。尤其是孕妇身体不便，大肚子容易导致身体重心不稳，如果摔倒会造成流产、早产等问题。
浴室中要铺上防滑垫，并需要定期清洗。另外，墙壁上也要放上稳固的把手，可以在孕妇摔倒时及时扶住。并且要注意浴室地上不要放过多的东西，防止孕妇被绊倒。
每日或每两日洗澡对于孕妇来讲是很有必要的，可以将身体的灰尘、细菌清洗干净，对于孕妇与胎儿都是有好处的。不过孕妇洗澡的时候要注意以上提到的三个方面，水温不宜超过40℃，否则高温会影响宝宝的健康。
洗澡时间不要超过20分钟，避免长时间洗澡造成孕妇眩晕及缺氧。另外，要注意浴室的安全措施，地上铺上防滑垫，墙上也要固定把手，确保孕妇的安全。