在怀孕的时候最好不要采用坐浴，坐浴时浴盆中的脏水会顺着进入阴道，可能会造成准妈妈宫颈炎、附件炎等，严重的话还会造成宫内感染而引发早产。妊娠晚期的妇女，千万不能使用坐浴。平时洗澡可能无所谓，但是在孕期洗澡一定要注意很多事项。

准妈妈洗澡注意以下三点：

1、洗澡时间要控制好，如果一下子洗太长的时间会造成胎儿缺氧。每次时间不要超过15分钟，只要不出现头晕、胸闷就可以了。

2、不要用太烫的水洗澡，怀孕前3个月，要是经常性让身体温度超过39℃以上，会让成长中的胎儿出现脊髓缺损的危险。

3、不要采用坐浴，坐浴时浴盆中的脏水会进入阴道，可能会造成准妈妈宫颈炎、附件炎等，严重的话还会造成宫内感染而引发早产。妊娠晚期的妇女，千万不能使用坐浴。

准妈妈能用香皂吗？

怀胎十月，这段时间是非常长的，在怀胎十月的日子里，怎么样保持清洁是很多妈妈想要搞清楚的一件事。因此，平时用惯了的那些清洁用品在怀孕的时候能不能继续使用呢？准妈妈能不能使用香皂，是很多准妈妈想要知道的事情。

对于准妈妈来说，能不使用普通香皂就不要使用普通香皂，如果怕洗不干净的话可以使用一些婴儿沐浴露或婴儿香皂。

通常状况下，阴道里面有着非常多的阴道杆菌，它们可以把细胞中贮存的糖原分解成乳酸，让阴道内形成一种酸性环境从而抑制细菌的生长繁殖。香皂会破坏阴部的正常酸碱度，会让身体的抗菌能力下降，从而让致病菌大量繁殖，引起阴部瘙痒、出现异味等。

准妈妈还要注意不能用香皂清洗乳房，怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，从而让准妈妈的乳头变得很柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也会导致角质层被软化。如果使用碱性香皂的话，会把乳头上及乳晕上的这些分泌物洗掉，对准妈妈来说是非常不好的。

准妈妈用香皂好还是沐浴露好

因为孕期体内激素的变化，皮肤油脂分泌旺盛，所以准妈妈会出现各式各样的皮肤问题。但是爱美是女人的天性，在这段日子里准妈妈真的非常苦恼，所以，在夏天沐浴、清洗身体的时候是用香皂好还是沐浴露好呢？

对于准妈妈来说，在洗澡的时候最好是能够使用沐浴露，但是也不是所有的沐浴露都能够使用，要用准妈妈专用的沐浴露。准妈妈不要洗太长的时间，不然会造成皮肤脱水，在洗澡的时候也要少用普通香皂。

在怀孕后期，准妈妈可能会感觉到自己的皮肤间发生摩擦，特别是大腿内侧，所以除了要经常洗澡外，最好是能够穿棉布衣服。

准妈妈在怀孕以后总会遇到身边没人，然而却需要自己开车的情况。到底准妈妈自驾的时候要注意什么呢？接下来就赶快告诉大家。

1.调节坐椅位置

准妈妈们在开车之前首先要做的就是把坐椅靠背调节到最舒适的位置，然后拿一个靠垫垫在腰上，这样可以有效减缓疲劳。身体不要太靠近方向盘，防止发生撞击时身体撞到方向盘。

最佳驾驶位置：两手腕放置于方向盘两侧，两手臂能够放松；背部紧靠在椅背上；腿部不要弯曲，大腿弯处位置稍高于臀部。

2.系好安全带

许多的准妈妈觉得系安全带会勒到肚子、压迫胎儿。但是，准妈妈在驾驶汽车的时候是比任何人都更需要系安全带的。原因在于车在行驶中难免颠簸或急刹车，准妈妈要是在刹车的时候撞到仪表盘，会产生更大的危险。

准妈妈系安全带的正确方法是：安全带的肩带置于肩胛骨的地方，不要紧贴脖子；肩带部分最好是能够穿过胸部中央，腰带应置于腹部下方，不要让安全带勒到肚子；开车的时候姿势要端正，防止安全带滑落压到胎儿。

3.避免开新车

新车会使用全新的皮革和塑胶，因此车子里面会有一股刺鼻的味道。因此在购买新车后一定要先开车门车窗，让这些刺鼻的味道散掉，接着购买一些竹炭、菠萝或者羊毛垫等能够吸收异味的东西，提升车内的空气质量。

4.放慢车速

准妈妈开车时，在符合道路限速的标准下，最好是尽量慢一些。采用慢车速的好处是，就算发生突然而来的冲撞，也能减小冲撞力。同时，准妈妈在开车的时候最好不要紧急制动、紧急转向，不要开车上高速公路，开车时间也最好保持在一个小时以下。

5.空调别开太低

要是在夏天，车内空调温度别开太低，通常以26℃为佳，准妈妈不要把车内的温度设置地太低。在不是太热的情况下，最好是能够开窗。

6.忌穿高跟鞋

有些准妈妈在怀孕的时候会出现水肿，要是穿上高跟鞋等不合适的鞋子，会觉得非常不舒服，在遇到紧急情况的时候还不能把离合踩到底。

7.长发要梳起

长发的准妈妈最好是能够扎个马尾，特别是在开窗的情况下，因为风可能会把头发吹乱，造成头发挡住视线。这一条不仅是对准妈妈适用，对于每位女性也都适用。

8.仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。

一些人喜欢在仪表盘上放很多花里胡哨的东西，像是香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，一旦紧急刹车这些东西就会掉落而砸伤前排的人，而香水中的酒精成分很多，对于准妈妈来说是非常不好的，因此尽量不要放在车里。

9.定期除臭杀菌

要是准妈妈要开很久的车，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，特别是在夏天的时候。

10.有状况及时就诊

车子猛烈的颠簸与震动或许会造成胎盘脱落，对准妈妈影响很大，而有时胎盘脱落时准妈妈自己可能根本感觉不到。因此开车过程时要是遭遇了交通事故，就算只是轻微碰撞，也要去医院检查下身体。

但是，准妈妈们也不用太害怕，通常状况下，宝宝在妈妈的子宫中有羊水和胎盘的保护，不会出问题。

在孕期自驾出行，准妈妈一定要多加注意安全。

从这周开始准妈妈就进入孕中期，到怀孕中期，早孕的反应减轻乃至消失，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会增加。准妈妈体内基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘迅速发育，需要适量的蛋白质。

胎儿开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。因此，这个阶段对营养的要求至关重要。

在这个时候，胎儿的成长速度会变得非常快，差不多已经像一个新生儿了：宝宝的身体长度会达到7厘米，有的宝宝可能会更长；眼睛会变得更加明显，两眼之间的距离慢慢开始缩小，不过眼睑依旧是紧紧地闭合；耳朵已经大致长好了，内耳等听觉器官已基本发育完善，对于子宫外的声音刺激开始有所反应。

由于神经元迅速增多、神经突触形成，胎儿的反射能力也开始慢慢变强大，手指开始能向手掌握紧，脚趾与脚底也能够弯曲了；宝宝的指纹开始慢慢长好。脐带可以进行营养与代谢废物的交换了；肝脏也逐渐开始正常工作，慢慢开始产生胆汁，肾脏开始向膀胱分泌尿液。

如果你把手放在腹部轻轻抚触，你会感觉到宝宝在你的肚子里面慢慢蠕动，不过，最终还是因为宝宝的力气小而不能使你感到他明显的动作。

在怀孕第十三周的时候，你会注意到自己的乳房皮肤下青色的静脉像地图一样弯曲地伸展，有的准妈妈还会发现自己的暗红色的妊娠纹，这是由于乳房发育速度过快，从而导致乳房的皮下弹力纤维断裂。妊娠纹出现的地方非常多，除了腹部、乳房、有的准妈妈臀部和腰部也会有妊娠纹。

对于局部出现纹路的皮肤，准妈妈可以依据自身的情况来使用一些祛纹护肤用品，平时可以对妊娠纹进行一些按摩，帮助局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。妊娠纹跟遗传基因也有很大的关系，所以，有的护理品对你会没太大效果。

到了怀孕中期，你的孕吐反应会消失，因此你会觉得自己的胃口变得很大，想吃的东西也很多。这主要是由于孕中期胎儿的生长速度更快了，你必须提供给他更多的营养物质，你所补充的丰富的营养会不停地传输给胎儿。

这些营养具体有：充足的蛋白质、适量的碳水化合物、低脂食品、多种维生素和微量元素、富含钙和铁的食物以及适量的水。要想获得这些营养物质，准妈妈可以多吃一些：鱼、虾、瘦肉、蛋、奶，五谷杂粮，水果、蔬菜、海带，豆制品等等。

一日三餐中，尤其是早餐，营养一定要丰盛。在享用美食的同时，你最好准备一条宽松的裤子。为了生产完后体型能够更快恢复，准妈妈要注意避免体重增加过快或过多哦！另外，在怀孕的时候，不要穿紧身牛仔裤，它会影响血液循环，使你出现静脉曲张和腿部肿胀。

如果方便的话，可以去寻找一家“孕妇学校”报名上课。与“准妈咪学习班”不同的是，参加这个班，你不但能够了解很多的孕产知识，更能够学习很多能够实际练习的有益于孕期健康和分娩的东西，比如“孕妇操”和一些生产时的小窍门。