大家都知道胎教能够促进胎儿各方面的发育，因此很多的准父母都会选择在正确的时间给胎宝宝做胎教。舒缓的音乐，好听的故事都是胎教十分受欢迎的项目，可是一部分的家长有拔苗助长之嫌，太着急了，在不知道的情况下会给胎宝宝造成一些意想不到的伤害，科学胎教需要关注以下几个方面：

1、过度胎教

一部分准父母对胎教抱有很大的期待，想把所有的事物都通过胎教灌输给肚子里的胎宝宝。

现阶段根据一些医疗机构跟踪调查结果表示，胎教确实会促进宝宝的智力发育和身体发育，可是并不意味着，受过胎教的宝宝就可以变成神童或是超能儿，因此各位准父母千万不能过度胎教，过度胎教的结果只会让自己和胎宝宝都心神疲惫，根本就没有学习的效果。

最好是在轻松愉快的氛围里，准父母和胎宝宝才可以愉快地进行胎教，并非之前提到过的目的性地狂输乱灌， 狂输乱灌胎教不是胎教而是一种折磨。

2、胎教不能用高分贝

听着准父母喜欢的钢琴曲，胎宝宝会显得特别的乖巧，就像是他也听得懂然后陶醉其中。然后就产生了下列情况，一部分的准父母自作聪明地播放一些强分贝音乐，他们觉得强分贝的音乐对于刺激胎宝宝的大脑发育会更加有帮助。

强分贝对成人的耳膜都会存在损伤，何况胎宝宝的听力还不健全，还正在发展当中又怎么可能逃得了受损呢？所以大家要注意胎教千万不能采用高分贝的音乐，也不要用话筒或麦克风直接对着准妈妈的肚子，这样根本是起不到胎教的作用，还会给胎宝宝带来无形的伤害。

3、情绪波动的影响

今天进行胎教时音乐温柔得像天使，明天就用比较强烈的音乐，有时人的情绪变化真的很可怕。

情绪的变化同样也是会发生在一部分的准妈妈的身上的，原因在于怀孕引起的各类孕期反应会影响准妈妈的情绪，再加上准妈妈在怀孕的时候的敏感度很高，遇到一点事情情绪就会波动，这样的情况对肚子里的胎宝宝是非常不好的，他们能清楚地感觉到来自妈妈的情绪波动，让他们觉得很不安，没有安全感，甚至造成营养吸收不良等，不利于他们的生长发育。

4、不要用强光刺激

现阶段流行的胎教中有一种是光照胎教，有传言说这样子可以促进胎宝宝的视神经发育。步骤很简单，就是拿着手电筒在准妈妈的肚子上进行间断性地光照。

一部分的准妈妈怕小功效的手电筒的光线不足以穿透肌肤对胎宝宝形成影响，然后就会改换大功率的充电式强光手电筒，其实准妈妈忽略了这样的强光会伤害到胎宝宝正在发育中的视神经，这样会让胎宝宝的视力受损。

因此，在进行光照胎教时，最好先咨询下医生，千万不能自己盲目使用强光刺激，以免造成不必要的伤害。

现在的节奏越来越快，很多的准妈妈们都是独生子女，从小都是被捧在手心里面，所以大多数人都是不会做饭的。很多准妈妈们不是由妈妈就是婆婆伺候，或者是由丈夫来做饭，要是只有准妈妈们一个人的话，基本上就是去饭店或者是外卖来解决了。

但是事实上的话，准妈妈们要是学习做饭的话那么是一种快乐的运动并且还会有着一种成功的享受，对于肚子里面的宝宝来说也是一种很棒的胎教。那么为什么说准妈妈们学习做饭也是一种很棒的胎教呢。

现在的快节奏生活让能够使人增加运动的项目越来越少了，出行有着私家车或者是公交车，住的高的话有电梯，一些家务活也能靠洗衣机、吸尘器来解决。

并且购物可以通过快递的方式，吃饭的话可以通过点外卖之类的，这样子的生活方式让很多人的运动是极度缺乏。每天买买菜，去超市里面转转，其实也是一个很好的运动方式。做饭、洗菜，各种姿势，对于宝宝在宫内的活动都是很有帮助的。

如今在家里面做饭的话其实不是一件麻烦的事情，面包机、多功能高压锅、烤箱、电煲汤锅、电饭锅、电饼铛之类的，都能够帮助各种烹饪菜鸟。

做汤、做饭、做肉、做菜各种菜谱都能够在网上很方便的找到，但要想自己的菜肴美味、可口、卫生、绿色的话，还是要下点功夫，好好练练烹饪技能的。当看到香甜可口、色香味俱全的饭菜上桌，被家里人夸奖的时候，一种自豪感和满足感是由内而外升起的。

在做饭和买菜的时候，不懂的就要虚心去问，可以先从模仿开始，然后进行钻研，这些都是一种良好的心理素质的训练；在做饭的时候要有耐心，有爱心，在每顿饭的联系里面不断提高和升华。这就是好的胎教，是勤劳、是努力、是奉献的良好胎教。

每个女性，从女人变成妈妈的过程里面，其实都是一种不断学习的过程，也是一个不断充实自我的过程，都说爸爸妈妈是宝宝的第一任老师，那么要怎么才能配得上这个称号，就要在每个方面来提升自己。

做饭也是提高自己的地方，因为以后要给宝宝做饭，给老公做饭，等到爸爸妈妈老了也要靠自己照顾，有一手好的烹饪技术是非常棒的。

民以食为天，所以学会做饭是十分重要的。在怀孕的200多天里面各位准妈妈们不如就学习一下烹饪，这样子对自己和对宝宝都好，做上得厅堂下得厨房的优秀女人。

很多准爸妈都觉得胎教是一个很好的培养孩子的机会，准妈准爸都希望孩子出生聪明伶俐的。但是所谓胎教不是给肚子里的宝宝灌输学习知识，而是准爸准妈可以通过不同的胎教方法和肚子里的宝宝们进行感情的交流以及进行互动，根据宝宝对于不同方式的反应以及胎动来了解宝宝的喜好。

一、什么是胎动

胎动是婴儿在子宫腔里进行动作然后冲击到子宫壁的行为。一般孕妇在怀孕满4个月后，基本上就可以感受到宝宝在肚子里面的动作了，就像宝宝会在子宫内伸手、踢腿，这样子就会撞到子宫壁。

在24小时里面，胎动有两个比较频繁的时候，分别是在上午7到9点和晚上11点到凌晨1点。正常胎动的频率是平均每小时3-5次，每12 小时胎动30-40次是比较好的。

二、运动胎教

运动胎教是准妈在合适的时候、正常地进行体育锻炼，以此来帮助婴儿在母体内进行运动。这样可以促进婴儿的大脑及肌肉的健康发育，具体可以有：孕妇操、胎教瑜伽、孕妇游泳、去外面散散步之类的。

孕妇和婴儿进行运动的时候准妈要经常关注婴儿的胎动状况，要是胎动过于频繁就说明婴儿不喜欢这个动作，准妈应停止运动。

三、抚摸胎教

抚摸胎教可以帮助宝宝感觉系统的协调发育，给宝宝一定的安全感，是准爸准妈与宝宝一开始的触觉交流。准爸准妈可以把手放在妈妈肚子上感受宝宝，宝宝也可以通过抚摸的感觉体会到准爸准妈的爱。

抚摸胎教最好在傍晚胎动高峰的时候进行，准妈妈平躺在床上，最好是坐在较宽大的椅子上，不要太紧张，把双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序跟着轻柔的音乐慢慢摸，每次5-10分钟。

要是宝宝胎动加剧，用力蹬腿就说明不适合宝宝，最好不要抚摸了。要是宝宝在感受到抚摸后有蠕动的反应，就说明这种胎教比较适合自己的宝宝。