怀孕的过程是非常辛苦的，在怀孕的时候一定要做好相应的保健，要是怀孕的时候身体出现异常的话，准妈妈千万要提高警惕。接下来就给大家介绍一下必须要看医生的六种异常情况，准妈妈一定要好好注意。

出血

怀孕期间不管是什么样的出血现象都要第一时间去医院进行检查。早期怀孕出血也许是流产或宫外孕的症状，或者是一些跟怀孕没有关系的问题，像是宫颈息肉、发炎或子宫颈癌等。怀孕中期要是出血的话就要警惕是不是早产、前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫颈闭锁不全等。

腹痛

因为怀孕而产生的腹痛，在刚刚怀孕的时候以流产、宫外孕为多，中期或许就会变成早产、胎盘早剥，也可能是和怀孕没有关系的阑尾炎、肠梗阻、消化性溃疡等。

羊水早破

羊膜囊对于胎儿有着很好的保护作用。可以保护胎儿免受撞击，让宝宝能够和外界隔离，防止从母亲生殖道而来的细菌感染。要是在怀孕37周以前破水，就有一定的可能性会有早产、胎儿感染、脐带脱垂的风险。准妈妈一定要好好注意。

胎动减少或消失

通常在怀孕20周左右，准妈妈会感受到胎动。在妈妈兴奋或吃饱饭时，胎儿在肚子里面也会觉得非常开心。胎动减少需要准妈妈注意，宝宝或许是因为某些原因的影响而丧失了活力。

瘙痒

瘙痒是胆汁淤积症患者出现的首发症状，一般都发生在怀孕28～32周。瘙痒症状会随着你怀孕的时间变长而变得严重，以四肢为主，然后是腹部，晚上会觉得特别痒。其危害主要是影响胎儿的安全。

下肢浮肿

妊娠后期，准妈妈总是会觉得踝部及小腿下半部轻度浮肿。要是比较严重，第二天起床了也不消退，那可能是妊娠高血压综合征、肾脏疾病及其他并发症。

以上的六种情况需要准妈妈注意，并且我们的准妈妈要加强产前的检查，这样才能够第一时间知道自己的身体情况以及宝宝的情况。

得知怀孕的时候大家肯定都是非常激动而兴奋的。但是孕前期的时候大家都会经历孕吐这件让人烦恼的事情。孕吐往往让人觉得食欲不振，一点点东西就要反胃去吐，确实是很让人烦恼的。

等孕吐过去了，终于能够享受几个月的舒服日子了。不过随着肚子越来越大，到了孕晚期的时候，你会发现，因为日渐臃肿的身材，在晚上睡觉的时候会特别累，不管自己怎么睡都非常不舒服。

你总是翻来覆去，怎么躺都感觉不舒服，或者有时候你还会感受到腰疼，呼吸的时候也会受到影响，还有的胎宝宝太活跃，晚上总是动，导致晚上睡不着觉。进入孕晚期，准妈妈的睡眠问题真的是非常让人烦恼。那么准妈妈应该做些什么来改善自己的睡眠问题呢？

接下来这些小妙招能够让准妈妈睡觉更舒服

在床上多放几个枕头，头部用的枕头最好是能够高一些，在接触床的腰背垫一个枕头，这样腰就不会太酸了，如果哪里感觉酸了也可以用枕头垫垫，来释放腰酸背痛，使自己能够更好地呼吸。

在妊娠中期，一般的孕妈妈就都能感觉到胎动了，不过准妈妈也总是会被“扰乱”睡眠。如何不让胎动扰睡眠呢，一般情况下，晚上11点的时候是宝宝胎动活跃期，要是被吵醒了的话再入睡是非常困难的，所以准妈妈最好是提前到10点就寝，等胎动活跃时，已经是深睡眠了。

七招助孕妈妈安然入眠

解决完上述扰乱孕妈妈“好梦”的早孕反应、胎动等问题后，那么到底怎么样才能够让准妈妈睡得更加好呢？

1、温、湿适宜。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，这时候无论住哪儿准妈妈都会觉得特别舒服。

2、房间多开窗通风，把房间里面让人不舒服的空气散掉，防止污浊的空气影响睡眠呼吸顺畅。

3、睡眠时光线不能太强，特别是准妈妈半夜想上厕所的话，最好是开比较柔和一点的台灯。。

4、晚饭不要吃太饱，准妈妈在睡觉前最好是不要吃巧克力、茶、饮料之类的，里面有咖啡因等刺激神经兴奋的饮食。

5、在怀孕的时候胎儿压迫脊椎变形，准妈妈最好是能够选择棕榈床或硬板床休息，最好是不要睡软床或弹簧床，床褥可以铺得稍厚一点，以9-10厘米为宜。

6、作息有规律，晚上不熬夜，要是自然醒了的话，最好是能够马上起床，防止因为懒床扰乱生物钟。在晚上睡眠9小时的基础上，中午休息1小时。

7、晚饭后睡觉前适当运动，不要太累，散步能缓解妊娠紧张，也能促睡眠。

孕晚期 注意这些小事项

1、不要总是站着，不要穿着高跟鞋；

2、适当的产前运动，比如游泳、走路、瑜珈等，都是非常好的；

3、适量的休息，局部热敷腰背或双手；

4、坐着的时候，最好是能够坐直，使背部与肩膀维持平直状态，要是觉得累的话，也可以放一个枕头在腰后。

5、最好坐在有扶手的椅子上，起身时方便撑起身体。

为了宝宝的健康，适当的运动对准妈妈来说是非常重要的。不过，准妈妈也要记得不能够进行过度剧烈的运动，这样做可能会伤害到宝宝。选择适当的运动并把握好运动的度对准妈妈十分重要。后面的文章，小编就会为您盘点下准妈妈不宜参加的四大类运动。

1、跳跃性运动

在准妈妈怀孕的时候，准妈妈的身体变化对宝宝的影响是非常大的。所以，当准妈妈选择运动时也要想一下宝宝现在到底是一个什么样的情况。跳跃性运动让准妈妈的身体一跳一跳的，对宝宝的生长环境也产生了一定的影响。

很多时候因为这种环境的变化，宝宝会缺乏安全感。并且，准妈妈身体负重较大，跳跃对平衡要求比较高，要是准妈妈在跳起来以后，没有掌握好平衡的话，非常有可能会摔倒。

2、高风险运动

准妈妈的身体状况对于宝宝的健康发育也是非常重要的。作为爸爸妈妈，要是想让宝宝健康成长，准妈妈千万不能够做一些高风险的运动。在怀孕的时候，准妈妈情绪较为敏感，情绪的变化也是非常大的。

可能一些准妈妈会想到去参加蹦极、跑酷等运动来缓解自己的情绪。不过，这是千万不可以做的事情，这样的运动是非常非常危险的，一个不小心就会伤及自己和宝宝。并且，参加此类活动，情绪会变得更加的兴奋激动，这对于宝宝的生长发育是非常不好的。

3、高强度无氧运动

无氧运动的强度较大，所以做无氧运动的时间也比较短，并且一下子就会疲劳。日常生活中，常见的无氧运动有短跑、潜水、俯卧撑等，这对于身体的要求是非常大的，不适合准妈妈。

不过，和无氧高强度的运动相比，有氧运动对于准妈妈来说是非常合适的。准妈妈能够在做运动的同时舒缓情绪，也能够让身体得到锻炼。

4、耐力运动

相信大家都是知道的，准妈妈运动是为了使身体得到更好地伸展，这样能够让准妈妈的身体素质变得更加好，帮助以后的分娩。不过，类似举重等运动其实是没有办法让准妈妈的身体得到舒展释放的，同时会让准妈妈觉得更加劳累。

因为宝宝的作用，准妈妈的腰部支撑比较大，当准妈妈的身体长时间保持一个动作，腰那边承受的压力会变得非常大，这对于准妈妈的身体是非常不好的，所以准妈妈一定要多多注意。