现在社会节奏快，越来越多的人忙于事业，忙于工作，往往导致自己的终身大事被耽误，恋爱晚导致结婚晚，结婚晚又导致了生育晚，所以我们周围出现了越来越多的高龄产妇。

如今这个时候，高龄产妇的数量已经开始逐渐上升了，差不多有1/4的产妇年龄在35岁以上，通常情况下，到了35岁以上，女性卵巢的功能会逐渐下降，生育能力也会因为自身的原因开始下降。

因此在生殖上出现困难，生子的难度也就加大了，还有的情况就是有一些年纪大了的女性往往很难怀上孩子，就算怀上孩子也会更容易出现各式各样的问题，严重的还会导致流产。

出现高龄产妇的原因

如今高龄产妇的数量之所以逐渐增多，其实最大的原因就是这些女性拼事业，现在越来越多的女强人，职场女领导都是高龄产妇，她们也是晚婚晚育的先锋。

还有一些女性是因为想要完成自己的学业，大学毕业以后继续就读，直到女博士，她们产子的时候基本都是高龄。

剩下的一些女性是由于自己的身体健康问题，或者是再婚的缘故而高龄产子的，以上讲到的就是我们经常会看到的高龄生子原因。

高龄产妇的注意事项

1、高龄产妇需要注意体检

要是非常不凑巧，你是一个高龄产妇，那么在怀孕以后要做的第一件事情就是去医院进行体检，定期去医院的产科看医生，进行体检，这样才能够在第一时间知道自己的情况，然后确保自己和胎儿的身体足够健康。

同时定期体检还能够帮助准妈妈确定孩子的生长情况，要是在怀孕的过程中出现了什么问题，也能够在第一时间发现和治疗，帮助准妈妈和孩子维持健康水平。

2、高龄产妇需要注意精神状态

作为高龄产妇，胎儿的发育并不稳定，因此准妈妈千万要注意自己的情绪和精神状态，在怀孕的时候要尽量放松，不能过度焦虑，不要太过于害怕。

这些严重的精神压力会影响女性的内分泌系统，对于女性身体里面的激素水平会产生影响，而这些会直接影响孩子的健康。

因此，各位准妈妈需要保持顺其自然的良好心态，要放松，如果觉得比较焦虑就听听音乐、散散步，排解一下，缓解自己的情绪。

3、高龄产妇需要注意饮食

作为高龄产妇在饮食上也要多留一个心眼，要好好进行饮食的平衡。

第一步要做的就是注意吃些营养丰富的食物，确保自己和胎儿的身体健康得到保证；然后准妈妈要多吃些补血的食物，尤其是比较瘦弱的准妈妈，防止出现贫血的症状。另外一点要注意的就是高龄产妇最好不要吃太多的甜食，避免出现孕期高血糖的情况。

4、高龄产妇需要付出更多的心力

原因在于高龄产妇的身体不比年轻姑娘的身体健康，比她们的精力也会少很多，因此在怀孕的时候需要付出更多的心血。

在平时需要注意安全，不管是饮食还是睡眠问题或者是心理问题都需要得到合理的安排，让自己在一个最好的状态，这样才不会影响到孩子的健康。要知道妈妈和孩子是相通的。

怀孕后，准妈妈在衣食住行方面会有很多的担心，对此专家为大家答疑解惑。

1、橄榄油能防止妊娠纹产生？

答案到现在为止还不是非常确定。正常情况下人的皮肤弹性纤维与腹直肌是能够维持一定的弹力的，同时还能够在一定限度内自由伸缩。

如果准妈妈已经怀孕6个月，皮肤弹性纤维发生断裂，肌腱也因为各种各样的原因变得分离。产生的后果就是，肚皮上冒出了一条条粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

橄榄油其实是能够稍微减轻妊娠纹的，可是对于每个人的作用是不一样的。减少妊娠纹的最好的办法是在怀孕的时候把体重增长控制在11—15公斤。

2、怀孕头三个月或最后三个月期间不能坐飞机？

怀孕的前三个月坐飞机是相对安全的，不过有些准妈妈在考虑坐飞机的辐射问题，如果你一年只乘坐几次飞机的话，那么乘飞机受到的辐射可以忽略不计。要是你在怀孕的时候已经出现过先兆流产，或者以前有过流产的经历，那么还是安全起见，不要乘飞机了。

孕晚期的话要多注意了，主要是因为搭乘飞机时，受气压变化、颠簸、重力等诸多因素影响，会有更大的可能性会发生早产、胎盘早剥离之类的比较危险的情况。

3、染头发对宝宝有害？

这句话是没有道理的。染发剂对胎儿的影响，基本上是能够忽略的。不过要是你刚刚怀孕的话，那么还是不建议染发。就算是你使用染发剂，也推荐选择安全性更高的植物染发剂。

4、怀孕的时候不能养猫狗？

现在还没有定论。猫狗身上寄生了某些寄生虫，会有很大的可能性造成人畜传播，让孩子以后变得畸形。不过要是家养的宠物，每隔一段时间就去做免疫，不过分亲昵，处理宠物粪便时戴上手套，那么其实是没有多大的关系的。

5、怀孕的时候不能泡温泉、蒸桑拿？

现在还没有定论，其实去的不是很频繁是没有关系的。温泉水的温度在37℃—40℃时，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠是非常有帮助的。不过，泡温泉还是要注意的。

准妈妈对水温的敏感度降低，所以，最好是多多注意池子旁的温度提示，要是在40℃—43℃时，准妈妈最好就不要泡温泉了。并且泡温泉时，阴道中正常的酸碱度与菌群生态会受破坏，会有更大的可能性造成感染。所以，准妈妈一定要多多注意。

6、准妈妈不能喝咖啡？

现在还没有定论。专家的意思是，成年人每天咖啡因的安全摄取量约为300毫克/天，相当于2—3杯咖啡的含量，且每次的频率间隔应大于3—4小时。

7、肚子尖尖生男孩？

这个说法完全是没有道理的。男孩子还是女孩子跟准妈妈肚子的形状没有联系。

8、散步助产，会加速生产过程？

错。散步对准妈妈来说是很好的，就像是能够提高神经系统和心肺功能，促进新陈代谢，促进胎头入盆等，能够帮助顺产。但是对于生产的时间来说是没什么关系的。

得知怀孕的时候大家肯定都是非常激动而兴奋的。但是孕前期的时候大家都会经历孕吐这件让人烦恼的事情。孕吐往往让人觉得食欲不振，一点点东西就要反胃去吐，确实是很让人烦恼的。

等孕吐过去了，终于能够享受几个月的舒服日子了。不过随着肚子越来越大，到了孕晚期的时候，你会发现，因为日渐臃肿的身材，在晚上睡觉的时候会特别累，不管自己怎么睡都非常不舒服。

你总是翻来覆去，怎么躺都感觉不舒服，或者有时候你还会感受到腰疼，呼吸的时候也会受到影响，还有的胎宝宝太活跃，晚上总是动，导致晚上睡不着觉。进入孕晚期，准妈妈的睡眠问题真的是非常让人烦恼。那么准妈妈应该做些什么来改善自己的睡眠问题呢？

接下来这些小妙招能够让准妈妈睡觉更舒服

在床上多放几个枕头，头部用的枕头最好是能够高一些，在接触床的腰背垫一个枕头，这样腰就不会太酸了，如果哪里感觉酸了也可以用枕头垫垫，来释放腰酸背痛，使自己能够更好地呼吸。

在妊娠中期，一般的孕妈妈就都能感觉到胎动了，不过准妈妈也总是会被“扰乱”睡眠。如何不让胎动扰睡眠呢，一般情况下，晚上11点的时候是宝宝胎动活跃期，要是被吵醒了的话再入睡是非常困难的，所以准妈妈最好是提前到10点就寝，等胎动活跃时，已经是深睡眠了。

七招助孕妈妈安然入眠

解决完上述扰乱孕妈妈“好梦”的早孕反应、胎动等问题后，那么到底怎么样才能够让准妈妈睡得更加好呢？

1、温、湿适宜。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，这时候无论住哪儿准妈妈都会觉得特别舒服。

2、房间多开窗通风，把房间里面让人不舒服的空气散掉，防止污浊的空气影响睡眠呼吸顺畅。

3、睡眠时光线不能太强，特别是准妈妈半夜想上厕所的话，最好是开比较柔和一点的台灯。。

4、晚饭不要吃太饱，准妈妈在睡觉前最好是不要吃巧克力、茶、饮料之类的，里面有咖啡因等刺激神经兴奋的饮食。

5、在怀孕的时候胎儿压迫脊椎变形，准妈妈最好是能够选择棕榈床或硬板床休息，最好是不要睡软床或弹簧床，床褥可以铺得稍厚一点，以9-10厘米为宜。

6、作息有规律，晚上不熬夜，要是自然醒了的话，最好是能够马上起床，防止因为懒床扰乱生物钟。在晚上睡眠9小时的基础上，中午休息1小时。

7、晚饭后睡觉前适当运动，不要太累，散步能缓解妊娠紧张，也能促睡眠。

孕晚期 注意这些小事项

1、不要总是站着，不要穿着高跟鞋；

2、适当的产前运动，比如游泳、走路、瑜珈等，都是非常好的；

3、适量的休息，局部热敷腰背或双手；

4、坐着的时候，最好是能够坐直，使背部与肩膀维持平直状态，要是觉得累的话，也可以放一个枕头在腰后。

5、最好坐在有扶手的椅子上，起身时方便撑起身体。