胎宝宝在妈妈肚子里可以通过直接或间接的途径感知到美和愉悦，所以，对于孩子的美育教养，准妈妈要从胎教开始。没有现象中那么复杂，简单三步，让孩子陪你一起欣赏美丽新世界。

关于听觉

观看艺术表演是很直接的方法。孕妇的视觉享受，可以影响胎儿对于艺术的感知。无论是听音乐会、看舞台剧，都是不错的选择。

各位宝妈，胎儿6个月时，听力已经发育的足够成熟，选择舒缓柔美的音乐、戏剧等，可以训练胎宝宝的听力。不过，要注意一点，准妈妈不要选节奏感强，情感悲伤的剧目，稳定情绪很重要。而且，要注意时间，听音乐的时候，最好不要连续超过半小时，要记得起来活动。

关于阅读

书本是人类最大的财富，准妈妈可以通过阅读，获取更多的感动。不妨在阅读时，轻读出声，让胎宝宝也接受阅读的熏陶。

阅读也有注意事项，不要看悲剧、恐怖、惊险等小说，最好可以选择胎教读物。短小精悍、文字优美、情感随和的散文更好。

关于大自然

外出游玩可以放松心情，也可以让准妈妈呼吸更多的新鲜空气，给予胎宝宝充分的氧气供给。而且，外出游玩时候的景观事物，也可以通过准妈妈的感受传递给胎宝宝。

但是要注意，准妈妈毕竟怀有胎宝宝，身子不便，不要选择爬山、攀岩之类的剧烈活动，小心身体很重要。郊外野餐是不错的出游选择。

准妈妈不仅要给予胎宝宝足够的营养，还应该多和胎宝宝交流，满足胎宝宝情感需求。胎教就是沟通感情的良好方式。合适的胎教，会让准妈妈反倒舒适、愉悦，让胎儿在准妈妈的肚子中感受到美与自然。

胎教的概念已经开始普及，越来越多的准妈妈开始胎教了，有些准妈妈喜欢音乐，有的喜欢阅读，胎教的方式多种多样。准妈妈还在迷惑应该选择哪种胎教？其实，胎教方式随心情就好，不过，注意事项要了解。

1、稳定情绪很重要

孕妇的情绪会影响胎儿的发育，情绪波动太大，甚至会导致胎儿缺氧、发育不良，甚至会导致胎儿畸，早产流产等等严重后果。准妈妈遇事一定要冷静，要保持良好的情绪，并且要学会调节自己的情绪。所以，胎教的话，不要忘记情绪胎教，适当的放松训练，会让准妈妈心神轻松、愉悦。

2、适当按摩别忘记

很多准妈妈对于按摩腹部有错误的态度。一种认为，肚子不能摸，另一种认为，肚子应该经常抚摸。其实，两种态度都不太准确。孕妇可以在晚上把双手放到腹部，由上至下轻轻抚摸片刻。不过，动作要轻缓，并且不要画圈抚摸，不然会让胎宝宝跟着打转，易引起早产。

3、听觉训练要适中

音乐旋律要适中，优美宁静的轻音乐更加适合胎教，可以让孕妇产生美好的联想，把快乐的情绪和对美的感受传递给宝胎宝宝，也可以刺激胎宝宝的听觉发育。不过，如果音频过高、音量过大，反而会让胎儿感到紧张与不安，影响胎儿生长发育。

4、避免刺激要谨记

无论是惊吓还是紧张，这种刺激情绪不适合孕妇。研究表明，孕妇长期处于精神紧张状态，容易诱发妊娠高血压、中枢神经功能紊乱等症状。临床数据显示，孕妇受到刺激，容易引起流产（孕早期时）、早产（孕晚期），还会增加胎儿唇腭裂的几率。

准妈妈选择胎教的时候，可以偏向于旋律优美的轻音乐、趣味横生的读物，或者直接走到大自然中，享受氧气与阳光。胎教方式可以千遍万化，但也要谨记注意事项哦！愉快的享受胎教带来的好心情吧！

 怀孕6个月的时候营养要素：

1、热量

到了怀孕6个月的时候，准妈妈们身体热量的需求量一般情况下会比怀孕早期多200千卡。可是，由于在孕中期的时候，大部分的准妈妈们的活动量都会有所减少。

所以，孕中期的热量补充应该要根据每个人的身体状况的不同要分别进行补充。通常情况下，准妈妈们在到了怀孕6个月的时候体重的增长一般控制在每周0.3~0.5千克就OK。

2、蛋白质

世界卫生组织是这样子说的，准妈妈们到了怀孕6个月的时候的时候，每天最好是增加优质蛋白质9g。换句话就是说，准妈妈们最好是每天都喝300ml的牛奶或多吃两个鸡蛋。

同时，在准妈妈们的饮食安排中，动物性蛋白质和植物性蛋白质要各自占所有蛋白质的50%。

3、维生素

怀孕6个月的时候，准妈妈们此时对B族维生素的需求会有所增加。由于B族维生素无法在体内存储，因此必须要有足够的供给才能满足需求。准妈妈们可以每天多吃点含维生素的食物。比如，瘦肉、肝脏、鱼、蛋类、绿叶蔬菜等。

4、矿物质

到了怀孕6个月的时候，准妈妈们最好是加强碘、镁、锌、铜、钙、铁等矿物质的摄入。准妈妈们在日常生活中最好是多吃点绿叶蔬菜、蛋类、动物肝脏、乳类、豆类、海产品等。

怀孕6个月的时候胎教知识：

1、给胎宝宝起个名

怀孕6个月的时候的时候，肚里的宝宝其实已经可以听到各位爸爸妈妈们的讲话声了。除了可以听到声音，胎宝宝还能对听到的不同声音做出不同的反应哦！

在早一点的时候就可以给宝取个小名儿，在和宝宝对话交流的时候，可以轻轻叫着宝宝的名字。当宝宝出生后，再用这个名字喊宝宝，宝宝会在无形之中获得一种安全感哦！

2、教胎宝宝学习

事实上，这也是胎教的一部分内容。在美国加利福尼亚州的一所胎儿大学，要是已经怀孕5个月以上的话，妈妈都可入学。在有丰富经验的教员的指导下，准妈妈们会和宝宝进行各种对话，然后还会用手抚摸肚子，和胎宝宝做游戏，教胎宝宝学习。

在进行了一系列的胎教之后，在出生的时候就可懂得大约15个词汇的意思，同时在听到这些单词的时候，宝宝也会有不一样的反应。换句话就是说，宝宝在肚子里的时候已经具备了学习的能力。所以，准妈妈们可以在怀孕的时候就教教宝宝，让宝宝提前学习哦！

3、更加关注宝宝的成长

对宝宝来说，母爱是世界上最伟大的。可是，现在却有一小部分妈妈，怀孕的时候对肚子里的宝宝没有付出足够的爱。有的妈妈为了保持身材和体型，丝毫没有注意加强营养。有些准妈妈们还是穿着紧身衣裤，束缚宝宝的正常发育与生长。