随着社会的发现，现在的各种家用电器，电子产品随处可以，充斥着我们的生活。所以很多时候我们都是处在一种被辐射环绕的境况。

很多人都觉得辐射看不见，摸不着，在我们生活中起不到什么影响，但是大家要知道的是，在我们生活当中，不管是哪一种辐射都会给人体带来一定的伤害性，所以，为了我们的健康着想，我们千万要注意最好是能避免受到辐射污染，来防止身体健康受到影响。

平常的人尚且要如此，作为准妈妈，在这十个月当中，需要顾及的并不止是自己的健康，同时还要尽最大的全力来保证腹中胎儿的健康，而这些辐射通常情况下一个不当心就会对胎儿造成影响。那么，准妈妈应该怎样做才能够防辐射呢？

一、常见的辐射源

家里的家用电器不管到底多么庞大，或者是多么袖珍，其实在一定程度上，多多少少都有一定的辐射作用。

就好比是厨房里的微波炉、电磁炉，客厅里的电视机，卧室里的电脑、电热毯，卫生间里的瓷砖、马桶和其他的一些天然石材，还有生活中常要用到的手机、吹风筒、复印机之类的电子产品，在我们每次的使用过程中其实都会存在一定的辐射作用。

二、辐射对准妈妈的影响

辐射对准妈妈的影响是非常大的，原因在于电子产品的辐射所影响到的不但是准妈妈自身的健康，同时对于肚子里面的宝宝的生命安全也构成威胁。要是准妈妈经常待在充满辐射的环境里面，那么产生的后果就是胎儿有很大的可能性会出现发育畸形或者流产的现象。

如果准妈妈总是会受到辐射，那么人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能都会比较差，严重的还会在潜移默化当中引发癌症。并且，还会影响到准妈妈的心血管系统，产生的后果就是准妈妈总是出现心悸失眠、免疫力低下等症状。

三、准妈妈应该做些什么来防辐射？

1、家里的电器要分散摆放

家里的电器要是都摆在家里面的同一片区域，那么就会造成辐射集中并加强作用。因此，最好是能够把家里的电器给分散摆放，如此一来就能够让辐射作用明显降低，同时还要注意，最好不要同一时间使用太多的家用电器。

2、不要长时间处于电脑背后

电脑背后的辐射很大，因此，准妈妈最好不要长时间处于电脑背后。同时，作为准妈妈，可以在家里种一些防辐射的花草或者自己穿上防辐射衣物，这样对于辐射就会有一定的减弱作用。

3、电器不使用要关机

家里的电器不使用的情况下要关机，处于待机状态下辐射还是会有的的，同时在待机状态下，家用电器还会浪费电。

4、勤洗手洗脸

使用电器后，尤其是电脑，要勤洗手洗脸，能够把电脑静电穿射的灰尘给清洗掉，保证皮肤的清洁健康。

5、多吃蔬果多喝茶

多吃新鲜的蔬果和多喝茶，这样的好处就是能够把电磁场絮乱给调节正常，同时还能够缓解电磁波对人体的辐射作用。但是，准妈妈要注意的是，最好不要喝太浓的茶，对宝宝不好。

6、正确使用电器

使用电器的方法也是非常关键的，在电器放射电磁波最强的时候，尽量远离电器。

有许多准妈妈都有这样的感受，在自己怀孕了以后，第一反应是自己的内心充斥着自己即将变成一个伟大的母亲的自豪和喜悦，但是有可能心情还是会被另一种力量牵引而去，那就是自己的另外一半已经渐渐变得不是二人世界时自己生命的重心了。

所以在经过了夫妻双方得知自己有了宝宝以后的喜悦期以后，在即将到来的十月怀胎的时间，夫妻关系在很多情况下都会遭遇红灯，所产生的原因有很大一部分就是夫妻双方缺乏足够的性沟通，这样从性生活的不和谐变成了日常生活里面的不和谐。

怀孕后的禁欲期，在医学上其实是一个具有常识性的健康保护措施，可是在日常生活中我们也许会听到很多的新闻，那就是很多的妻子历经千辛万苦怀孕后，但是却遭遇丈夫性出轨的故事。

一般发生这种情况，丈夫被发现以后都会以这样的回答来告诉大家：我只是为了性才出轨，我的心依然深爱着妻子。

可是相信大部分的妻子都希望有一个能够身心都在自己身上的丈夫，面对这些事情觉得非常伤心，他为什么会这样？怀孕不过是仅仅几个月的时间，丈夫就忍不住了要和另外一个女人发生关系来代替怀孕期间的“性真空”吗？

大多数禁欲期的出轨都是发生在刚刚结婚不久的时间里面，刚刚怀孕以后两个人的性爱正渐入佳境，但是因为有了宝宝以后，在刚刚开始的几个月里面无法进行性生活了，一下子暂停让男人女人自然面临着考验。

一部分的男人说，一下子不能进行性生活的时候是很难受很失落的。

失落的原因之一是自己妻子有了宝宝以后，一部分的精力都到了宝宝身上了，男人觉得自己被妻子重视的少了；原因二是缺乏正常的性生活，这对于正处在年轻时期的男生是非常受不了的。

事实上，妻子怀孕后，男人女人都需要马上进行性心理保健，原因在于怀孕了的话，正常的夫妻性生活都会受到一部分的影响。

很多的丈夫这样和我们说，在妻子怀孕以后会更渴望和妻子的情感交流，很多人都觉得夫妻之间应该是“久别胜新婚”，可是“久别胜新婚”的前提是夫妻之间深厚的爱，彼此在内心的思念和渴望，要是两个人没有特别热烈的感情的话，“久别”会让两个人变得更远。

同时还有许多的男人抱怨，妻子怀孕后，妻子会更加重视宝宝，对自己的要求就不能全部满足了。

专家为此建议准妈妈，第一要多多进行两个人的交流。男人们有时就像一个长不大的孩子，在有了宝宝之前妻子以自己为中心，妻子天天围着自己转；怀孕后，妻子以孩子为重心，对于自己的重视少了很多，男人觉得自己的地位下降了的时候就会不开心。

夫妻之间及时的情感交流，能够让两个人的感情不受到影响，不会受禁欲期的影响，同时还可以让男人的责任心变得更加强大，提前感受到做父亲的责任感，为新生命的出生保驾护航。

同时，禁欲期间，有些性生活方式就不能进行了，但在妻子怀孕的时候，可以趁此机会让夫妻尝试更多性方式。在医生的指导下，那些不伤身体、不伤害宝宝的性方式，都可以一直进行。

准妈妈在孕期很多以前的护肤品都是不能使用的，特别是那些含有化学物质的化妆品。但是孕期皮肤状况的特殊又要求准妈妈力所能及的进行护肤，所以一些自然护肤的方法你是一定要知道的。

1、可可油和维生素E油

可可油近来一直被吹捧说是防止妊娠纹生成的神器，但是目前我们却没有任何有力的证据证明它是真实有效的。而天然的维生素E油因为能够补充人体肌肤的营养，使肌肤变得更加健康、更有弹性受到广泛的关注。

虽然我们不能说可可油和维生素E油百分之百对你的皮肤有帮助，但是只要你的皮肤不过敏这些纯天然的护肤品是最好的保养方法了。每天可以至少两次，将天然护肤品涂在你希望滋润的部位。

2、芦荟汁

有的准妈妈怀孕的时候会备受肚子瘙痒的烦恼，其实芦荟汁可以缓解你的痛苦。准妈妈可以选择在药店购买或者直接从芦荟上挤出汁液，然后涂抹在瘙痒的地方。还可以在你喜欢的乳液里加入芦荟汁，加入芦荟汁的乳液引起瘙痒的可能性是很低的，所以可以放心使用。

3、多喝水

准妈妈随身带着一瓶水是最正确的做法，因为多喝水不仅能够防止头痛、便秘，减少膀胱感染，还对肚子里的宝宝有好处。多喝水可以让皮肤看起来更有光泽，变得更加容光焕发。所以为了变得更美，一起保持每天8杯水吧！

4、姜汁和菊花茶

姜汁能够有效的防止晨吐的现象，而且对身体和皮肤是非常有好处的，对准妈妈的胃也有很好的保护作用。而菊花茶也是防止晨吐的利器，加上菊花镇定安宁的效果，可以让准妈妈在怀孕后期睡得很好，一天一到两杯是完全可以的。

当然除了上述的这些天然护肤品外，一些必须要补充的微量元素也是要注意的，切不可太依赖于什么东西都使用纯天然的，使用前还要征得医生的同意，也许你对哪种天然物品过敏但是你不知道呢。