近年来，花茶受到了年轻女性的欢迎，不同的花茶具有不同的药用功效，但是女性在怀孕期间，身体状况不同于往常，有些花茶不适合孕妈妈饮用，应格外注意。

1、桂花茶

桂花茶喝起来还带有桂花的香气，具有通气和胃的功效，适合脾胃虚寒和脾胃功能虚弱者服用。但是桂花的活血作用以及浓郁香味会对孕妈妈产生不良影响，孕妈妈不宜饮用。

2、红花茶

红花具有活血散瘀、通径止痛的作用，能疗效痛经、闭经、恶露不行、跌打损伤等病症。实验发现，红花煎剂对小鼠、兔、狗、豚鼠的离体子宫具有兴奋作用。

不管是离体还是子宫内注射药物后会发现子宫兴奋性明显提高，紧张性和节律性明显增加，能够导致痉挛，而且对子宫在有孕时的作用更加明显。所以，孕妈妈在怀孕期间不仅要禁止喝红花茶，还应该避免接触和红花有关的物品，如红花油。

3、桃花茶

桃花茶具有美容养颜、顺气消食的功效，桃花还是一味中药，主要的功用就是除水气、下山虫、利大小便，也可以说是一种轻泻药。经常饮用桃花茶其实有损阴血元气，女性体质也会变得虚弱，影响月经和内分泌。此外，桃花茶还有活血的作用，孕妈妈不宜饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花具有行气活血、化瘀、调和脏腑的功效，如果气血运行通畅，也会面色红润，身体健康。因此，一些女性通过饮用玫瑰茶来调节气血，从而改善面部色泽、或淡化斑点、调节月经、痛经等。并且玫瑰花茶还能在月经前和月经期起到调节情绪的作用。但是对于孕妈妈而言，具有活血化瘀功效的玫瑰茶很可能导致流产。

5、月季花茶

月季花的根、叶、花都可以作为中药，具有消炎解毒、活血消肿的作用，对月经不调、闭经、腹痛等病症有疗效。女性经常饮用月季花茶，还可以美容皮肤。

但是，月季花具有活血调经的作用，不宜过量饮用，否则可能导致腹泻、腹痛等，孕妈妈忌饮用。此外，月季花的花香还会刺激孕妈妈的神经，从而引起头痛、恶心、呕吐；严重的还可能引起胎儿不稳，甚至流产。

6、雪莲花茶

来自西藏高原雪山的雪莲花，具有很高的药用价值，归肝、脾、肾经，能够治疗风湿性关节炎、关节疼痛、肺寒咳嗽、闭经、宫寒腹痛等病症，但是雪莲花茶还具有通经活血的作用，孕妈妈忌饮用。

中国文化博大精深，流传至今的不但有孕妇坐月子的调养方法，还有怀孕时的饮食建议。在唐朝孙思邈的《备急千金要方》中就有对女性怀孕期间饮食的建议。我们也不妨参考一下。

1、书中把怀孕第一个月称为“始胚”，顾名思义是指胚胎形成期。饮食上，建议多食大麦类食物，少食辛辣和有腥味的食物，饮食要以熟食为主。生活上，要保持情绪平静，提高睡眠质量，避免身体劳累和心情恐惧或不安。

这一时期，夫妻双方要尽量减少房事。如果孕妇感到身体不适，可以服用“乌雌鸡汤”，如果动到胎气可以考虑服用“补胎汤”。

2、怀孕第二个月称之为“始膏”，也是胎儿重要器官的形成时期。此时要尽量避免惊吓到腹中胎儿。孕妇饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，保持居住环境的舒适安静，房事则是能免则免。如果出现身体不适，此时可以服用“艾叶汤”，动到胎气则可以服用“黄连汤”。

3、怀孕第三个月称之为“始胎”，是胎儿头、身体、四肢逐渐显现，正式进入胎儿期。如果希望孩子以后面相长得好，这一时期可以多欣赏玉器，或者是多到博物馆参观。如果希望孩子以后性情贤良，这一时期尤其要多注意自己的言行举止，这就是平时所说的外象而内感。

这个月因是胎儿的成形期，孕妇更是要调整心情，尽量不要生气、忧虑以免惊动胎气。这一时期如果感到身体不适可以服用“雄鸡汤”，动到胎气则服用“茯神汤”。

4、怀孕第四个月胎儿“始受水精以成血脉”，是胎儿血液循环发展的重要时期，应该多吃鱼类与贝壳类食物，多补充胎儿的血气，保证胎儿有足够的血气通耳目，行经络。

这一时期也是胎儿器官机能发展成熟的重要阶段，孕妇要调整心情，避免过度劳累，饮食要有所节制，如果感到身体不适可以服用“菊花汤”，动到胎气则服用“调中汤”。

5、怀孕第五个月称胎儿“始受火精以成其气”，是胎儿积累元气的时期。孕妇饮食上要多吃米饭、麦类，平时饮食中要避免过饥或过饱，也不宜吃热性或易口渴的食物。生活上要避免太劳累。

这一时期如果感到身体不适可以服用“阿胶汤”，动到胎气则服用“安中汤”。

6、怀孕第六个月胎儿“始受金精以成其筋”，是胎儿肌肉生长的时期，也就是胎儿长肉的时期。这一时期，孕妇可以在不疲累的前提下适当的多走动走动，可以到常跑动物园多看动物野兽，有助胎儿肌肉发育的坚实有力。

这一时期胎儿的味觉与视觉系统已发育成熟，孕妇可以尝试各种食物，培养胎儿全方位的口胃，避免将来孩子偏食，但要避免暴饮暴食，使未来孩子养成坏的饮食习惯。这一时期孕妇如果感到身体不适可以服用“麦门冬汤”，动到胎气则可以服用“紫胡汤”。

7、怀孕第七个月胎儿“始受广精以成其骨”，是胎儿身体骨骼长大的时期。这一时期，孕妇要伸展、摆动四肢，饮食上要避免吃寒性食物，可以适当多吃米饭，因为具有“养骨而坚齿”的作用。

生活上要注意保暖，但要避免居住环境燥热，避免生气、号哭等情绪波动。如果感到身体不适可以选择服用“葱白汤”，动到胎气则可以服用“杏仁汤”。

8、怀孕第八个月胎儿“始受土精以成肤革”，是胎儿皮肤成形的时期，这一时期，孕妇要保持心平气和，避免生气，饮食上避免吃热的食物，这样才能使胎儿皮肤健康有光泽。如果感到身体不适可以服用“芍药汤”，动到胎气则服用“葵子汤”。

9、怀孕第九个月“始受石精以成皮毛六腑百节”，胎儿各器官功能都已经成熟。这一时期，胎儿的头发和手脚指甲生长快速，孕妇可以选择多吃一些甜的食物。如果感到身体不适可以服用“半夏汤”，动到胎气则服用“猪肾汤”。

10、怀孕第十个月胎儿“五脏俱备，六腑齐通”，此事，万事皆备，孕妇只要放松心情，随时准备迎接新生儿的诞生。

因此可见，中国古代就非常注重对孕妇怀胎期间的营养补充，并积累出各个时期的补养秘方，现代人也可将这些秘方拿过来参照使用。

蚝油为贝类提取物调料，其中含有丰富的微量元素以及多种氨基酸，尤其是锌元素含量非常高，是缺锌人士的首选膳食调料。

蚝油中的氨基酸超过22种，且各种氨基酸的含量协调平衡，其中，谷氨酸含量占总量的一半之多，它和核酸共同构成蚝油呈味主体，二者含量越高，蚝油的味道就越鲜美。

另外，耗油富含牛磺酸，而牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。然而，如此美味，且营养价值极高的耗油，是否适合孕妇这一特殊人群呢？

当然适合。蚝油中含有大量的锌元素，对于缺锌的孕妇来说，完全可以选择吃蚝油来进行补充。

那么，孕妇吃耗油究竟有哪些好处呢？下面为大家详细介绍。

1、蚝油里锌元素含量丰富，倘若孕妇缺锌，则会影响其食欲，进而导致孕妇免疫力下降，并且会影响孕妇维生素A的代谢。在怀孕初期，孕妇常常会食欲不振，此时吃蚝油，便可以打开孕妇的胃口，增强其营养。

2、蚝油中的22种氨基酸，能够给孕妇提供坚固的健康基石。此外，蚝油中的含量较多的谷氨酸可以使菜肴的味道更加鲜美，能增加孕妇的食欲。

3、耗油中所含的牛磺酸，对于孕妇有增强免疫力、抗癌防癌的作用。对于胎儿就更为重要了，其中很重要的一点就是，充足的牛磺酸可以促进胎儿脑细胞的生长，从而使胎宝宝更加聪明。

虽然孕妇吃耗油是有益的，但是孕妇在吃耗油时也要注意一些事项：

1、不能过度加热，不然容易使鲜味降低，营养成分散失，甚至会产生有毒的物质，通常情况下，只要温热即可使用，如此吃起来最为安全。

2、不能一直吃，特别是加热再冷却后的耗油不能再食用。

具体来说，孕妇应该怎么吃蚝油才好呢？

1、在畜肉类原料中的运用，比如"蚝油牛肉"：牛肉顶刀切片后做致嫩处理，再上浆划油，调以蚝油，滑炒而成，成菜爽滑可口，鲜醇甘腴；煮肉做汤时，加少许蚝油，可令汤更鲜，味更醇。

2、在冷菜和点心主食中运用时，主要以拌料与蘸食料的形式出现。比如"蚝油拌三丝"、"蚝油拌面"、潮州的"白切鸡"、"萝卜糕"以蚝油为味碟用于蘸食等等。

3、使用蚝油做芡汁时，应当注意切勿直接上芡，而应和高汤拌匀稀释制成芡汁。蚝油芡汁最宜在菜肴八成熟时下锅，这样比较容易显色且蚝味香浓，务必牢记不要再炝锅操作时使用。

孕妇在选购耗油时一定要格外细心，优质的蚝油应呈半流状，稠度适中，久贮无分层或淀粉析出沉淀现象，无渣粒杂质。红褐色至棕褐色，鲜艳有光泽，具有特别的香气。味道鲜美醇厚稍甜，没有焦、苦、涩及腐败发酵等异味，入口时有油样滑润感者为上乘。