孕妈咪经历了孕早期与孕中期的种种不适，如早孕反应、腰椎疼痛等，终于到了孕晚期。孕妇由于快要见到宝宝以及面对即将分娩的未知，心里难免紧张。不过，孕晚期在身体方面也不要掉以轻心，因为有三大不适症即将来临。
一、腰酸腿疼
很多孕晚期的准妈妈会感到腰酸腿疼，有时会伴有小腹轻微坠痛，这些症状虽然都比较轻微，但也会让孕妇感到不适。这是正常的生理宫缩现象，随着临近分娩，这些症状会逐渐强烈起来，开始是毫无规律的，之后会成为有规律性的，这就意味着孕妇即将临盆了。
二、便秘尿频
随着怀孕月份的增加，孕妇的子宫也会越来越大，此时孕妇会感到上腹部放松、呼吸也更加顺畅了，胃口也变好了。这是因为子宫逐渐压迫膀胱与直肠，因此孕妇会出现便秘、尿频的现象。
三、失眠
很多孕晚期的准妈咪都受到失眠的困扰。由于孕晚期肚子大，还有来自即将分娩的紧张不安等情绪，导致孕妇难以入眠，从而影响孕妇的睡眠质量。
孕晚期的这三大不适症状，孕妇要有所注意。准爸爸可以与孕妇一起做深呼吸，帮助孕妇放松。孕妇要养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，可以有效防止便秘。
另外，孕妇在睡觉前不要看过于激烈的电视剧，要调整心态，学会释放压力，让自己时刻保持轻松愉悦的心态，这样会将良好的心态传递给宝宝，将来宝宝的性格也是活泼开朗的。
怀孕了，还没来得及高兴，就发现自己变得敏感了，越想调整，结果越来越敏感，总是因为小事和老公吵闹，总是感觉得到的关心与关怀不够，总是觉得日子越来越不顺心，烦躁不已，各位准妈妈，你们有没有这样的感觉呢？
如果你也有，恭喜你，孕期敏感症找上了你。也许是你的身体缺乏营养、也许是妊娠反应，也许是你还没有接受身份的转变等等，不过，不用太担心，只要找到方法，就可以轻松解决这个问题。
给自己找点事情
怀孕之后，不要整天无所事事，这会让你的精力无处发泄，越来越关注自己的情绪问题，只会把小问题放大，让自己变得更加敏感。平时给自己找点事情做，既可以充实自己，还可以让自己收获良多，缓解甚至消除敏感症。
好好谈谈
不要总是发无名火，这样做根本无法解决问题，反而会让自己和爱人都不愉快。尝试心平气和的和老公谈谈，让他了解你此时此刻的心情，让他用体贴与关怀化解你的敏感，让你的情绪回到平静。
吸取经验
和生过宝宝的人聊天，听听他们在孕期遇到的问题以及现在是如何看待当初的那些问题的。你会发现，自己的担心与焦虑，其实不算什么，大家都会遇到，是再正常不过的，与其过度担心而变得敏感，还不如学会放轻松，安心度过孕期。
和外面多多接触
不要把自己困在家里，不要与世隔绝，人是社会性动物，需要与其他人接触。每天出去散散步，偶尔做做公交车，周末可以和老公逛逛街、溜个公园。
当你发现自己变得非常粘人，而且可以敏感的发现自己身体的微小变化，每天疑神疑鬼，总是感觉缺少人关心自己，那么请及时调整吧！不要让自己变得极端，也不要用眼泪解决问题，正视自己的心理问题，寻找正确的方法解决自己的孕期敏感症。
现在很多夫妻因为工作繁忙、经济压力或者是还想享受二人世界，推迟生育的时间。不过就是这种不停的推迟，会错过最佳生育年龄。如果过了最佳生育年龄，对于女性来讲，无论是产后恢复还是分娩过程，可能都会相对于年轻妈妈要困难一些。
一、孕前检查
孕前检查是计划怀孕时必不可少的事项之一。可以针对男女双方是否可以正常受孕情况做相关检查，帮助夫妻双方及早发现异常并进行治疗。
在身体状况最好的情况下进行受孕，会增加胎儿的健康程度，确保孕妇在怀孕及分娩过程顺利完成。尤其是对于高龄孕妇，身体存在的问题会相对于年轻妈妈要多一些，更应该予以重视。孕前检查一般在计划怀孕前3—6个月进行最佳。
二、控制体重
孕前与孕中，准妈妈的体重都应该处于合理的范围内。孕前过胖或者过瘦都会使内分泌功能受到影响，对受孕产生阻力，并且还会增加胎儿患有呼吸道疾病及腹泻的几率。过胖或过瘦的孕妇患有妊娠高血压、糖尿病的风险比体重正常的孕妇要高很多，因此要予以注意。
三、定期产检
孕期产检可以使医生对于胎儿与孕妇的状况得到准确的了解，从而为其推荐合适的分娩方式。对于高龄孕妇来讲，定期产检更是监测自身与胎儿最好的方式，毕竟高龄产妇会带给自身与胎儿的健康影响会更大一些。
四、戒掉不良习惯
一些女性在孕前一直有抽烟、喝酒及熬夜的习惯，这些习惯会影响精子与卵子的数量与质量。因此在计划怀孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒，形成健康的作息规律。
专家建议，无论男女还是应该选择在最佳生育年龄怀孕生子。对女性而言，最佳生育年龄为24—29岁，此时女性的生殖器官、骨骼及高级神经系统已经非常成熟，卵子的质量也会很高。因此出现流产、早产、畸形儿的比例会大大降低。
并且此年龄段的女性软产道伸展较好，子宫收缩功能强，顺产的几率大。不过，如果错过了最佳生育年龄，夫妻双方只要保持健康作息与营养均衡，并进行孕前检查以及孕期检查，还是可以生出健康的宝宝的。