很多孕妇嫌大蒜味道太重，吃完之后口气不好，对大蒜敬而远之。但是，吃大蒜好处多，也是很多人不知道的。准妈妈们有为孕期脱发而烦恼的吗？那就来吃大蒜吧，可以轻松解决你的烦恼。吃蒜还有哪些你不知道的好处呢？
吃大蒜可以降低胆固醇，这是因为大蒜中含有神奇的大蒜素，它可以降低胆固醇，还可以持续控制。根据实验数据显示，定期食用大蒜，可以预防某些癌症的侵袭，比如结肠癌，这是因为大蒜可以抗肿瘤。大蒜还可以帮助稀释血液，能够预防心脏病发作或者预防中风。
准妈妈可能觉得，上面说的症状离自己比较遥远，认为老人可以多吃大蒜，那么，下面的你就要看仔细了，也许就可以帮助到你。
大蒜可以防止脱发，还可以刺激新发的生长，对于有孕期掉发的女性有很大帮助。大蒜可以有效的对抗感染，减少各种有害细菌，不仅可以对抗感冒病毒，甚至可以一直慢性念珠菌和酵母过敏综合征，帮你解决细菌感染带来的困扰，比如阴道炎症。
大蒜的还可以促进胰岛素的分泌，帮助孕妇调节血糖，避免因为孕期摄入糖分过高而引起妊娠糖尿病。打算中的硒元素，可以清楚体内毒素，为你的肝脏减轻负担，对肝脏的保护作用意义非凡。
大蒜好处多，但是食用还是要有所禁忌。
大蒜油稀释血液的功能，因此，当出现出血的时候，会增加止血难度，如果需要剖腹产的孕妇，对大蒜的食用要谨慎。
某些特殊情况下，大蒜会引起消化问题或胃部不适，此时就要停止食用大蒜，或者咨询医生后再决定。
大蒜可以抑制细菌滋生，对阴道炎症有帮助，但是，如果有出血状况，那么一定要谨慎，因为大蒜会增加出血的几率。
大蒜有降血压的功效，如果你的本身血压低，最好可以不要食用。
有些准妈妈对大蒜的态度需要调整，不能因为大蒜的味道就否认大蒜的功效，其实，经过烹调过后的大蒜，并没有太重的味道，吃过之后漱漱口，也不会有口气问题，孕妇如果需要，不妨开始吃蒜吧！
放在前面的话：腌菜是很多人经常会选择的食物，平常的时候吃一点腌菜是没有什么关系的，可是准妈妈们吃腌菜的话会有什么事情？吃了会对肚子里面的宝宝有什么不良影响吗？接下来就为大家来讲解一下具体的情况吧。
问题：准妈妈们可以吃腌菜吗？
在回答“准妈妈们可以吃腌菜吗”这个问题前，首先应该让各位明白腌菜是怎么制作出来的。
一般情况下都是把青菜清洗干净后然后用白开水烫熟，把烫熟的青菜切成3厘米左右一截放到坛子里面，然后就放一点淘米水或米汤，腌制一段时间，等到腌菜和糖水变酸以后，腌菜就成功了。
一般情况下腌菜的原料是大蒜、豇豆、生姜、萝卜、繴头、辣椒以及茄子之类的，等待变成腌菜以后，不但味道各有特色，还可以贮藏较久。
其实从之前的腌菜的原料中可以得知一般腌菜都是青菜做成的，因此准妈妈们稍微吃一点是可以的。
但是相信大家都明白，腌菜的很大的特点是很咸，在青菜变成咸菜的过程中，原料里面的很多的营养物质，比如说维生素其实已经都不存在了。
同时因为要加入很多很多的盐的话，当腌菜制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质，要是经常吃腌菜的话，对大家的身体是很不好的。所以最好是适量吃。
尤其是准妈妈们的话，因为怀孕的时候体质特殊，同时免疫力下降，所以对于各种吃的东西都要很注意。
在怀孕的时候吃一点点的腌菜是可以的，但要是经常吃的话，准妈妈们自己本身和肚子里的宝宝都会受到影响。
同时有确切的证据表示：准妈妈们要是在怀孕的时候经常食用腌菜，肚子里面的宝宝患椎管畸形的概率比怀孕的时候不食用腌菜的准妈妈们要高出很多。
所以回答“准妈妈们可以吃腌菜吗”这个问题，答案是这样的，准妈妈们是可以吃腌菜的，但是最好适量吃一点，多吃是非常不好的，要是想让宝宝健康一点的话，最好是不要食用腌菜。
水果虽然有诸多好处，但也不是百无禁忌的，有些水果在特殊时期是不适合某些群体服用的，孕妇就是一个典型的例子，今天我们一起来看看孕妇怎样吃水果才健康。
第一、孕妇在怀孕期间要少吃山楂，虽然山楂具有扩张血管，将血糖血压的作用，但是孕妇不能够多吃，山楂会引起女性宫缩，如果在怀孕中期之前有不正常的宫缩，往往容易增加流产的风险。
第二、孕妇最好能够吃应季水果，顺应自然比较好，现在夏季孕妈咪可以吃些桃子，它具有补气益血，养阴生津的作用，医生建议孕妈咪水果最好能够常温食用，虽然有的时候冰箱里拿出来比较好吃，但是太冷了也不利于身体健康。
第三、杨梅，火龙果等水果富含多种纤维素和维生素，具有降压，消炎等作用，比较适合于那些患有妊娠性高血压的孕妇食用，但是需要注意的是要把握好时间段，最好能够在两餐饭之间服用。
第四、很多孕妈咪早期妊娠反应严重，那么此时不妨可以吃些芒果，因为芒果具有止吐的作用，但是如果孕妈咪对芒果不耐受，也可以找其他的水果止吐，柠檬等也是可以以的，但是柠檬最好能够泡水喝。
第五、吃水果最好能够吃那些热量低的水果，避免血糖过高，而且糖分是引起体重飙升的元凶之一，建议如果孕妈咪本身体重比较微妙了，那么减少吃热量高的水果，像是榴莲，葡萄等。
第六、水果好吃归好吃，但是也要谨慎的挑选，并不能够总是凭着自己的爱好来挑选，对于孕妈咪们来说，如果是冰箱里的水果吃之前最好能够提前半个小时拿出来，不容易吃坏了肚子。