胎教这个词越来越多的被大家提及到，每个家庭都希望自己有一个健康聪明的宝宝，所以也就有越来越多的人关注这个，可是如何科学正确的进行胎教呢？

第一、什么时候开始胎教？

孕早期(1-3个月)—— 这时候就要开始胎教了。这时胎教发育的比较快，我们要做整个孕期的胎教计划做好规划。

孕中期(4-6个月)——这是胎教的加强期。据研究，胎儿的听觉器官到4个月时已经能够发挥作用了，能够听到母亲的血流声、心音、肠蠕动音等声音，并对相应的刺激和震动作出反应。甚至能够听到母亲体外的各种声音了。所以，从4个月开始，准父母可以全面实施胎教了。

孕晚期(7个月-分娩)——到了胎教的关键期了。从7个月开始，胎儿的脑部已经比较发达了，能够分辨出妈妈的声音了，这时做胎教的效果会很好。

第二、胎教的对象是谁？

胎教的对象既包含胎儿又包含母亲，对他们的作用大概分别为70%和30%，所以孕妈妈要选择自己爱听的、轻柔的、愉快的乐曲。因而准妈妈应从自身的情绪、营养、运动等各方面着手，让胎儿在子宫内健康成长。

第三、胎教的形式有哪些？

胎教形式有多种，例如抚摸胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教等，孕妈妈可根据自己的条件选择胎教方式，最好采用多种方式来进行胎教。

抚摸胎教——胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作，这时准妈妈和准爸爸可以轻轻的抚摸肚子和胎教交流。

音乐胎教——音乐胎教对孕妈妈和胎宝宝的作用很多。这是最常用的胎教方法，但要注意选择温柔、清新的音乐。

语言胎教——准爸爸的男中低音和妈妈温柔的话语胎宝宝都喜欢。

运动胎教——孕期适当的运动可以促进营养的吸收，还能增强体质。其中孕妈要多散步，这可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，更有利于胎儿的发育。

我们在给宝宝播放胎教音乐时要注意音量，因为不是音量越高越好的。同时孕妈妈的心情也很重要，所以孕妈妈们要保持健康积极的心态，迎接宝宝的到来。

很多女性都会发现，怀孕后情绪会变得不稳定，容易大起大落。即便孕前女性的性格可能很温柔，但一旦成为孕妈后也有“火山爆发”的时候，尤其是怀孕初期。其实，女性怀孕后情绪不稳定是一种很正常的现象。

不过，也要提醒大家：孕妇情绪差会“谋杀”胎儿的健康，胎儿在妊娠期间不但每天都要通过脐带来获得母体的氧气和营养，健康成长，还可以准确感受到妈妈的心理变化。

到怀孕6个月后，胎儿还能听到声音，并在妈妈的肚子里作出各种反应，如增加胎动的次数、心跳加快等。

当妈妈心情愉快时，在腹中的胎儿也能感受到母亲愉快的心情，胎儿可能会做出吃手指、微笑、掏耳朵等动作，在羊水里中怡然自得。但如果孕妈受了到惊吓、或强烈的精神刺激、忧郁、生气时，胎儿也会感到害怕，可能捂着嘴巴。

当孕妇反复出现坏情绪时，如果任由坏情绪的发展，那么很有可能会殃及到胎儿，出现流产、早产、生长发育受限以及出生后难养等问题。

专家医生认为，不良情绪会通过母体传染给胎儿 。如果在怀孕期间孕妈妈出现了心情不好、忧虑、急躁，那么宝宝小时候多半会容易哭闹、不乖巧、很“难养”，长大后也易出现心理问题。

孕妇发脾气有什么危害？孕妇发脾气容易导致流产，如果在怀孕的时候发脾气，则体内就会大量释放出一种激素，导致自发性流产。

孕妇压力大时体内皮质醇的含量明显增多，这是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程十分重要。因此，医院经常会给压力大的孕妇注射黄体酮来预防流产。

女性在怀孕期间发脾气或精神压力都会导致婴儿先天性缺陷，尤其是在怀孕期间经历了“重大变故”而产下患有兔唇、腭裂、听力缺陷和先天性心脏病的婴儿的几率远远大于其他婴儿。例如有的女性在怀孕前16个月以及怀孕期间发生心脏病发作、情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

胎儿生长会受到孕妇精神压力的影响，孕妇心理压力会导致胎儿的生长受阻，往往这种现象早在怀孕2、3个月就开始出现。压力小的妇女比心理压力重的孕妇所生的婴儿的体重中得多。孩子会因孕妇压力过大而容易患上糖尿病、心脏病。

当孕妇承受过严重的精神压力后，孩子生下来更加容易患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

如何才能控制好情绪？胎宝宝性格的好坏与孕妇心情的好坏有着直接的关系。多为腹中的宝宝着想，准妈妈应时刻多注意调节自己的情绪，要学会释放自己的情绪，让自己缓和下来。比如，散散步，找家人、朋友倾诉，或是可以听听音乐，看看书。

遇到不顺心的事，就要及时调整自己的心态，排除不良情绪，尽快恢 复平静，那么便能很轻松愉快地度过孕期啦。

总结：不要认为只要给孕妇补充充足的营养，在肚中的胎儿就能健康的成长。身体只是其中的一方面，还有就是孕妇的心理状态一定要保持乐观积极。不可承受较大的心理压力，尽量为自己开导，排除不佳情绪，这样才能保证胎儿顺利出生，健康成长。 

常言道：母子连心。很多时候就算妈咪们不与腹中的宝贝聊天说话，他们也能感受到妈咪的幸福与快乐，准妈咪如果有什么不开心或者难过，宝宝也是能感受到的。但最好是准妈妈多和宝宝进行亲密交流，那应该如何交流呢？大家不妨尝试下面几种方式：

1、多与宝宝说话

女性在怀孕之后很快便会发现自己前后发生了很大的变化，开始变得话唠起来了，天天都要跟宝宝唠上一阵子，好像有说不完的话。而多与宝宝说话，多沟通有利于促进亲子之间的感情，同时也有助于孩子出生后的语言及听力发育。

可能宝宝并不知道妈妈在说什么，然而他们十分享受母亲的声音和这种说话的感觉。所以，没事的时候，准妈妈不妨多和孩子说说话，可以向孩子介绍自己和家人，聊聊天气、外面的世界、大自然等。

2、每天讲故事

对于胎儿而言，最好的胎教实际上就是陪他说话，说话又包括给他讲故事。每天坚持给宝宝讲故事，对孩子日后的语言能力、阅读能力、分析能力、思维能力等多种能力的发育和提升是非常有利的，有益智的效果。

经常给宝宝讲故事的妈咪，在孩子出生后他们语言学习能力往往更强，掌握语言的速度也往往更快。需要注意的是：准妈咪给孩子讲故事之前要先营造一个温馨合适的环境，而且要有固定的时间段，最好是在夜晚临睡之前，大人需要休息了，这时讲个故事，宝宝也会乖乖入睡。

3、讲笑话

幽默感不是大人独有的，孩子也有，哪怕他们还在妈妈的子宫中。宝宝性格的形成与早期准妈妈的性格和心情关系密切，孕妈若是乐观派，那孩子出生之后性格也乐观，孕妈若是多愁善感派，那孩子出生之后性格也较为内向。

跟宝宝聊天的时候，不妨给他说几个笑话，宝宝也会听得很开心，也有助于他日后乐观性格的形成。有些孕妈总是给宝宝讲要好好读书，要上大学，要学好英语之类的话，使腹中的胎儿还没出生就有了压力，便会影响宝贝的健康成长。

4、其他交流方式

除了语言之外，准妈妈和宝宝之间的交流方式还有许多，比如摸摸宝贝，用手在腹部轻轻地抚摸，宝宝们很享受这种感觉。还有冥想也是和宝贝沟通交流十分有效的方法，静静地想象他们的可爱模样，和他们一起玩，一起做游戏，宝宝和妈妈是心灵相通的，他们也能体会到妈妈的感受。

当然，吃东西时轻唤宝贝，散步时告诉他外面的世界有多美，这些都是准妈妈和腹中宝贝交流的方式。

多与宝宝有亲密交流，不仅有助于提升亲子之间的感情，还有利于日后宝宝良好性格的形成以及各方面能力的发育，所以，孕妈们不要再沉默了，赶快与宝宝进行亲密交流吧！