在孕期，当你感受到美和愉悦的时候，其实胎宝宝也和你在一起感受，甚至是比你感觉更敏锐。所以宝宝的教育完全可以从胎教抓起。

1、亲子阅读

在孕妈准爸轻声细语的话语中，胎儿都会有意外收获，当他们出生以后，一定会带给你意料之外的惊喜。

在舒适的状态下可以让孕妈妈、准爸爸和胎儿都受益无穷。在亲子相悦的阅读互动中，宝宝能够发育得更好。

2、看艺术表演

没事去听听音乐会、看看舞台剧等艺术表演。视觉和听觉的享受可以由外到内的影响腹中宝宝对艺术的感受力和包容力。

3、郊外游玩

郊外的新鲜空气不仅仅会让孕妈妈感到神清气爽、心旷神怡，其实对胎儿同样如此。

温馨提示：

1、在选择胎教书籍时，一定不要根据自己的喜好去选，或以为胎宝宝会喜欢，最好要广泛涉猎。

2、当听音乐时，每次最好不要超过20分钟，每天只要1-2次即可，在怀孕8个月以后，可以反复的听几首固定的音乐。

3、播放的剧目、电影、音乐等内容应以舒缓、柔美的风格为主，以免因情感、节奏、声音波动等因素影响到母体，从而造成子宫收缩，影响胎儿。

4、当怀孕6个月时，胎儿的听力已经发育的足够成熟了，这时就可以进行相关的听力训练了。

5、出行时，不要选择类似于爬山这样的剧烈的运动，可以选择类似野餐等休闲娱乐项目为主的活动。

很多准爸和准妈在得知孩子的存在之后，都会把胎教当做一项每天必要完成的任务。其实胎教不仅仅是向宝宝灌输知识，准爸妈们还可以通过不同的胎教方式实现与宝宝的交流，同时根据胎动判断出宝宝的喜好。

一般来说，准妈怀孕4个月之后就可以明显感受到胎动了，比如说在子宫内伸手、踢腿等活动。一天之中胎动有两个活跃的高峰期，一个是上午的7点-9点，一个是晚上的11点-凌晨1点。正常的胎动规律是每个小时3-5次，12个小时30-40次。

1、抚摸胎教

抚摸胎教能够很好的促进宝宝感觉系统的协调发展，让宝宝在肚子里的时候感觉有安全感，这时准爸和准妈可以与宝宝进行触觉交流。

准爸和准妈可以通过手部的感觉来感受到宝宝的胎动，宝宝也可以通过温柔的抚摸感受到爸爸妈妈的爱。

抚摸胎教比较适宜在傍晚胎教比较频繁的时候进行，准妈可以平卧在床上，全身放松，慢慢跟随音乐抚摸宝宝。如果宝宝有蹬腿等明显胎动，那么说明他不喜欢；如果是蠕动，那么就说明喜欢。

2、运动胎教

运动胎教指的是准妈们在适当的时机进行体育锻炼，帮助宝宝进行宫腔内的散步，以促进宝宝的肌肉和大脑的健康发育。

其中运动方式包括孕妇操、孕妇游泳、孕妇胎教以及户外散步等等。只是准妈在和宝宝进行运动的时候，一定要时刻注意宝宝的胎动情况，如果宝宝表现出不适应的感觉那么就应该暂停运动。

胎教的方式是多种多样的，选择最适宜的胎教方式才是最重要的。同时根据胎儿的胎动情况来判断宝宝是否喜欢这样的胎教方式，并及时作出更改使宝宝更喜欢胎教，进行安全的胎教。

凡事无绝对，虽然有些事情出发点是好的，但若是过程有所偏差，就会出现完全不同的结果，胎教就是如此，虽然说科学的胎教可以促进宝宝更好的成长，但若是盲目的进行胎教，或是不合理的语言教育等都会给宝宝的发育带来隐患而不是助力。

一、 保持良好情绪

孩子在妈妈肚子里的时候可以细微的体察到妈妈的情绪变化，长期处于焦虑或是紧张情绪的孕妈咪会给宝宝一个坏的榜样影响，不良情绪会影响到激素分泌，而一些激素失调会影响到孩子的健康，因此孕妈咪要格外注意精神健康， 尽量让自己保持良好的情绪。

二、 正确的语言教育

胎教中很多内容都会涉及到语言，像是音乐胎教以及父母的语言胎教，这些都是颇受专家肯定的教育方式，也能够促进亲子感情。

但是爸爸妈妈需要注意的是，如果有发声源，那么这个声源不能离孩子太近，因为太近可能会对胎儿耳部神经发育造成负面的影响。同时，大声说话等其他刺激会造成胎儿烦躁或是不安的情绪。

三、 温柔有爱的抚摸

腹部的轻轻抚摸可以让孩子感受到大人对他们的爱意，这也是一种行之有效的胎教方式，但是不合理的力度或是方式却会让宝宝们变得害怕焦虑。在抚摸胎儿的时候，力度要适中，动作不宜过猛，有的时候孩子没有回应也要有耐心。

四、 忌噪声

噪音不仅会影响到孕妇的心情，还会增加流产的风险，因为长期处于噪音环境下，孕妈咪的心情势必受到影响。噪音能够使孕妇内分泌紊乱，从而引起子宫不正常收缩，容易引起早产等。既然噪音有如此危害，因此，孕妇要警惕身边的噪音。

总结：孕妇生活要有规律，保持一个良好的饮食习惯以及积极乐观的心情，这对宝宝是有好处的。胎教重在坚持，没有一个胎教是一步而成的，都是靠着长久的引导和坚持方能成功。