怀孕初期,一些准妈妈会有不同程度的孕期反应,有一些表现在身体上,像是孕吐啊,嗜睡啊,另外一部分是来自精神上的压力,一般情况下精神压力都是因为过于担心宝宝所造成的。
不同的人对于怀孕的时候各种注意事项的认识也是不一样的,有些准妈妈对于自己什么事可以做,什么事不能做都是不太清楚的。有太多不明白的地方就会产生更多的压力。为了减少准妈妈的压力,接下来就为大家讲解一些怀孕的时候应该注意的地方。
1、饮食注意事项
为了宝宝的健康发育,准妈妈一定不能够偏食,要吃各种各样的食物,营养搭配要均衡。一切日常生活中能够保证营养供给的食物是一定要注意吃的,同时也要经常吃一些蔬菜水果。
动物肝脏和牛奶最好也可以吃一些。但是准妈妈要注意饮食的时候,不要一下子吃太饱,这样对自己和宝宝都是不太好的。最好是每顿少吃一点,然后多吃几顿。准妈妈最好不要吃的食物有冷冻甜品、油炸食品还有碳酸饮料之类的。
要是怀孕之前喜欢喝茶或咖啡的准妈妈这时候就应该要把这个爱好给戒掉了。妈妈吃到肚子里面的东西,经过消化分解都会对宝宝产生影响,因此一定要能够自律。
2、驾车注意事项
因为一些交通问题,准妈妈为了能够方便并且可以舒适一点,就选择开车出门,关于驾车出行也是有很多需要注意的事情。
第一,开车的时候千万不可以穿高跟鞋,一是高跟鞋容易摔跤,二是遇到紧急情况时候高跟鞋不能把离合踩到底,因此准妈妈开车出门的话最好是穿平底鞋或运动鞋。不仅仅是开车,平时走路出行为了宝宝的健康最好也是穿着平底鞋。
还要注意的是,开车速度最好慢一点,防止紧急制动,冲撞力过大,这样会受惊。最后,车内空调温度不要太低,要是没有到非常炎热的时候,还是开窗吹吹自然风。在炎热的夏天的话,温度不要低于26摄氏度。
3、家务劳动注意事项
准妈妈其实不是什么家务都不能做,一些不用特别费力气的家务活也是可以适当做一些的,对于顺产还是有帮助的。同时在做家务的时候要时时刻刻注意,就像是做饭,在家里厨房烧饭的话,要把抽烟机开着,原因在于油烟对宝宝特别不好。
在怀孕反应比较重时,就不要去做饭了,防止油烟和其他气味导致呕吐加重。同时还有一个关键的问题就是洗衣服,最好用肥皂代替洗衣粉,洗衣姿势要稳,不要蹲位压着宝宝了。
4、护肤注意事项
有一些准妈妈已经养成了化妆的习惯,所以有了宝宝也不会放弃。但是化妆品有很多都是有化学物质,对于宝宝的健康发育是非常不好的。为了孩子的健康,准妈妈还是放弃化妆吧,要是有什么事情,一定要化妆的话,那么就不要浓妆艳抹。
化妆品要买一些质量好的,以天然原料为原料,不要含有铜、汞等金属。吃饭时,不要涂抹口红,避免口红被吃到肚子里面。每天卸妆一定要清洗干净,防止残留物质影响宝宝健康。
在了解了一些怀孕的知识之后,准妈妈很多事情就不用乱想了,也不用担心压力太大影响胎儿。
孩子的预产期马上就要到了,马上就要当爸爸妈妈了,各位准爸爸准妈妈的内心肯定是充满了期待。大家都是想要一个健健康康的宝宝的,可是这个想想是非常容易的,真的想要一个健康的宝宝也是要做好一系列的事情的。
为了迎接宝宝的到来,准妈妈在怀孕的时候要多多看一些关于怀孕的书,并且对肚子里面的宝宝除了无微不至的关怀和照顾,还要警惕一些意外状况的发生。接下来就给大家讲述一下在怀孕的时候准爸爸准妈妈到底要关心一些什么问题,希望大家能够提高警惕。
1、怀孕初期出血现象
在刚刚怀孕的时候,准妈妈要多多注意自己。因为有一定的概率会有轻微下腹疼痛或引道出血现象。
所以如果发现自己有出血现象的话,就要想到这也许是生理性的着床出血或病理性的子宫颈病,甚至有一定的可能性是性行为后出血,怀孕初期应多加留意这种现象,要是发现不对的话最好马上去医院进行治疗,防止流产。
2、子宫颈闭锁不全
主要是先天性子宫颈发育异常和后天子宫颈伤害所造成的。一般子宫颈闭锁不全的话都是发生在妊娠中期,准妈妈可以采用这样的方式,那就是在妊娠14-16周时进行子宫颈缝合手术。
3、胎儿生长迟滞
要是准妈妈营养不良,也可能是在怀孕之前就一直有着抽烟酗酒等不良习惯,那么都有一定的可能性会造成胎儿生长迟缓,羊水过少或胎盘早期钙化。同时也有一定的概率会造成胎儿生长迟缓,所以最好是第一时间去做检查,如果有需要的话还要看看是不是要引产,以防不测。
4、产前出血现象
致病原因一般情况下是宝宝胎盘异常,子宫颈与阴道疾病,阴道外伤或异物置入等造成出血,泌尿道感染造成血尿,血液科疾病如凝血功能异常。
5、胎位不正
怀孕不足半年的话,宝宝大概是有百分之五十的可能性会存在胎位不正现象,八个月前是非常有可能会出现的现象。大部分宝宝在八个月后,其实是能够依靠自己的力量来摆正的。
6、早期破水
生殖道感染、羊水过多、多胞胎、羊水穿刺、子宫闭锁不全之类的,都会有一定的概率会造成早期破水。怀孕6个月前,要是你不当心破水,胎儿的存活率不高且早产并发症也是有很多的,因此医生一般都会让你选择引流。
7、早产
早期的子宫收缩现象或许就是假性阵痛,要是子宫颈有进行性变薄扩张的现象,那么就叫做早产性阵痛。所以准妈妈最好是能够躺在床上同时配合医师指导使用安胎药。
8、胎儿缺氧窒息现象
胎儿心跳速率过慢或过快,亦或心跳有变异性不良,可是缺氧窒息现象。我们可以从变化母亲位置做起,如以左侧卧来改善,或大量的点滴注射或者氧气吸入来改善。
9、妊娠高血压
这是的出现频率比较高,也许会伴随蛋白尿或水肿出现,如果情况比较严重的话还会有头痛、视力模糊、上腹痛等症状。所以最好要听医生的。
10、妊娠糖尿病
妊娠性糖尿病的意思就是在怀孕的时候因为种种激素而产生抵抗胰岛素的作用,糖尿病人最好询问医生后,控制饮食或以降血糖的药物控制,来保证平安。
准妈妈要多了解孕期的相关知识,一旦有情况发生才可以淡定应对,才能更好的迎接宝宝的到来。
十月怀胎一朝分娩,孕妈妈要注意的事情有很多,稍有不慎就会影响到肚子里的宝宝。下面就来介绍下十月怀胎要担心的九件事情。
一、孕初期 胎儿有三怕
怀孕第1个月 受精卵“怕热”
怀孕第一个月的准妈妈一定要明白,受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇,变成受精卵,一些器官现在逐渐开始发育。
所以一个月的时候,准妈妈最好不要呆在高温的环境,尽量保持凉快,同时也要注意不要发烧了,不然宝宝容易患神经系统疾病。
怀孕第2个月 胎儿“怕药”
怀孕第二个月了,胚胎逐渐开始变成胎儿。所以你可能会觉得有点不舒服,就像是全身疼痛无力,吃不下饭。但是千万不可以吃止痛药或其他药品类,原因在于吃药也许会增加宝宝先天性出生缺陷。
怀孕第3个月 胎儿怕“烟酒”
宝宝在3个月的时候已经开始有心跳了,并且长得很快。一些准妈妈会逐渐开始晨吐,一部分原因是因为不良的饮食习惯。平时可以吃一些谷物,不要吃烟酒、油腻和高糖的食物。
要是喝太多酒会造成宝宝生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损。要是吸烟的话,宝宝以后可能会体重过轻、早产。所以,烟酒是准妈妈千万不能触碰的食物,要是准爸爸平时有抽烟喝酒的习惯,那么这时候最好避免或尽量减少,防止准妈妈遭遇二手烟。
二、孕中期 胎儿有三怕
怀孕第4个月 胎儿“怕吵”
到了第四个月,宝宝可以听到妈妈的心跳,还能听到外面的世界,所以可以跟宝宝说说话。准妈妈最好不要老是在嘈杂的环境,对于人声鼎沸、施工频繁等地方,要少去。这个时候宝宝听力正在初步形成,一定要保护好。
怀孕第5个月 胎儿“怕营养不良”
到了第五个月,宝宝会有“小动作”,开始长毛发。准妈妈每天摄取的能量应增加300卡左右。要是发现自己增长太多,最好问一下医生。
通常情况下,准妈妈都会营养过剩,一般不会营养不良。但是,要是有营养不良或过度减肥,那么宝宝也会营养吸收不足,可能会有发育障碍、智力受损的问题。
一部分的准妈妈过度挑食,这样营养就不全面了,像是刚刚怀孕的时候叶酸摄取不足,那么宝宝可能会有神经管的发育缺陷。所以,准妈妈要注意合理搭配饮食,注重营养均衡。
怀孕第6个月 胎儿“怕辐射”
6个月时 ,胎儿面部特征差不多就可以看清了,对于听到的声音还会给予回应。这个时候肚子会更加明显。孕中期的准妈妈,性生活可以逐步开始进行。
但是要注意放射线照射,就像是一些X光检查、计算机断层检查等,都有一定概率让宝宝发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。
三、孕晚期 胎儿有三怕
怀孕第7个月 胎儿“怕妈妈紧张”
怀孕第七个月,宝宝可以睁开一会时间了,动得也更加多了。这时候的胎宝宝会感受到妈妈情绪紧张了,要是准妈妈的压力过大,宝宝的身心发育也会不好,所以,准妈妈要做的事情就是心情一定要愉快。
怀孕第8个月 胎儿“怕妈妈劳累”
到了第八个月,宝宝的大脑迅速发育,器官基本上已经发育好了。准妈妈的肚子会非常明显,走起来会非常吃力。
在快生产前,胎宝宝需要妈妈好好休息。准妈妈要多休息,不要干重活,做一些简单的家务劳动就可以了。
怀孕第9个月 胎儿“怕妈妈着急”
在第九个月的时候,最好不要工作,全身心准备迎接宝宝的到来。此时最重要的是有耐心。