大部分的准妈妈在刚刚开始怀孕的时候都会老老实实的待在家里，原因在于刚刚怀孕的时候会让准妈妈感觉特别的难受：恶心、呕吐、无力、困倦、疲劳等，同时又会变得特别敏感，所以很多准妈妈都选择在家里待着。

如果你觉得在家很闷，想要出去走走的话，完全是没有问题的。那么孕早期的旅行需要注意什么呢？

医疗护理

孕早期是个很敏感的时期，原因在于这个阶段有很大的概率会发生流产或是发生宫外孕。所以，在到达目的地后，第一件事情是要去寻找医疗护理点，这样的话当自己需要紧急救助的时候会很方便。

并且也要检查下所去地方的血液供应是否检查过HIV或是其他携带的疾病。同时随身携带你的病例，这样去看医生的时候医生就可以马上知道你的情况，然后马上就采取施救措施。在开始旅行之前，可以先问问医生，并将计划告诉医生。

疫苗

一般情况下在怀孕的时候最好不要注射疫苗，原因在于活着的细菌或是病毒会有一定概率透过胎盘伤害到婴儿。所以，准妈妈要注意，最好不要去某些疾病正在盛行然后要打疫苗的地方旅行。

乘车旅行

在刚刚怀孕的时候出现疲劳、困倦、头晕之类的状况是不用担心的，要是和丈夫一起旅行的话，中途觉得不舒服最好是坐下来稍作休息。

要是乘车的话，最好是保持车内空气流通，这样不至于让自己头比较晕，减少呕吐的发生，长时间处在密闭的车厢里会使你更容易恶心想吐。同时安全带一定要注意绑好。

食物和饮料

在户外旅行时，对于当地的水资源一定要注意，可能水土不服会造成呕吐的现象，同时不要喝冰镇饮料，只有纯净水和新鲜水果蔬菜榨制的饮料才可以喝。并且，不熟的食物一定不可以吃。

要是一下子觉得很不舒服、恶心，这时候就应该多喝一点水，防止脱水，特别是在热带旅行时。即便是你现在没有胃口，但是为了宝宝的健康，也还是需要摄入一些能量的。

旅游保险

在出门之前，一定要知道自己是不是已经参与了旅行保险，检查保险内容是否包含孕妇生病治疗的各个方面是很重要的。在了解清楚后再出门。

通常情况下，在生完宝宝半年到一年的时间会出现黑色素沉淀。等到雌激素水平正常之后，就会慢慢消失，可是也有一部分妈妈的黑斑会褪不掉，这让很多的妈妈非常困惑。因此，要避免黑色素沉淀处颜色变深，一定要做到及早预防、积极保养。

1、全面防护紫外线

大家都说准妈妈最好要多晒晒太阳，促进体内维生素D的合成，帮助钙的吸收，不过也要控制好晒太阳的时间。

在太阳光特别强烈的时候最好是不要出门，同时，一定要做好防晒准备。特别是炎热的夏天，外出时要提前20钟涂抹好防晒乳液（最好是用一些低敏感、安全性高、物理性成分的防晒霜），可以戴一顶帽子或者是携带防紫外线太阳伞，来避免皮肤晒黑、晒伤和老化。

2、多食用抗氧化食物

准妈妈要经常吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些抗氧化食物。如富含维生素C、维生素A和维生素E的食物，包括：白萝卜、胡萝卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西红柿、黄瓜、蘑菇、山楂、柑橘、柠檬、猕猴桃等。

多吃一些这类食物能够让准妈妈在晒了太阳以后，减少自由基的产生，防止黑色素的沉淀。同时注意少食用一些感光食物，尤其是在夏季，香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜，还有深色、油炸食物最好是不要多吃。

注意均衡饮食，健康的人体体液呈弱碱性，准妈妈千万不能觉得怀孕了就应该多吃，吃太多的酸性食物（如肉、蛋、糖类），会造成身体的酸碱不平衡，血液倾向酸性，会加速色斑的形成。

3、孕期保养不可停

一些准妈妈觉得，怀孕了护肤管理就不能进行了。其实，在来到这个世界的时候，身体的各种器官，包括全身肌肤的发育就是从不成熟到成熟，然后再慢慢老化。因此，如果你想让自己的皮肤棒棒的，就一定要做好保养工作。

4、及早预防妊娠纹

一些准妈妈从妊娠5、6个月开始，在下腹部、大腿内侧及乳房周围等皮肤上会出现淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹”，会让准妈妈觉得自己很丑。妊娠纹在出现以后也很难消除，因此一定要事先做好预防工作。

研究表明，要是想避免妊娠纹，一定要科学控制孕期体重。

通常情况下，在怀孕的时候体重增加最好不要14公斤，注意均衡饮食，让体重慢慢上升。其次是从怀孕初期就在容易产生妊娠纹的位置，包括乳房、腹部、臀部、大腿内侧等部位涂抹天然植物配方的妊娠霜、按摩油，每天给自己按摩一下，这样能够帮助血液循环，保证皮肤的质量。

5、及时更换孕期专用内衣裤

怀孕后，体内的激素会变得不一样，准妈妈的胸腹部会慢慢变大，因此要根据自己的变化来调整内衣裤的大小，千万不能一套内衣穿到底，要选择透气性好、触感柔软舒适的内衣。

差不多在怀孕的这段时间里面要购买3-4件孕妇文胸，第一次更换文胸差不多是在怀孕初期。接着等到怀孕中、后期，差不多在七、八个月的时候，胸部更加胀大，再进行第二次的更换。内裤的话就按照实际情况更换。

6、充足睡眠，保持心情舒畅

怀孕后因为身体和体内激素水平的不断变化，准妈妈情绪会非常不稳定，总是会觉得烦躁、焦虑、愤怒、惊慌和悲伤等，这就会造成内分泌和血液成分的变化，在不经意之间皮肤就会变黑、长色斑、长痘痘、粉刺，甚至产生湿疹等。

所以，准妈妈一定要休息好，适度运动，要及时排遣压力，学会自我心理调适，让自己拥有一个好心情。

准妈妈在怀孕的时候，除了要注意补充营养，及时调整好自己的情绪让自己乐观向上以外，生活中还有很多容易忽视的问题需要准妈妈注意，这些问题就发生在我们身边，日常生活中经常能够遇到。

如果我们没有足够的重视，没有采取措施来应对这些问题的话，那么这些问题逐渐演变后就会对宝宝和准妈妈造成伤害。

给婴儿床刷油漆是安全的吗？

大家要知道的这样做是不好的。基本上所有的油漆在使用过程中都会释放出烟气。在怀孕的时候，只有几种化学物质对于准妈妈来说是安全的，所以，就算要刷油漆的话，也要找专门的油漆匠来或者找周围的朋友帮忙，准妈妈自己是不能触碰的。

并且在别人帮忙刷油漆的时候要走的远远的，不要闻到油漆的气味。油性的涂料和油漆稀释剂中，含有的溶剂比水性油漆中的多，因此，刷油漆的话最好是选择乳液型的油漆，同时告诉刷油漆的人，被刷的地方要一直保持通风换气。

使用清洁产品安全吗？

有一部分的家庭清洁用品准妈妈最好是不要轻易去使用，毕竟是化学药剂，对于宝宝和自己是有一定的伤害的。各位准妈妈在去超市购买清洁用品的时候一定要检查一下商品标签，一定不能够使用含有有毒成分的产品。

举个例子来说吧，微波炉和玻璃的清洁剂中通常情况下都是含有乙二醇的，大家都知道，这种物质会增加准妈妈流产的几率。除了乙二醇以外，还有很多祛除霉的清洁剂中含有苯，这种物质会造成宝宝的出生缺陷或者死胎。

接触杀虫剂安全吗？

虽然现在还没有明确的证据证明在一般的状况下接触杀虫剂会对宝宝产生危险，可是近些年来有一项研究表明，要是一下子接触很多的杀虫剂会对宝宝造成威胁。

举个例子来说，如果准妈妈生活的环境，一公里之内总是有使用农药的，那么生出有生理缺陷的婴儿的风险会比周围没有使用农药的要高很多。

修剪指甲安全吗？

偶尔修一次指甲是能够接受的。比较理想的情况是这样的，要是你想去修指甲的话一定要确保修剪指甲的地方是开着窗户通风的，因为你在打磨指甲、磨光还有在做指甲的时候用到的物质中含有溶解剂。如果只是偶尔的修剪指甲其实是不会对准妈妈和胎儿造成危险的。

染发或者烫发安全吗？

有的准妈妈很爱美，喜欢把自己的头发染个颜色。虽然现在缺少证据表明染发剂中的化学物质或者把头发烫卷会引起出生缺陷、流产还有其他的孕期并发症。

现在也没有令人信服的研究可以证明这些东西是安全的，一些实验人员是这样说的，这些物质会渗透到头皮和血液中，所以说，这些物质会接触到正在发育的胎儿。

清洁猫窝是安全的吗？

原虫病，是一种寄生虫感染病。跟流行性感冒的症状差不多。引起这种病的细菌，一般情况下都会寄生在动物的粪便和生肉中。要是不巧病菌传到孩子身上，就会造成视力或者听力问题。在怀孕的时候，一定要把猫、狗的笼子清洁干净，肉烧熟了再吃。