我们都知道，进入孕晚期的准妈妈，肚子越来越大，行动也越来越不方面，加上下肢水肿、尿频等各种不适，给孕晚期的准妈妈带来了很多的困扰，那么孕妈妈进入孕晚期之后该如何保健呢？一起来看看吧！

1 、准妈妈产检时避免使用化妆品

怀孕晚期，准妈妈会越来越频繁的前往医院检查自己的身体状况。在产检时，准妈妈最好是不要使用化妆品，原因在于医生会根据准妈妈的脸色来进行判断。

同时在怀孕晚期的时候，准妈妈不要涂指甲油，原因在于指甲的颜色一旦被指甲油覆盖，医生就不能够从指甲的颜色判断你的身体是否健康。

2 、准妈妈孕期避免更换化妆品品牌

怀孕晚期的准妈妈有很大的可能性会产生过敏，因此要用化妆品的话还是用之前用习惯的，不要随意改变化妆品的种类，来防止过敏时机体内产生的组织胺给自己和胎儿造成不良的影响。

3 、准妈妈最好穿着宽松防滑的鞋子

怀孕后期，最好是能够购买鞋面宽大，平底防滑的鞋子。在怀孕后期，准妈妈很多的情况下都会感觉到自己下肢肿胀。平地防滑的鞋子让准妈妈在走路的时候不容易摔跤，保证了安全。

4 、准妈妈最好选择布制内衣

选择布胸罩，全棉的布料柔软舒适，而合成纤维制作的胸罩会造成乳房特别是乳头的摩擦裂伤，同时也不要随便在乳房上涂东西，这样对自己和宝宝都是不好的。

5 、准妈妈每天对乳房进行适当按摩

适时进行乳房按摩，每天一到两次，一次数分钟，最好是能够选择在淋浴的时候来进行按摩。将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。

在差不多要生产前的一个月，每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，能使乳腺畅通。

6 、准妈妈孕晚期要勤换内裤

孕晚期，准妈妈阴道的分泌物一下子会变得很多，所以最好要每天清洗保持阴部的清洁。内裤要保证每天都要换，换下的内裤要单独清洗后放到阳光底下暴晒，这样就不用担心感染了。

7 、准妈妈孕晚期要避免皮肤黏膜损伤

这个时期准妈妈的皮肤是脆弱的，皮肤黏膜不小心就会受伤，洗澡时注意动作要柔和，最好把指甲剪掉，防止误伤自己。洗完澡使用爽身粉也是一个不错的选择。

准妈妈在怀孕的时候需要注意很多事情，做每件事情都要小心一些。因为一些平常看来不重要的小事，都会有一定的几率影响肚子里宝宝的健康发育。因此准妈妈最好注意以下几点：

1、权衡药物利弊

不管身边有没有准妈妈，相信大家一定知道在怀孕的时候是不能够乱吃药的，很多药物在怀孕的时候吃是不安全的。不过也会有意外的情况，那就是准妈妈患有的疾病比服用药物对宝宝的影响更大。

举个例子来说吧，如果你想停止服用抗抑郁药，那么要非常慎重的思考和讨论。虽然某些研究说明怀孕的时候使用抗抑郁药对宝宝会有一些影响，比如早产儿或婴儿体重过低。

但还是有很多的专家觉得，未经治疗的抑郁症也能够造成严重的后果。所以要是你发现自己怀孕了，最好是立刻去医院进行检查，同时要让医生知道并检查你正在服用的药物，告诉你哪些药物在怀孕的时候可以吃，哪些不能吃。

在决定停止服用一些处方药物前，一定要让医生告知你停止药物的风险和好处。除非你的医生说怀孕的时候不要使用这些药物了，不然千万不要自作主张停止服用你正在服用的药物，有些药物一停止服用便会产生严重的副作用。

例如，研究表明准妈妈服用抗癫痫药物或许会造成婴儿出生缺陷，不过要是怀孕的时候癫痫发作的后果更糟糕，这就需要准妈妈认真权衡利弊了。

2、提前预约医生

在怀孕前三个月，准妈妈最好是找一名经验丰富的产科医生，他能够帮你制定饮食计划，让你的体重控制在合理的范围内，同时也可以让准妈妈在怀孕的整个阶段都有充足的营养。

选择医生的时候不一定选最好的，不过千万要适合自己的。因为产科医生对准妈妈来说是相当重要的，同时在宝宝出生之前，你就要为宝宝找一个医生，提前预约宝宝的身体检查和其他筛查测试。

因为当你刚刚生产完，是没有体力和心情去准备这些事情，所以在生产前这段时间可以多多进行。

3、尽量减少压力

准妈妈在怀孕的时候要是压力过大同样会造成婴儿早产和体重过低，更严重的还会造成婴儿发育迟缓和学习障碍。准妈妈的压力是多方面的，要是准妈妈还在工作的话，那么工作上的压力一定特别烦恼，另外还有照顾家里以及其他各种因素。

专家建议准妈妈在怀孕的时候，朋友和家庭成员最好是能够多多帮助准妈妈，减轻准妈妈的负担，就像是洗衣服、洗碗等日常的小事，都会让准妈妈压力减小。

在怀孕的时候准妈妈尽量不要让自己的情绪波动太大，经常深呼吸，放松自己的身体，要有一颗自然向上的心，对宝宝和准妈妈都有好处。

在怀孕的时候，准妈妈也许会发现这样的一个现象：在怀孕以前配戴很适合的隐形眼镜，在有了宝宝以后竟然变得不易配戴，同时在戴上隐形眼镜的时候，老是觉得不舒服，没有办法长时间配戴，有些准妈妈甚至在怀孕以后完全戴不上隐形眼镜。:

怀孕的时候戴隐形眼镜的危害：

1、准妈妈戴隐形眼镜会感到不适

有统计资料表明，30%准妈妈配戴隐形眼镜时眼睛会出现一些之前不会有的状况，这些状况大都可以归纳为配戴隐形眼镜时干涩、有异物感(特别是硬式隐形眼镜)；在戴上去以后觉得隐形眼镜表面油膩程度增加(主要是黏液的堆积)；视力变不清楚。

2、准妈妈戴隐形眼镜有一定的可能性会损伤角膜和眼结膜

原因在于女性在怀孕的时候内分泌系统跟怀孕之前相比较发生了很多的变化，具体来讲就是准妈妈的角膜组织会发生轻度水肿，这样就造成了角膜的厚度增加。

并且隐形眼镜本身阻隔了角膜与空气的接触，要是怀孕了还继续戴隐形眼镜的话，就会增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，这样就增大了发生急性角膜损伤的可能性。一般情况下会出现视力减弱、无故流泪之类的症状。

眼角膜弧度也会在怀孕以后发生一些不一样的变化，戴隐形眼镜后容易造成角膜损伤。根据我们之前做过的统计调查可以得到，角膜弧度在怀孕的时候会变得比较陡，然后就会造成屈光检查有0.25到1.25屈光度的改变。

角膜弧度的改变会造成怀孕之前佩戴合适的隐形眼镜变得不合适，这就是怀孕以后为什么佩戴不上之前的隐形眼镜的原因。

同时，怀孕的时候女性的角膜小动脉会发生挛缩，这样就会造成血流量减少。要是这时候还戴隐形眼镜，发生结膜炎的可能性就会比怀孕之前要变大很多。

3、准妈妈戴隐形眼镜对胎宝宝的影响

准妈妈平时佩戴眼镜的话不但自己觉得非常不舒服，准妈妈更关心的是戴隐形眼镜是否会影响到肚子里面的宝宝呢?

曾经有人说过这样的开玩笑的话，要是准妈妈老是戴隐形眼镜，会不会胎宝宝从妈妈肚子里面一出来就会说，哇，这个世界好模糊啊……

现在这个阶段暂时还没有佩戴隐形镜影响胎儿发育的报告，可是在看了前面的文章之后，大家应该知道了，在怀孕的时候，准妈妈自己会有许多的改变，这样才可以提供宝宝一个适当的生长环境。

如果为了佩戴隐形眼镜而造成这些身体功能上的改变，除了会对眼睛造成生理上的影响，同时对宝宝也会有影响，造成宝宝不适。

4、隐形眼镜的护理液也会影响到宝宝

细心的准妈妈也许已经发现了，隐形眼镜护理液外的外包装盒上通常情况下都会写着准妈妈忌用的字样。毕竟护理液是药物成分，要是一直用的话会对宝宝有影响的。

最后，如果准妈妈觉得眼睛不舒适，也许会去买眼药水或眼药膏。但是事实上，许多眼药水、眼药膏的成分都会影响到宝宝，如氯霉素对骨髓有严重的抑制作用，准妈妈最好不要随便使用；四环素的药物明确有致畸作用，会造成宝宝发生畸形，也是禁止用的。