胎儿在母亲的肚子中的时候，若是做过腹中的“体操训练”，那么孩子在出生后的各种运动类技能，例如爬行，走路，抓握等会发展的比较快。其实怀孕中的孩子自己也会有动作，家长只是将这种动作发挥的更好。同时他自己也会对这种习惯进行适应。
做操前要给宝宝信号
在刚开始的时候，胎儿只做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。
胎儿6、7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻的蠕动来感谢母亲的关心的。
伴随着音乐效果更好
众所周知音乐胎教的效果不错，与此同时，加上一些小小的运动，能够锦上添花。在孩子胎动频繁的时候或者是傍晚，进行会比较不错，但是别太晚，你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。
这种“胎教操”除了能够锻炼小宝宝的肌肉，在出生后技能发展的更加快，更加完善。同时也是父母亲与孩子的一种交流，通过动作和声音与宝宝沟通，对宝宝来讲能够增强安全感，感到舒适和愉快，孩子出生后也更容易与人进行交流。
抚摸胎教可以安排在妊娠24周后进行。起床后和临睡前是比较好的时间段（具体时间由父母的工作性质及作息时间而定，最好定时），一般每次进行约5分钟，每天3次，要尽量避免在饱食后进行。
进行抚摸前，孕妇先排空小便，一于床上仰卧，下脚膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸。抚摸可由妈妈进行，也可由爸爸进行，或轮流进行。先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的外部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摸或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显。这时就要留意胎儿的反应类型和反应速度，如果胎儿对父毋的抚摸感到不高兴，就会以用力挣脱或者蹬腿来反应。这时，父毋应该停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后，过了一会，胎儿才以轻轻的蠕动作出反应，这表示胎儿已习惯指压，并主动迎上来.这时就可以继续抚摸。孕28周以后.轻轻地触摸配合轻轻地指压可仄别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则而经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时.胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摸以安抚之。抚摸从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部再到肢体，轻柔有序。抚摸时间不宜过长，以5-10分钟为宜。抚摸可以与数胎动结合进行，并且将情况记录在胎教日记中。
在用手抚摸胎儿的同时，别忘了同时还应该轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候相互间谈谈心、交流交流感情，憧慷一下宝宝出生后美好的生活，背造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家三口间的感情。
抚摸胎教注意事项：
抚摸胎教是促进胎儿身心发育、加深父毋与胎儿之间悄感联系的有效方法。胎儿和孕妇都是此项胎教运动的参与者.也是我们精心呵护的对象.在进行抚摸胎教时也有一些事项需要引起高度注意。
1、抚摸及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外。
2、有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，这可能是不规则的子宫收缩，此时绝对不能进行抚摸胎教，以免引起早产，但可以进行音乐胎教和语言胎教。
3、进行抚摸肋教时一定要保持好心情，胎儿不是一个无感觉、无头脑的东西，他对悄感也有较灵峨的感受。我国古代不少中医提出过带告，孕妇发怒时气血会不调和，会使胎儿得胎毒，出现多种器官性伤害。国外有专家甚至认为一个人悄绪如处于比较平和愉快的状态，身休内会分泌多种能补养身体的化学物质以及有利于健康的激家；相反，如情绪处于不快、忧郁状态，身体内则会分泌多种有害物质，经常这样就会得心脏病、痛症等多种疾病。对孕妇也是如此，所以孕妇以好心情来抚摸胎儿，心中充满了对胎儿的关爱，气血就处于很顺畅的状态，胎儿的气血也会随之变得更顺畅。这对胎儿的机体保持顺利平衡的发育很有利，对胎儿大脑的平衡发育也很有利。同时，孕妇充满爱意的抚摸会是一种感受上的滋补剂.对胎儿心情会起到很好的抚慰作用，有利于胎儿情志个性的健康发展。
4、孕妇做抚摸胎教要有规律，不要以为抚摸胎教有好处，就不时去做，打扰了胎儿的休息，尤其是胎儿在睡觉时，不要去打扰他。一般胎儿踢脚时表明他正醒着，可以做1次；另外，孕妇可在中午午睡前、晚上睡觉前定时做，胎儿会渐渐适应这个规律。
5、有些孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，皆不宜使用抚摸胎教，建议其他胎教方法代替。
所以在选择抚摸胎教的时候一定要注意以上这些问题。而且在胎教方面有很多要注意的，只有注意这些了才能保障宝宝的未来健康。
虽然音乐胎教比较盛行，但也是有一定注意事项的，一些高音域的音乐或悦耳动听的世界名曲并非适用于胎教。对于胎教音乐的选择和播放的技巧都是有严格规定的，如果您也期待孩子的性格开朗活泼，那就一定不能挑错了胎教音乐。
选择胎教音乐并非认准世界名曲，有些世界名曲虽然优美动听，但是在频率、节奏、力度和频响范围等方面，并非与宫内胎音合拍。在我们看来，频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。因此，挑选胎教音乐，应先经医学、声学测度，看看是否符合听觉生理学的要求。在选购胎教音乐时，只有完全符合听觉生理要求的音乐，才能真正起到开发智力、促进胎儿发育的作用。我们得到的数据显示，国内市场上出售的胎教音乐，有些并不合格，有的音频最高达到5000赫兹以上，这对胎儿的健康是有害无益的，会损伤胎儿的大脑和听觉。
听胎教音乐的目的是让孩子更加聪明，性格能更加开朗，如果选择不当，反而变成了让孩子失聪的根源，我们建议准爸妈一定要谨记选购胎教音乐的方法，会识别劣质音乐，保护孩子的神经系统与听力。我们站提供的胎教音乐，均是符合以上标准的，孕妈可以放心收听。只有每日进行正确的胎教，才能顺利生下健康快乐的小宝宝。