胎教是现在这个时代所有孕妈妈们所要做的一堂必修课，为了让自己的宝宝在人生的起跑线上就开始“发力”，万能的孕妈妈们都开始想方设法搜集各种有助于宝宝健康成长、变得更加优秀的好方法，而胎教就是孕妈妈们所想出来的办法。

那么，哪一种胎教方式是最佳的呢？对于这个问题，小编是不能给大家一个肯定的回答，但本文小编要告诉大家的是，“勤”对于胎教效果的影响。

第一、勤张嘴

所谓的勤张嘴，对于怀有身孕的女性来讲就是要勤张嘴吃东西。对于食物的选择不可偏向其一，不可随意地挑食，更不可以不按时吃一日三餐。第二就是勤向有经验的人问话。

怀孕之后的孕妈妈们如果有心理方面的忧虑，或者对怀孕方面的疑问，大可以多向家里的亲朋好友倾诉，或跟别的准妈妈进行交流，讲出自己的忧虑和问题，不要自己一个人承担。

无论对于哪一个孕妇来讲，在怀孕期间保有平和放松的心态是非常重要的，而与他人的交流则是好的解压方法。而很多时候，孕妈妈在解压的同时，甚至会有自己想象不到的收获！

第二、勤运动

运动对于已经怀孕的妇女们来讲还是非常重要的！在度过了怀胎不稳定的前面几个月之后，腹中胎儿的情况也越来越好，孕妇们就不可以再懒懒地窝在家里了，而应该是走出家门，到环境优雅安静的地方稍微运动运动，散散步也是非常好的。

因为怀孕期间简单的运动，不仅对孕妈妈的身体能够起到锻炼的作用，在放松身心的同时，还可以给腹中的宝宝带去愉悦的心情！

第三、勤学习

脑袋不常用就会生锈，而越用则越灵光。这个说法对于怀孕妇女来说也是非常适用的。即使处于怀孕状态，女性朋友们也不要在学习方面完全放松自己。孕妇闲来无事是可以稍微看一些有益于身心健康的书籍或报纸，让自己的脑袋运转起来。

怀孕的妇女常常看书说不定生下来的孩子将来变成小文豪呢！但是由于孕妈妈在看书读报的时候会比较浪费精力，孕妈妈们一定要注意有个度，不可太过勉强自己，不然不仅达不到动脑的目的，还会让自己很疲劳！

大家都知道胎教能够促进胎儿各方面的发育，因此很多的准父母都会选择在正确的时间给胎宝宝做胎教。舒缓的音乐，好听的故事都是胎教十分受欢迎的项目，可是一部分的家长有拔苗助长之嫌，太着急了，在不知道的情况下会给胎宝宝造成一些意想不到的伤害，科学胎教需要关注以下几个方面：

1、过度胎教

一部分准父母对胎教抱有很大的期待，想把所有的事物都通过胎教灌输给肚子里的胎宝宝。

现阶段根据一些医疗机构跟踪调查结果表示，胎教确实会促进宝宝的智力发育和身体发育，可是并不意味着，受过胎教的宝宝就可以变成神童或是超能儿，因此各位准父母千万不能过度胎教，过度胎教的结果只会让自己和胎宝宝都心神疲惫，根本就没有学习的效果。

最好是在轻松愉快的氛围里，准父母和胎宝宝才可以愉快地进行胎教，并非之前提到过的目的性地狂输乱灌， 狂输乱灌胎教不是胎教而是一种折磨。

2、胎教不能用高分贝

听着准父母喜欢的钢琴曲，胎宝宝会显得特别的乖巧，就像是他也听得懂然后陶醉其中。然后就产生了下列情况，一部分的准父母自作聪明地播放一些强分贝音乐，他们觉得强分贝的音乐对于刺激胎宝宝的大脑发育会更加有帮助。

强分贝对成人的耳膜都会存在损伤，何况胎宝宝的听力还不健全，还正在发展当中又怎么可能逃得了受损呢？所以大家要注意胎教千万不能采用高分贝的音乐，也不要用话筒或麦克风直接对着准妈妈的肚子，这样根本是起不到胎教的作用，还会给胎宝宝带来无形的伤害。

3、情绪波动的影响

今天进行胎教时音乐温柔得像天使，明天就用比较强烈的音乐，有时人的情绪变化真的很可怕。

情绪的变化同样也是会发生在一部分的准妈妈的身上的，原因在于怀孕引起的各类孕期反应会影响准妈妈的情绪，再加上准妈妈在怀孕的时候的敏感度很高，遇到一点事情情绪就会波动，这样的情况对肚子里的胎宝宝是非常不好的，他们能清楚地感觉到来自妈妈的情绪波动，让他们觉得很不安，没有安全感，甚至造成营养吸收不良等，不利于他们的生长发育。

4、不要用强光刺激

现阶段流行的胎教中有一种是光照胎教，有传言说这样子可以促进胎宝宝的视神经发育。步骤很简单，就是拿着手电筒在准妈妈的肚子上进行间断性地光照。

一部分的准妈妈怕小功效的手电筒的光线不足以穿透肌肤对胎宝宝形成影响，然后就会改换大功率的充电式强光手电筒，其实准妈妈忽略了这样的强光会伤害到胎宝宝正在发育中的视神经，这样会让胎宝宝的视力受损。

因此，在进行光照胎教时，最好先咨询下医生，千万不能自己盲目使用强光刺激，以免造成不必要的伤害。

旅行胎教成为了一种让孕妈咪喜欢的胎教方式，既可以娱乐自己还可以让宝宝接触更多元化的社会，但是要想充分享受旅行的美好，还是要结合实际的情况考虑，欣赏和享受世界同时也要照顾好肚子里的小宝宝。

孕早期是指孕前十二周，这个时候孕妇不要过度劳累，因为此时胎儿着床还不稳定，过度劳累会让流产风险加大，我们不建议孕妇在这个阶段旅行胎教。除了以上原因，妊娠反应过度也是一个需要考虑到因素，如果加重奔波劳累会加重身体负担。

在过一段时间之后，孕妇进入到孕中期也就是13周到27周这个阶段，此时妊娠反应已经逐渐的消除了，孕妇的胃口也会好起来，那么这个时候正是出行的好时机，肚子也不会很大，身体也比较期待，考虑在家人的陪同下探索另外城市的美好也是很不错的主意。

到了孕晚期孕妈咪的肚子已经很大了，此时出行也很不方便，而且如今很多航空公司对怀孕周数也有着一定的限制，如果冒然出行可能会引起一些不必要的意外，因此在这个时期也不建议孕妇出行。

孕妇出行还是建议短途旅行，长途跋涉花费的时间又多，精力上也比较耗费，对于身体不便的孕妇来讲难度颇大，另外每个人的体质有所不同，不能用统一的标准来衡量一切，因此在旅行前还是咨询下医生比较好。

如果有以下病史的孕妇对于旅行胎教还是要更加慎重，第一是曾经有过自然流产史的孕妈咪；第二是有妊娠性糖尿病，妊娠高血压等疾病以及其他医生不建议旅行的情况。

总结：孕妈咪在旅行玩耍的时候还是要综合评估自己的身体，选择轻松，简单的旅行路线，不要一味的求新鲜或是刺激找寻一些难走的路程，在旅行的时候不要太多求全，安排好充裕的时间。如果出现了不舒服的感觉立刻去当地医院就诊。