胎教现在可以说是越来越流行了，而所谓的胎教也是为了促进胎儿心理和生理的健康发育，同时保证准妈妈能够顺利度过孕期所采取的保健措施，所以准妈妈一定要学会科学胎教！

经过多年的研究发现，胎教能够促进胎儿的大脑发育，有利于孩子在个性、智慧、感情和能力等方面的发展。随着科学胎教理念在我国的普及，胎教变得越来越流行。

就我国而言，年轻的父母实施胎教的人数非常多，大约占到了95%以上。但是，真正做到科学胎教的人却非常少。

一般人对于胎教最大的疑惑无非是，肚子里尚未发育成熟的胎儿是否有接受胎教的能力。其实严格意义上，在孕期对孕妇采取的教育措施不能称之为胎教。

因为从广义上来讲，教育是能够增进人的知识和技能的；从狭义上来讲，教育是学校进行的。所以我们把胎教称之为孕期干预才是最合理的，也就是说在孕期通过一系列科学的措施，来促进胎儿的正常发育。

孕期干预主要是通过对准妈的情绪进行调整，提供合理的营养，为胎儿提供良好的生活环境。以音乐胎教为例，胎儿在5个半月的时候就有了听力，所以这个时候听一些舒缓的音乐能够给胎儿提供美妙的听觉享受。

不管是给准妈妈听音乐，还是给胎儿听音乐，都是通过音乐来调整准妈妈的情绪，从而促进胎儿的发育。胎儿也很喜欢低频的声音，如果准爸爸能够经常给胎儿讲故事或者进行交流，也是有利于胎儿的发育。

保证准妈妈心情愉悦是非常重要的，要知道愉悦的情绪也是能够影响到胎儿的，同时还会促进准妈妈的新陈代谢，从而为胎儿提供更多的营养。所以科学的进行孕期干预是可行的，这样才能更好地促进胎儿的发育。 

虽然世界上人民的肤色、种族、文化沉淀都有所差异，但是大家对腹中的胎宝宝都是同等重视的。胎教的具体做法或许是不一样，可是胎教的指导思想基本上都是相通的，现在我们就来了解一下三种胎教方式。

一、情绪胎教

1、日本：进行胎教的前提是放松

在日本，准妈妈们在进行各种胎教之前，第一件事情就是要全身心放松，在她们眼中，所有的胎教，第一步都是要遵循放松的原则。准妈妈们一般喜欢在柔和的灯光和音乐中释放自己的心情。

准妈妈们眼中，宝宝在子宫的时候，接收到妈妈们积极情绪的熏陶，愉快的心情可以通过妈妈的神经递质传给宝宝，宝宝出生后在心理发育、情感发育、个性发育等各方面的表现都是非常棒的。

2、英国：医生对孕妈情绪有要求

在英国，准妈妈在进行产检的时候，医生会对准妈妈的心理状况进行检查，然后针对性的给各位妈妈们提出合理的建议。在医生们的眼中，情绪胎教是最好的胎教方法。

原因在于，如果准妈妈的情绪不正常，出现惊恐或者愤怒等情况，胎儿会出现全身性的抽搐反应；反之，如果准妈妈情绪比较好，而且非常乐观，胎宝宝的发育将朝好的方面发展。妈妈的情绪如果出现变化，体内会分泌出一种激素，这种激素可以经过血液流向宝宝，让宝宝出现和妈妈相同的情绪反应。

二、运动胎教

1、中国：孕期瑜伽

对于准妈妈们而言，怀孕的时候进行运动是一种很好的胎教方法。中国古代医学指出，宝宝在妈妈腹中的时候，妈妈多运动，身体结实，顺产机率会增加，生下的宝宝身心会更健康。

2、泰国：孕期慢跑

泰国女性在怀孕的时候，她们会在空闲时间进行慢跑，也许还会骑自行车去郊外看看，因为在她们看来，在慢跑以后，可以增加顺产的几率，生下的孩子会更加健康。泰国专家则用五年的时间验证了这一做法的合理性。

三、艺术胎教

1、秘鲁：“海豚音”胎教

在秘鲁有一种特别的胎教方法受到了很大的欢迎，就是大家都有些陌生的“海豚音”胎教法。准妈妈们在怀孕的时候经常去海洋馆或者海边听海豚的叫声，如果有可能的话最好跟海豚进行亲密接触。原因在于海豚发出的声音可以引起宝宝大脑神经系统的共鸣，能够促进宝宝的智力发育。

2、俄罗斯：“合唱团”胎教

在俄罗斯，准妈妈们在日常生活中除了听自己喜欢的音乐之外，她们还喜欢在医生的建议下，去参加准妈妈们的合唱团。她们认为，无论自己唱的好不好，怀孕的时候经常给宝宝唱唱歌，这样可以满足宝宝的情感需要，能够让妈妈和宝宝之间的情感交流变得更加强烈，让宝宝拥有足够的安全感。

3、奥地利：“莫扎特”胎教

在奥地利，很多怀孕的妈妈，基本都会用莫扎特的曲子进行音乐胎教。原因在于，奥地利科学家在进行很长一段时间的跟踪调查之后发现，使用莫扎特曲子进行音乐胎教的妈妈，她们的宝宝出生之后，性格都比较活泼开朗。

宝宝待在妈妈肚子里的时候，除了努力成长之外，他们对外界也是有感知的，尤其是准妈咪的情绪，孩子很喜欢跟妈妈做游戏哦，像是胎动就是孩子用自己的肢体语言来跟妈妈做交流，要抓住这个机会，跟孩子做些互动有助于他们成长的。

第一、语言交流

当感受到明显的胎动时候正是宝宝比较活跃的状态，此时爸爸妈妈可以在这个时候跟宝宝说说话，语言交流可以促进孩子的大脑发育以及对语言的敏感性有所提高，对胎儿的智力发育也是有帮助的，语言交流重在坚持，相信宝宝会感到爸爸妈妈对他的爱意。

第二、适当的运动

适当强度的运动不仅可以缓解孕妈咪们的压力，同时也可以让宝宝们更具有活力，孕妇的身体健康跟宝宝的成长息息相关，运动可以帮助身体提高新陈代谢，对孕妇和孩子有一定的帮助，孕妈咪可以在天气适宜的时候去公园走走。

第三、抚摸交流

宝宝在妈妈肚子里扑腾的时候，妈妈可以轻轻摸一摸腹部，充满感情的抚摸可以让孩子感受到的，通过对胎儿的抚摸，沟通了母子间的感情，还能够促进出生动作的发展，抚摸腹部是个好习惯，妈妈们坚持。

第四、阅读交流

怀孕期间鼓励阅读一些积极的书籍，因为当孕妇在读书时候，孩子其实也是深受影响，因为他们能够感受到妈妈平和的情绪，孩子的情绪也会变得好起来，而且母亲如果在阅读的时候能够读出来，孩子也会感受到的哦。

总结：妈妈吃得好，宝宝也有受益的，营养的质与量对宝宝的脑部发育都有着影响，故而为了自己的健康，也为了孩子，妈妈们在怀孕期间要好好吃饭，均衡饮食。建议孕妈妈最好避免摄取高热量，油腻食物，另外一些辛辣，生冷的食物也要尽量避免。怀孕前和怀孕初期，一定要注意叶酸的摄取。