怀孕后，很多孕妇情绪极易大起大落，她们知道这是因为怀孕后内分泌变化所致，所以就有些太过放任坏情绪发展。怀孕后，要学会调整自己的心情，不要让自己长期处于负面情绪之中，不要让你的坏情绪影响胎儿的健康。
怀孕期间压力过大，严重影响胎儿的生长发育，会导致新生儿体重轻、抵抗力差等。如果怀孕早期就处于不良情绪中，影响更加明显。不仅如此，如果孕妇精神压力严重，极易影响胎儿神经系统的发育，并且会增加新生儿患有胰岛素依赖性糖尿病的几率。
临床数据显示，孕妇承受压力超负荷，生下来的孩子罹患腭裂、听力缺陷、兔唇以及先天性心脏病的几率远远高于其他孕妇产下的婴儿。除此之外，过于悲伤，情绪异常低落，也是导致流产的凶手之一。
很多宝妈怀孕后患得患失，也会因为各种小事情而触动敏感的神经。有一位孕妇反应，和公婆住一起，各种被管制，而且老公在生病的时候还出去玩，想回娘家，又怕公婆不同意，各种苦恼等等。
其实，怀孕之后，应该学会自我调节，不然就会因为小事而和身边的人吵架，吵架的结果是越吵越不开心，越不开心越吵，恶性循环下去，不仅严重破坏夫妻感情，还会对自己以及胎儿造成不良影响。
自从怀孕开始，宝妈就会经历各种身体不适，激素分泌也产生变化，情绪波动大是正常的。但是孕妇应该学会自我调节，因为精神情绪的变化不仅会使孕妇本人食欲减退，睡眠质量下降，精神不振等，还会通过神经体液的变化调节，直接影响胎儿的血液供给以及呼吸等等。
宝宝会跟着妈妈的情绪，作出相应的反应。比如，妈妈心情好，胎儿就会出现微笑、掏耳朵等动作，表达欢乐的情绪。相反，如果母亲情绪激动、紧张、惊吓等，胎儿也会因为害怕而捂住嘴巴。
孕妇的情绪不仅会影响胎儿的生长发育，甚至会影响到胎儿出生后的性格。专家认为，孕妇在怀孕期间处于负面情绪，宝宝出生后，容易哭闹，回避其他宝宝，在成长过程中也更容易出现心理问题。
怀孕期间发脾气，体内就会大量释放抑制黄体酮分泌的激素，严重影响胎儿和母体的健康。所以，孕妇要学会调整自己的情绪，让自己开心愉悦的度过孕期。当有不如意的地方，不妨找个人倾诉一下或者选择合适的施压方式，给自己减压，不要让自己的不良情绪谋杀了腹中胎儿的健康。
秋季十分干燥，而对于孕妈妈来说，抵御干燥却不是件轻松的事情。由于在孕期，孕妇不能用保养品滋润皮肤，会对胎儿造成影响。那么，孕妇应该如何使身体保持滋润，与腹中胎儿一起顺利度过这个季节呢？今天，专家为您支招。
首先、孕妇可食用一些养阴润燥的食物。由于干燥的天气，使得孕妇身体也容易缺水干燥，因此会增加感冒的机会。此时，孕妇应该在饮食方面做些调整，在保障自己与胎儿的所需营养以外，孕妇应该多吃一些滋阴润燥的食物，例如蜂蜜、葡萄等。
其次、孕妇也应适当的运动。很多人会有误区，认为孕妇尽量能不动就不动，过多的活动会容易造成孕妇受伤，从而影响宝宝的健康，运动更是孕妇的大忌。
但事实并非如此，在秋季，孕妇适当的做些运动可以提高自身免疫力以及抵抗力，还能帮助孕妇顺利分娩。孕妇可以进行散步、慢跑、孕妇瑜伽等温和的运动。
再次、孕妇要注意保暖。秋天的昼夜温差很大，孕妇体温本身就要比正常人高一些，因此很多孕妇在秋季都穿很少的衣服，其实这样是错误的。秋季应该注意保暖，孕妇应根据温度增减衣服，不能早晚也穿的很少，这样很容易造成感冒。
秋季是很舒服的季节，不会太冷也不会过热，孕妇可以增加户外运动的时间。不过，对于过于干燥的天气，孕妇可以用食补的方式进行调理，例如吃些蜂蜜、葡萄等食物，可以起到养阴润燥的功效。
另外，孕妇也要做适当的运动，可以增加免疫力，以防止病毒的入侵，并且还能帮助孕妇顺利分娩。最后，孕妇需要注意保暖，不要因为受凉而引发感冒。
要知道，许多孕前习以为常的小事到了孕期都会有引发潜在危险的可能。也有一些准妈妈认为这些都是一些小事，因而对此不以为然，然而有时恰恰就是这些不起眼的“小事”损害了母体和胎宝宝的健康。所以，各位孕妈务必要提高警惕，尤其不要忽视以下五种危险。
1、养宠物
很多女性都喜欢在家里养一些可爱的小猫小狗，这些小宠物固然给生活增添了不少乐趣，然而正处于孕期的准妈妈们却不适合跟它们多接触。原因在于很多动物体内都有弓形虫，而弓形虫病的传染途径主要是粪便。
如果准妈妈与这些动物的粪便有所接触，就很可能会感染上弓形虫病，进而对到胎儿的安全和健康造成不利影响，甚至会引发早产、流产等严重后果。所以，准妈妈应避免接触宠物的粪便，并勤洗手，当然最安全的办法是暂时送走宠物。
2、清洁剂
目前市面上销售的大部分清洁剂都具有毒性的化学物质，若使用不当，便可能导致接触性皮肤红肿、疼痛或者刺激呼吸道等症状，时间长了，还有损伤肝与免疫系统的可能。
所以，准妈妈在使用清洁剂时，尽量戴上手套，而且要保持通风。另外，不同种类的清洁剂最好不要随意混用，不然可能会产生有害物质，危害健康。
3、高跟鞋
大家都知道，怀孕之后是不能穿高跟鞋的，不然容易使孕妇重心不稳，引发腰酸背痛等症状。
其实，除了高跟鞋之外，孕妇最好也不要穿容易滑落的拖鞋，尽量选择鞋底防滑、有弹性的平底包鞋或者凉鞋，这样走起路来更加安全。倘若孕妇需要穿高跟鞋出席某些场合，那一定要注意鞋跟不要太高，同时还可以带上一双平底鞋备用，以便累了时能够及时换鞋。
4、爱逛街
大多数女性都爱逛街，即使怀孕了也喜欢进出商场，为自己即将出生的宝宝购买一些衣物和玩具。
然而一般商场里人比较多，所以准妈妈们一定要注意保护好自己的肚子，你可以空出一只手来挡在肚子前面，以防被行人挤到或撞到。最好准妈妈们逛街的时候身边有人陪伴，可以帮着提东西，也可以避免发生突发情况。
5、泡温泉
工作了一天，很多女性都喜欢泡个温泉以放松身心。不过倘若你已经怀上了宝宝，那就不要再继续泡温泉了。
因为温泉的水温一般比较高，若果怀孕早期泡温泉则有可能造成胎儿疾病或者流产；如果怀孕晚期泡温泉则很可能会导致早产。而且，有些温泉没有进行严格的消毒，容易导致孕妇阴道感染，从而影响孕妇和胎宝宝的健康。
在孕中期，如果身体条件允许，那么准妈妈可以适当泡一下温泉，不过一定要注意水温不要太高，时间应控制在15分钟之内，当然，最安全的办法是只泡泡双脚。另外，孕妈在温泉池旁行走的时候，务必要注意安全，以防滑倒。
为了保证宝宝和自身的健康与安全，准妈妈们千万不要忽视以上五种危险哦！