怀孕期间，准妈妈在打算进行体育锻炼或者准备把原有的锻炼坚持下去之前，最好是检查一下是否患有以下的一些疾病。
不宜进行体育锻炼的疾病主要有这几种：没有月经或月经周期不正常；急性病；在怀孕的初期曾经出现过阴道流血，无论是否有腹部绞痛都要注意；无法忍受的恶心和呕吐；突然出现新的疼痛，尤其是出现在腹部或骨盆的疼痛。
上面讲到的这些症状都是严重病症的征兆，根据相关的经验发现，这些准妈妈在出现这些症状之后最好修改体育锻炼计划或者暂停锻炼。
接下来我们就说一下，从打算要孩子开始到最后一次月经第一天后10周以内这段时间里，有这样三种锻炼的方式。准妈妈一定要知道的是，就算是已经知道了该如何运动，在出现问题的时候，依靠常识进行判断以及保持计划的一致性就是正确的做法。
初学者
在打算开始进行体育锻炼这样需要坚持性的活动时，通常都是要坚持不懈地执行计划同时在锻炼的过程中遇到明显的效果，才可以算是成功的。这一评判标准，对于之前曾经有过失败过的人来说是非常重要的。还有，针对初学者的另外一个要求就是，不要急于求成。
教育
了解体育锻炼在怀孕过程中起到的积极作用，更能够让准妈妈坚持体育锻炼计划。
每一个参加体育锻炼的准妈妈，还有陪伴在准妈妈身边的人员最好都能够知道接下来的这些内容：关于月经的周期和功能，受孕和怀孕早期的一些生理方面的基础知识；体育锻炼对于月经周期、受孕和怀孕早期的影响；在怀孕以后，通过体育锻炼后会出现的一些的变化。
针对刚刚开始进行体育锻炼的准妈妈的临床指南
如果想要做好孕期的体育锻炼的计划，那么之前最好是能够上2～3堂课。原因在于如果仅仅只上一节课的话，大家可能只能消化并吸收4、5个要点，但是关于孕期体育锻炼的知识又非常多。
作为老师，最好是能够把自己的讲课重点事先列出提纲，然后在上课之前发给准妈妈。争取通过课程，让准妈妈了解到下面的一些知识：
·有关月经周期、受孕和怀孕早期的基础知识。
·知道月经的相关知识（时间间隔在25～35天之内，行经期为2～6天，一开始的时候血量会比较多，接着会慢慢减少等等）。
·跟准妈妈说一些月经期不正常的表现，如点状出血、错过一次月经期，以及紧张和疾病对月经的影响等等。
·如何才能够得知一位女性最佳受孕的时间周期，通常受孕的最好时间是在月经周期的第12～17天，但是最近我们也发现，一些女性会延长到第19天。
·告知一些测试排卵期的方法，比方说基础体温法，阴道分泌物粘度的变化以及阴道分沁物突然增多等。
·告知一些怀孕后会出现的变化和症状，在怀孕早期，胚胎组织在迅速形成，同时会发育成为婴儿。
在口腔诊所经常会遇到一些准妈妈带着痛苦的表情坐在那里，不是牙肿就是牙疼，而且针不能打、药不能吃，治疗起来是很困难的。这其中最常见的就是孕期的智齿冠周炎，可是准妈妈在孕期可以拔智齿吗？
智齿冠周炎，通常指的是第三磨牙周围的软组织发言，口腔内的局部牙龈红肿，而且张不开口、不敢吃东西，严重的时候甚至会一侧面部肿胀，甚至是形成脓肿，造成更严重的后果。
这个病的主要形成原因是因为第三颗磨牙因为牙齿之间的间隙不够，所以新的牙齿长不出来，导致牙冠的大部分被牙龈所覆盖，这就会造成牙龈下会容易留下食物的残渣，一旦人体抵抗力降低的时候牙齿就会发病。
如果智齿发生在普通人身上那么治疗起来就很简单，只要消炎之后拔除发病的智齿就可以了。
但是如果准妈妈的智齿发炎，麻烦就会变大，严重的甚至不得不终止妊娠。这是因为在怀孕最初的3个月和最后的3个月都是不适宜进行拔牙手术的。准妈妈在拔牙时会惯性的产生紧张和恐慌的情绪，而且拔牙的时候还会给准妈妈打麻药，这些都会影响胎儿的发育和准妈妈的身体健康。
所以在备孕期的适合女性就要去正规的口腔医院检查一下，全棉的了解牙齿的情况，多听取口腔大夫的意见。把该补的牙齿补一下，该拔的牙齿拔一下，以免怀孕之后遭受牙病的痛苦。
智齿冠周炎在孕期的发病率会比正常人高出很多倍，这是因为准妈妈在孕期的抵抗力特别低造成的，特别是在怀孕的后期胎儿生长发育加快，准妈妈会更容易贫血。营养也会相对跟不上，会很容易造成冠周炎的发生。
但是即使在哺乳期，妈妈也是不适宜拔牙的，因为拔牙之后会需要用到一些消炎药，很多药物会通过母亲服用之后通过乳汁影响到婴儿，所以在用药的时候限制就会很多。
怀孕了到底能不能同房呢？这是一个大家都想知道的问题。有的说有利于宝宝，有的说会导致流产，究竟哪个对？
最近，一位准妈妈晚上肚子疼的受不了来看急诊，说已经痛了好多天了，会感觉到有宫缩，三五分钟一次，一查宫口，开了三个多公分，羊膜囊涨在那儿。
医生在看了准妈妈了的病例报告后没有发现什么问题，直接问：“前几天有没有同房？”
老公说：“同房了呀，我查过网上说这个周数可以同房呀！现在都已经怀孕六个多月了，按理说是可以的啊。”
医生接着问：“在同房的时候是否戴避孕套？”老公振振有辞：“都有了宝宝了，干嘛还要避孕套？”
医生看着他：“你们的宝宝现在基本保不住了，你们孕期同房，不戴避孕套，精液直接排到阴道里。精液含有大量的前列腺素，软化宫颈，诱发宫缩。你们没有及时就医，没有及时把精液清洗并抑制宫缩，如今宝宝已经要出生了，肯定不到800克，后期无法存活。”
医生说话很直，老公听了以后很难过，低头看着他老婆，老婆躺在病床上，已经泣不成声。
孕期同房到底行不行，如果是普通患者，医生这么说：
第一，怀孕的时候能够同房，在相关文章上写着：对于健康的准妈妈来讲，怀孕的时候是可以进行性生活的。
第二，女性高潮时候，阴道及盆底肌群会收缩，准妈妈会觉得像子宫收缩，有些孕妇误以为这样将导致流产，其实不然。
第三，怀孕的头三个月和最后两个月最好不要同房。在怀孕的其他阶段，做好准备是能够同房的。
第四，在近几十年的研究当中，还没有发现说孕期同房会对孩子造成什么影响。
如果是朋友，医生这么说：
你老婆都怀孕了你还要折腾她吗？ 忍不住？那就去跑个步，冲个冷水澡。
如果孕妇和老公都欲火焚身，医生这么说：
有统计表明，74%的中国女性怀孕后性欲会下降，43%左右的男性性欲同样也会下降。在怀孕的时候同房一定要注意一下几点：
一定要使用避孕套，不要过分抚摸乳头。避孕套能够减少体液的接触，还能够防止精液直接被阴道吸收，降低风险。捏、吸、捻、揉准妈妈乳头都能够在一定程度上导致宫缩，所以在孕期同房的时候，丈夫不要过分抚摸妻子的乳房。
孕早期可选用常规体位，在同房的时候一定要保护好准妈的肚子，在以后的日子里可以逐渐调整姿势。准妈妈的肚子逐渐变大，男上女下位会让准妈妈觉得很累，这时候可以采用女上男下位等姿势。
孕晚期最好不要采用平卧位，准妈妈平卧时血管会受到压迫，不但会造成盆腔疼痛，还会使准妈妈的心率加快、血压降低，胎儿也会因此而导致缺血缺氧甚至死亡。
口交比较安全，当老公给孕妇口交时，注意不要把空气吹进阴道里。因为少数情况下空气可能进入血管引起肺栓塞；并且怀孕期间分泌物增多，糖代谢率较差，容易滋生霉菌，口交容易交叉感染。当孕妇给老公口交时，千万不要吞精，精液含有大量的前列腺素，会诱发宫缩。
肛交绝对禁止，因为孕期痔疮发生率会提高，肛交会让准妈妈觉得非常难受，还容易将直肠的细菌传播至阴道，造成感染。
同房尽量避开怀孕前三月后二月，即便如此，怀孕4到8个月的时候，子宫增大，羊水增多，张力增加，也要注意动作轻柔；同房要加以节制，房事过频容易感染；并且经常压迫腹部，容易导致宫缩、胎膜早破、胎盘早剥等，引起流产或早产。
怀孕期间是能够同房的，但一定要仔细阅读上面的注意事项，这样才能确保安全。