如何与宝宝建立良好的亲子关系，是现代爸妈相当关心的话题，其实，培养良好的亲子关系并不难，让我们从第一步开始，亲近宝贝从胎教开始。
十月怀胎，为人父母。当孩子还没有呱呱落地时，他已经能察觉到父母给予的爱和温暖。从什么时候起能让孩子熟悉自己呢？这成为了准妈妈准爸爸的疑惑。四川省妇幼保健院产前诊断中心主任汪雪雁医生在此为准爸妈们解惑――亲近宝贝从胎教开始。
胎教从三月感知到五月感官
胎教的核心要求怀孕的女性能够始终保持愉悦的心情和良好的心态，多接触些积极向上的东西。孩子的心与母亲的心连在一起，心灵相通，只有拥有一颗愉悦的心，才能使孩子能更贴近母亲，使宝宝脾气温顺，健康成长。从什么时候开始，就能将胎教提上孕期日程呢？汪医生介绍说，“从怀孕第三个月开始，准妈妈就可以做一些简单的胎教，和宝宝说说话，让宝宝熟悉准妈妈和准爸爸的声音。这些声音的频率能让宝宝记住，在孩子出生时能熟悉这些频率，不会陌生和害怕。理论上说怀孕三个月后宝宝的脏器发育成形，胎儿已对外界有所感知。五个月以后，孩子已有了胎动。这时的胎教，除了声音的熟悉，更需要准妈妈评价宝宝喜欢和不喜欢的事物。听一些胎教音乐，优美的音乐不但可以使孕妇处于一种良好的精神状态，而且可以使宝宝从音乐的频率中熟悉外界的事物。胎教音乐，应选择舒缓、轻柔、流畅、欢快、表现力度适中的乐曲，不宜选择摇滚乐或节奏快、力度强、喧嚣、嘈杂的乐曲。除此之外，可以做一些互动游戏，在宝宝胎动时，轻轻抚摸他踢孕妇的部位。还可以实施对话胎教，和胎儿对话交流一方面是孕妇自然而然地和小生命对话，表达自己的情感；另一方面夫妻双方共同对胎儿进行对话胎教，还可以协调夫妻感情，进一步强化了父母保护和培养这个小生命的责任感。可以给宝宝讲故事和他做亲子沟通，每日2次，一次3―5分钟。将这样的胎教一直持续整个孕期，孩子出生后会更贴近父母。”
夫妻共同参与胎教增进感情
胎教不只是母亲的事，而是夫妻共同育儿的第一步。父亲是母亲接触最多而又最亲密的人，父亲的一举一动，乃至情感态度，不仅影响到妻子，也影响到妻子腹中的胎儿。汪医生说：“丈夫除了让妻子多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外，还要多与妻子谈谈胎儿的情况，与妻子一起描绘胎儿在怀中安详、活泼、自由自在的形象，一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人，体形是那么健壮完美。准爸爸要多和孩子说话，据研究表明，孩子更喜欢父亲低沉的声音。或者与妻子一起唱唱儿歌，让宝宝跟着一起“唱歌”。这些小小的举动，不仅能增加母子生理与心理上的联系，增进母子感情，还能增进夫妻间的感情触碰，使女性内分泌平衡，饮食起居有规律，培养良好的行为情操，时时保持对宝宝的责任感和幸福感，夫妻共同参与胎教，利己利宝宝。”
看到这里相信你已经学会第一步了，怎样与宝宝相处，就看你怎样对待了，想让宝宝和你更亲近一些就要从生活中的点滴小事开始，让你的关心和耐心去赢得宝宝的亲近。
什么是抚摸胎教呢？抚摸胎教就是父母用温和的手法的孕妇隆起的肚子上轻轻地抚摸以期达到促进胎儿感官、神经、大脑等提前发育的作用的方法。通过做抚摸的方法的不同，达到的效果也就不同。下面我们通过抚摸胎教的作用来给大家讲一个方法抛砖引玉。
抚摸胎教的益处
胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应 渐渐灵敏。父母可以通过抚摸的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有 一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
抚摸胎教这样做
正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施。
具体做法如下，在孩子怀了三个月的时候，就可以开始抚摸胎教了，可以在肚子上来回轻轻抚摸，准妈妈的腹部要尽量放松，方向随意，但是要有规律和节奏。不仅于孩子有益，夫妻二人亦可增进感情。抚摸胎教不失为一个一举两得的好方法。
大家一定都了解到胎教对于宝宝将来的成长起着关键作用，但很多妈咪不知道什么是情绪胎教。今天我们就给大家解除疑惑，什么是情绪胎教？让我们看看下面的内容。
情绪胎教是非常重要的，这对孕妇的心情或者胎儿将来的身心发展都是十分有利的，那么到底该怎么做好情绪胎教呢，一起来看看。
1、丈夫应当关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上经常照顾妻子，更要经常注意去发现妻子思想和情绪上的变化，及时给予适宜的开导，从实际事物的处理上和心理认识上去做好妻子的工作。
2、为了控制或转移孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。坚决不看故事情节惊险的电影、电视，不听强节奏和不和谐的音乐，诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3、有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时，可以适当的佩戴防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
4、孕中期可以做简单游泳运动，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置婴儿房，将来怎么教育他。
5、写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好!这个最好都要做，不要让自己闲下来，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己，一定要按时做好产检。
情绪胎教要注意一些问题，要开心、快乐，饮食上不要吃烧烤类的东西，保持乐观向上的好状态。
心理情绪变化对胎儿的影响：
每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。
其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。说的就是周文王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的颜色，不听淫秽的声音，不说不听狂傲的话语，不吃辛辣生冷的食品。周文王出生后果然天资聪明，学习时能“举一反三”。这与他母亲在他出生前就给了他如此好的感化有关系。
现代研究也证明，母亲的心理状态好与不好，都会影响到胎儿的发育。已知肾上腺皮质激素有明显阻挠胚胎某些组织联合的作用，因而可以引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。这就说明，在早孕期间，母亲情绪波动，造成肾上腺皮质激素增高，就有可能生育畸形的婴儿。大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质(激素等)发生变化，而母体的血液成分是可以直接影响到胎儿的。例如，在母腹中经历了1976年唐山大地震的孩子，平均智商为84.43分，而没有经历过的孩子平均智商可达到91.95分。
科学已证明了孕妇心理情绪变化对胎儿的影响。准备做爸爸、妈妈的朋友们就应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情，做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。
怀孕期间准妈妈的情绪是能直接影响胎儿的成长的，所以，做为准妈妈的你就要时刻保持开朗、乐观的心情，学会调节和自控，一切以胎儿为主。