大家一定都了解到胎教对于宝宝将来的成长起着关键作用，但很多妈咪不知道什么是情绪胎教。今天我们就给大家解除疑惑，什么是情绪胎教？让我们看看下面的内容。

情绪胎教是非常重要的，这对孕妇的心情或者胎儿将来的身心发展都是十分有利的，那么到底该怎么做好情绪胎教呢，一起来看看。

1、丈夫应当关心和体贴怀孕的妻子，不仅从家务劳动和饮食起居上经常照顾妻子，更要经常注意去发现妻子思想和情绪上的变化，及时给予适宜的开导，从实际事物的处理上和心理认识上去做好妻子的工作。

2、为了控制或转移孕妇的情绪，可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品，听一些轻松而愉快的音乐，唱一些愉快的歌曲。坚决不看故事情节惊险的电影、电视，不听强节奏和不和谐的音乐，诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。

3、有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件到安静的环境生活，或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时，可以适当的佩戴防噪声耳塞，用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。

4、孕中期可以做简单游泳运动，另外可以找一些活干，收拾收拾家，布置婴儿房，将来怎么教育他。

5、写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好!这个最好都要做，不要让自己闲下来，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。另外也不能盲目相信自己，一定要按时做好产检。

情绪胎教要注意一些问题，要开心、快乐，饮食上不要吃烧烤类的东西，保持乐观向上的好状态。

心理情绪变化对胎儿的影响：

每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。

其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异(辛、辣、苦、涩)味”。说的就是周文王的母亲太任在怀孕的时候，不看不正经的颜色，不听淫秽的声音，不说不听狂傲的话语，不吃辛辣生冷的食品。周文王出生后果然天资聪明，学习时能“举一反三”。这与他母亲在他出生前就给了他如此好的感化有关系。

现代研究也证明，母亲的心理状态好与不好，都会影响到胎儿的发育。已知肾上腺皮质激素有明显阻挠胚胎某些组织联合的作用，因而可以引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。这就说明，在早孕期间，母亲情绪波动，造成肾上腺皮质激素增高，就有可能生育畸形的婴儿。大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质(激素等)发生变化，而母体的血液成分是可以直接影响到胎儿的。例如，在母腹中经历了1976年唐山大地震的孩子，平均智商为84.43分，而没有经历过的孩子平均智商可达到91.95分。

科学已证明了孕妇心理情绪变化对胎儿的影响。准备做爸爸、妈妈的朋友们就应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境，孕妇更应该注意心理保健，控制各种过激情绪，始终保持开朗、乐观的心情，做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。

怀孕期间准妈妈的情绪是能直接影响胎儿的成长的，所以，做为准妈妈的你就要时刻保持开朗、乐观的心情，学会调节和自控，一切以胎儿为主。

养生学家经常告诫人们，适当丰富人们的精神活动可以保持身心健康。音乐的陶冶、书刊的沉淀、诗歌的升华、旅游或欣赏美术作品的空灵享受等，美好的情趣不仅调节情绪，更增进健康,对下一代尤为重要。微笑传递快乐，微笑迎来幸福，微笑似蓓蕾初绽，微笑如雨后彩虹。尽管腹中的胎儿看不到准妈妈的微笑表情，但他们可以感受到妈妈的喜怒哀乐。因此，微笑也是你给予宝宝的胎教。

优孕、优生的重要因素之一，便是良好的心态，融洽的夫妻感情与幸福美满和谐的家庭。想生下的孩子更健康、聪慧，幸福的准妈妈应该拥有一个充满欢声笑语的家庭，而非在怀孕期间精神过度紧张。大悲大怒，吵骂争斗，受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激而受精卵无法“安然舒适”地在子宫内发育成长，引起流产等不良反应。

其根本原因与人的情绪变化影响着内分泌有关。情绪紧张或应激状态会使体内乙酰胆碱释放增加，肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内，明显破坏胚胎，影响某些组织的联合。特别是胎儿各器官形成的前3个月，胎儿畸形就与孕妇长期情绪波动有很大关系。所以，怀孕期，孕妇要每天都开心一点，不要吝啬你的微笑。孕妇怀孕期间，不仅准妈妈要注意心理保健，控制各种过激情绪，常常微笑，准爸爸也要在为为宝宝创造一个安定、舒适环境的同时在精神上给妻子以安慰，常常微笑，让开朗、乐观的情绪影响着妻子的情绪，将良好的心态传递给腹中的宝宝，让宝宝在生理、心理各方面健康发育，快乐成长。

有人说，微笑是给予别人、映衬自己的心灵语言，是真善美的直接表达，虽表现在脸部，却起因于内心。所以，请所有准父母不要忽略一个微笑的重要，用微笑带动腹中孩子、感化孩子、教育孩子，简单有效的一个方法却是你给予宝宝最好的胎教。

很多家长现在越来越注重胎教了，目的是给宝宝一个良性刺激，使宝宝将来更聪明，更容易接受新鲜事物，那我们今天就来和大家说一说胎教音乐对胎儿的影响。

音乐胎教已经在很多国家得到应用，给未出生的胎儿播放音乐，更多地是想给胎儿提供一种良性刺激。

中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授曾经做过一项实验，分别测试50名女大学生在吵闹音乐和舒缓音乐中血液微循环的变化。结果显示，在吵闹音乐中有96%的人血管收缩，而在舒缓音乐中有92%的人则表现为血管扩张。

刘泽伦教授说，这种生理上的效应，说明不同音乐对人会产生不同的影响。而孕妇听音乐时的微循环变化会影响胎盘和脐带向胎儿输送的血量，从而产生良性的影响。也有心理学家认为，胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。

邵道远教授提到在音乐的选择上，胎教音乐必须是经过专业选择和设计，孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，像一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇听。胎教音乐应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面，尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。

刘泽伦教授也建议，对孕妇进行音乐胎教时，不要贴近腹部播放大音量音乐，要保持一定距离，而且应该在胎儿发育到24周以后再开始，这个时候胎儿的外耳、中耳、内耳基本上已经发育成熟。

苏北淮安市妇幼保健院开设了专门供孕妇使用的“音乐氧吧”，准妈妈们在欣赏优美动听的胎教音乐的同时，呼吸着有助于胎儿大脑发育的氧气，此举有效地减少了孕妇因“羊水少、妊娠高血压综合症”等引起的“胎儿宫内窘迫”。

以上就是一些知名人士对于胎教的一些看法和观点，我们把它放在这里供大家做为参考，目的就是让大家找出更合理，更适合宝宝的方式方法。