根据测定实验，子宫内血液流动的声音，成人心音，节拍器的声音与婴儿实验来看，具有不同的反应，这就说明了胎儿在母体内有分辨声音的能力。其中节拍器的声音让大多胎儿反映强烈，但是母亲体内声音频率本身就偏高的胎儿则显示比较正常，没有更加剧烈的反应。这也说明胎儿能够对声音具有适应性。

如果在母亲体内，即经常听到母亲的声音，出生后，婴儿对于母亲所说的话会有安全感。母亲对胎儿的爱，可以通过声音，在妊娠期间建立起良好的联系。以上事例说明，婴儿在母亲肚子里的经验，与出生后的人生经验有直接的关联。

睡眠帮助胎儿成长

除了声音以外，孕中期还有一个胎教重点，那就是睡眠。俗话说“善睡的孩子长得大”在妊娠中，善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。孕妇的肚子越大，越不容易入睡。尤其是第一次怀胎，每当要躺下休息时，肚子里的宝宝也会跟着改变姿势或增加活动量。除了睡姿不舒服之外，由于想到即将生产或宝宝将来养育问题而不能入睡的孕妇，也是大有人在。

孕妇的睡姿非常重要，在睡眠中，脑下垂体会继续制造成长激素，这种激素是胎儿成长时不可缺少的。睡眠不但可以消除孕妇身心的倦怠感，又能积存第二天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的孕妇必须有比平常更充裕的睡眠，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。

呼吸法

最后一点就是调整呼吸，狭义的来讲，呼吸和睡眠算不得是什么胎教，但是能够对胎儿有积极发展的影响则是我们需要做的。有一种呼吸方法叫做腹式呼吸法，运用得当能够供给胎儿足够的氧气，使用腹部呼吸法会分泌微量的激素，使心情愉快，使胎儿的心脏感觉非常舒服。

腹式呼吸在最初进行的时候可能有些累，有些不习惯，这都是正常的，我们平时的呼吸方法是下意识的，有人本身就是腹式呼吸，也不会有不适。腹式呼吸可以在任何时间和地点进行，但是建议到环境较好的地方进行，并且保证姿势良好，可以达到事半功倍的效果。

热门胎教和传统胎教，我们一些新家长经常会遇到这种选择，并且经常难以抉择，有的胎教方法新异，并且效果惊人，但是并不觉得靠谱，但是靠谱的方法仿佛不够新奇，并且效果不如热门胎教的好。我们当然是选择效果更好的胎教。

抚摸胎教

抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。抚摸胎教中准爸爸参与显得尤为重要，准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。

音乐胎教

许多准妈妈都会在怀孕初期就买来专为婴儿准备的钢琴曲，或是在网上下载不少胎教音乐，甚至还有妈妈购买了“胎教耳机”，每天一有时间便放在肚子上让胎儿听。

经过科学验证，给胎儿听音乐的做法是有可取性的，音乐对于胎儿的成长有好处，但有些妈妈长时间地把“胎教耳机”放在肚子上让胎儿听并不科学。胎教要定时、定点，建议每天孕妇可以设定半个小时的时间来听音乐，时间不宜过长。另外，在选择音乐时要有讲究，不是所有世界名曲都适合进行胎教的，最好听一些舒缓、欢快、明朗的乐曲，而且要因时、因人选曲。

拍打胎教

从刚生下来的宝宝生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过。所以，所谓早晚两次3～5分钟的拍打很能控制好时间差，当你和宝宝进行拍打胎教，他的胎动可能并不是在和你做游戏，只是伸个懒腰继续睡觉。所以你对他的拍打，很容易引起腹中宝宝的烦躁不安，并不能起到胎教的作用。

拍打胎教能够锻炼到宝宝的能力，但是与上面两种胎教相比还是要注意一些安全。毕竟拍打的力度不好掌握，若是把握不准还是不要做了，选择相对安全的胎教比较稳妥，毕竟安全第一，抚摸和音乐等等都是不错的选择。家长可以根据需要进行选择。

胎教不仅是一种针对性的行为，也是一种平时的修养。其是胎教的本质就是通过妈妈来影响胎儿的过程，假若母亲天生修养好，甚至不需要进行胎教，只要按照一贯的行为处事，就可以潜移默化的影响胎儿，比如平时就喜欢看书，心态平和等等。

这种胎教不需要花许多时间，也不需要借助其它的工具，而是不知不觉中天天都在进行的，它的效果也是神奇而明显。这种胎教来自准妈妈的日常生活，却对胎宝宝有着非常大影响。这种来自于日常生活中的胎教到底有多神奇，让我们一起通过一个例子来看吧。

准妈妈在孕期的饮食偏好会直接影响到胎宝宝出生后的口味选择。做此项研究的科学家在实验中发现，胎宝宝能通过子宫“品尝”到食物的味道。试想一下，假使，准妈妈在怀孕时偏爱某种食物，那么胎儿也可能通过子宫“品尝”到该食物的味道，这种首次的味觉体验会对孩子将来的饮食喜好产生直接的影响。

不仅如此，科学家们还发现，胎宝宝除了能“品尝”到食物的味道外，他们还有超强的记忆力，通过在子宫内的“品尝”，胎宝宝熟悉准妈妈曾吃过的食物味道。为此，科学家们做了一个有趣的实验，他们让一些孕妇在妊娠的最后3个月，定时服用胡萝卜汁；除此以外的孕妇分娩后服用。

结果发现：那些在出生前就“接触”过胡萝卜汁的小宝宝，不仅能顺利接受这种食物，并且表现出喜欢的倾向；但对于那些出生前没有“接触”过胡萝卜汁的婴儿而言，显然他们对这种食物不太喜欢。从实验当中，科学家们得出这样一个结论：小宝宝熟习母亲曾吃过的食物味道，由此获得了这样的信息――什么食物是安全的，什么食物是可食用的。

这确实是一个奇妙的过程，首先让胎儿在羊水中认识味道，然后再从母乳中加以熟悉。最后表现为餐桌上的喜爱。这在一定程度上决定了孩子的挑食偏食程度。所以平时准妈妈平时的习惯会影响孩子未来的发展，准妈妈平时生活一定要注意哦。