很多准妈妈在怀孕的时候都为宝宝进行胎教，不让宝宝输在起跑线上。准妈妈们想尽办法找寻胎教的所有方法，想全部都用在自己宝宝身上。不过，准妈妈们也在犹豫，到底哪种胎教的效果最好呢？小编认为，只要准妈妈非常勤奋，胎教的作用就一定不会差。

一、勤运动

谁说孕妇不能运动？孕妇应该在孕期进行适量的运动，哪怕只是简单的散步也会起到很好的作用。既能缓解孕妇紧张的情绪，也能帮助孕妇顺利分娩。同时，由于散步的时候准妈妈心情好，还会带动胎儿也拥有好心情。

二、勤张嘴

孕妇在孕期应注意饮食的均衡，不挑食不偏食，按时吃饭，并且食用具有营养的食物。并且，孕妇要学会将心中的烦躁与疑惑，跟朋友及家人进行交流，学会释放压力。

三、勤学习

在孕期，孕妇可以在自己感兴趣的领域进行学习，增加自己的知识，同时学习精神也会灌输给宝宝，宝宝长大后可能会是个爱学习的孩子。不过，读书看报也要有限制，否则过于劳累也会影响宝宝的。

孕妇在孕期只要遵循“勤”字，勤运动、勤张嘴以及勤学习，胎儿就会身体健康、并且很爱学习。孕妇应保持良好的心情，因为不好的心情会影响宝宝的情绪。

在孕期，总是开心快乐的孕妇所怀宝宝是健康活泼的，而总是心情不好的孕妇，所怀的宝宝有可能会是敏感、自卑的孩子。

因此，为了宝宝的未来，孕妇一定要注意怀胎的十个月，不要因为自己的疏忽造成难以弥补的缺憾。

怀孕4个月时，也就是孕中期的时候，一般孕妈们都能够感觉到胎动了。这个时候，也就可以给宝宝进行胎教了，那么，来点什么胎教呢？其实，孕周不同，胎教方法也不同，详细情况，我们接着往下看！

一、孕13周

这时胎宝宝像一条小鱼那么大，如果有一条小鱼在肚子里游，有没有觉得很好玩呢？进入孕中期，宝宝因为有了安全的生长环境，所以他们会快速发育。因而孕妈一定要多吃东西，以满足营养胎教的物质基础！

1、营养胎教

进入孕4月，宝宝的大脑也在迅速发育，这时身体会需要很多的钙铁锌碘磷等营养物质，因而孕妈这个时候应该以补气养血为主。

多吃一些补血益气的食物，比如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆类、黄鱼、鳝鱼、虾、山药等等，还可以在医生的指导下服用钙片、鱼肝油、维生素等。

2、语言胎教

宝宝在13周的时候，已经可以听到外界的声音了。所以爸爸妈妈要多跟宝宝说话，可以给他们讲有趣的故事或者是唱歌。你想说什么都是可以的，宝宝会是你最忠实的听众！

二、孕14周

到了孕14周，除了以上营养胎教和语言胎教都要跟上之外，孕妈们还再加上运动胎教，最好在语言胎教中再加点英语。

1、运动胎教

趁着孕中期没有早孕反应，也还没有浮肿，身体仍然轻松，孕妈们赶紧好好运动下吧！可以去报个孕妇瑜伽班，做一些对孕期和生产有利的运动。

2、英语胎教

为了更好地奠定宝宝的英语基础和兴趣，此时你可以放一些英语歌曲给宝宝听，例如《字母歌》和《幸福拍手歌》等。

三、孕15周

到了孕15周的时候，孕妈就能够很明显的感觉到胎动了，有没有特别兴奋呢？但是这个时期因为身体内激素的变化，孕妈的情绪可能不怎么好，所以一定要注意情绪胎教哦！

1、情绪胎教

怀孕这十个月，不仅对身体有很大的挑战，也在考验着孕妈的心理。 面对哪些不可预见的问题与意外，要想保证宝宝的安全，孕妈们只能控制好自己的情绪！

孕妈们可以通过写日记、听音乐、听讲座、看书等方式来排解身体上的不适以及心情的烦闷，当然也可以向亲人和朋友倾诉心声。总之不要自己憋在心里就好！

2、运动胎教

适当的运动不但能够减轻孕妈身体上的不适，而且可以起到调节情绪的作用。

孕妈们可以去比较正规的游泳池去游泳，以增加肺活量，改善血液循环，还可以增强腹部的韧带力量，以及锻炼身体各部分的肌肉，从而有助于自然分娩。不过要注意，游泳的时候水温不可太凉，同时，最好有家人的陪伴。

四、孕16周

进入孕16周，宝宝就发育的比较大了。孕妈可能会有下腹坠胀、心慌气短的感觉。最无语的是开始出现便秘与静脉曲张了。唉，真是让人郁闷啊。这时候孕妈可以用美学胎教来陶冶下自己和宝宝的情操，还可以用抚摸胎教让宝宝安分一些。

1、美学胎教

美学胎教除了可以提升宝妈的审美之外，还能够起到安抚宝妈情绪的作用。如此也能为宝宝营造一个良好的生活环境。孕妈可以看一些艺术类的展览、书籍和视频等等，在欣赏的同时也可以将美好的情绪传递给腹中的宝宝。

2、抚摸胎教

要知道，此时宝宝的感觉系统及神经系统都比较发达了，这时妈妈们可以通过抚摸胎教跟宝宝做游戏哦！没准宝贝一高兴，还会伸伸手踢踢腿来与你互动呢！

另外，抚摸胎教对宝宝的大脑发育有促进作用。妈妈们还可以一边听音乐，一边轻轻抚摸宝宝，如此便可以让宝宝感受到双重刺激了。

在这个宝宝开始动起来的四月，这个令妈妈们兴奋不已的四月，好好的进行胎教，享受幸福吧！

胎教已经越来越流行了，很多的爸爸妈妈都会受影响，觉得宝宝还在肚子里面就应该开始胎教。可是胎教也不是随便就可以进行的。接下来就告诉大家15条关于胎教的小经验。

1、最适合开始进行音乐胎教的时间，是怀孕五个月的时候。

2、在差不多怀孕７个月的时候，最好是让宝宝自己挑喜欢的音乐听。具体的做法是，爸爸妈妈依次把乐曲放给宝宝听，然后观察宝宝的反应。你有时候会发现宝宝听到喜欢的音乐会有节奏欢快地游来游去，象跳舞一样！

3、十八九周的时候给宝宝听音乐一定要舒缓，在给宝宝听完音乐以后，可以继续给宝宝讲一些小故事，爸爸妈妈可以从胎教网站上去寻找。

4、除了听莫扎特胎教音乐，还可以每天唱歌给宝宝听。如果以后宝宝哭泣的话，就可以给他唱胎教的时候唱过的音乐，这样他会很快停下来不哭了。

5、最好听轻柔欢快的曲子，没有歌词的。注意要温和，声音不要太响。

6、胎教不是准妈妈一个人的事，大家都要给准妈妈支持和理解。尤其是抚摸胎教，可以换准爸爸来进行，会有不一样的效果。就算是准爸爸有时候太忙不能进行，也一定要创造一个温馨和睦的家庭环境。准爸爸妈妈都要有一个好的心态，共同期待宝宝的到来。

7、在听音乐时，最好是抚摸腹部和胎儿做运动。

8、宝宝安静的时候可以给宝宝放摇篮曲，这样在宝宝以后睡觉的时候放摇篮曲，宝宝会睡得特别好。在宝宝睡不着的时候给宝宝放摇篮曲也会很快就睡着！

9、准妈妈的心态一定要好，每天的情绪都要是积极的。也可以在怀孕的时候去看一些网站，学习胎教知识、听胎教音乐、故事。

10、抚摸胎教对宝宝和准妈妈都是有好处的。时不时的进行一下抚摸胎教，产后肚子会变得光滑，没有讨厌的妊娠纹！  

11、不要把胎教变成一种强迫行为。胎教是妈妈对宝宝的爱，不是一个强制性的行为。像是听古典音乐，可以根据自己的喜好来选择，要是不喜欢古典音乐的话，不要强迫自己。

12、每天听一小段英文材料。这样会从小培养孩子的英语天赋！有的宝宝在出生以后说的第一个单词，往往都是爸爸妈妈在胎教时总是念的。在以后的学习中学英语也会非常快，尤其是胎教时曾经跟宝宝说过的单词。这让人觉得很神奇。

13、给准妈妈布置一个温馨舒适的生活环境，这是非常重要的。很多人都这样说，在房间里贴上漂亮可爱的宝宝海报，准妈妈时不时看一下的话，会让自己的宝宝变得更漂亮。这种说法也是很多人都证实过的。

14、选两、三首唐诗每天念给他听，不需要给宝宝讲太多。如此一来能够增强宝宝的记忆。《静夜思》、《春晓》、《鹅》这三首诗是比较经典的。宝宝以后记东西就会非常快。

15、胎教一定要一直坚持，要每天都记得，这样一来你会发现，宝宝会回应你的。有的妈妈会问："怎么别人那么有耐心，但我却做不到呢！"要是你想要一个可爱又聪明的宝宝，那么一定要坚持住。辛苦10个月换来以后的轻松，是不是很值得呢？