随着医学的发展和超声波的问世，人们发现胎儿在母体内有很强的感知能力。妊娠8周前后，可以看见胎儿头部和躯干背部的运动；妊娠22周左右，准妈可以感觉胎儿在运动；22周以后，准妈妈就能感觉胎儿的形体。准妈与胎儿玩耍，不仅可以增进胎儿活动的积极性，还有利于胎儿的智力发育，建立紧密的亲情关系。

一、未见面先听声

从怀孕2—4个月开始，准爸妈可以通过语音与胎儿交流，每次1—5分钟。准爸爸可以一边轻抚准妈妈腹部，一边用愉快轻柔的声音对胎儿呼唤、聊天。例如，准妈妈在每天起床前轻抚腹部：“宝宝，早晨好啊！”晨间户外散步看到美景时也可对胎儿讲：“白云真美啊！”

胎儿除受声音刺激外，还受到准妈宁静安乐的心情影响，准妈亲切柔和的讲话声能大大促进其大脑神经管的成长。

二、音乐悦我心

胎儿在3—4个月时已有听觉，能够听到准妈的心跳声和羊水流动声。听到熟悉的声音就会安静下来，吮手指、轻动脚，听到噪声则会烦躁不安、皱眉踢脚等。

因此，利用音波刺激胎儿的听觉，是准爸妈与胎儿沟通的途径之一，也是重要的促进胎儿全身发育的胎教方法。但切忌将耳机直接放在孕妇的腹部，以免损伤胎儿听力。音乐声有助于促进胎儿的左脑发育，提高创造力，对智力发育极为有利。

三、伸伸腿翻个身

胎儿自2—3个月起就具有触觉反应，采用抚摸训练，使胎儿感知准爸妈的存在，感受到父母的爱，可增强胎儿肢体的反应能力。一般妊娠4—5个月开始有胎动，准妈能感到胎儿翻身踢脚等动作，即可进行抚摸游戏。

准妈可躺着或舒适地坐着，保持心情愉悦，身心放松，用手轻柔地抚摸腹部或感到胎动处，一边抚摸一边和胎儿对话或唱儿歌、哼乐曲，每次10分钟左右，每日定时进行2、3次。通过抚摸游戏可增进亲子交流，促进胎儿的体力和智力发育。

孕期跟胎儿玩耍是一种有效的胎教，如能定时定量地同胎儿玩耍，胎儿就会做出反应。胎儿如果不高兴了，他就会顿足，准妈妈就应停止玩耍。

在开始一段时间里，胎儿只对准妈妈同他玩耍作出响应，过了几周后，胎儿一接触准妈妈的手就会主动要求玩耍。经过锻炼，有益于孩子出生后拥有更加健康的体魄和聪明的头脑。 

孕妈妈做运动胎教不仅可以帮助胎儿锻炼，还可以促进胎儿肌肉和大脑的健康发育，但一定要适当、适时。孕妇每次的运动时间不可超过十分钟，这样既能起到锻炼的作用，也不会影响到孕妇的健康状况。

从孕妇怀孕3—4月时就可进行运动训练，做仰卧训练时，孕妇应尽量保持全身放松，在腹部先用手来回的抚摸，然后可在腹部的不同部位轻轻戳几下，并观察胎儿的反应。

开始时时间要短、动作一定要轻，随着怀孕周数的不断增加，胎儿也会渐渐的适应这种训练的方法，会配合孕妇做出一些积极的反应。这时，便可加长训练的时间，每次可持续5分钟左右。

到了怀孕6个月后，可发展为轻轻的拍打腹部。直至怀孕7~8个月训练高峰时，运动的手法也一定要轻柔，每次运动的时间不能超过10分钟，每天都要坚持训练，另外分娩期、或是怀孕早期时这些运动都不适宜进行。

在孕期过程中胎儿需要的是母亲的爱，怎样给胎儿疼爱呢？

需要肢体的接触、优美的乐曲、相互沟通交流的语言，柔情似水的亲昵等等，这些都是母亲的本能。抚摸和感受自己创造出来的生命，也是一种生活中的乐趣，且腹中的小宝宝是有感觉的，所以不要小看它的作用。

也许你不能感受到胎儿回应的信号，但其实经常抚摸胎儿可以刺激他运动的积极性，这种信号是有节奏的但较缓慢，只有亲自去实践，才能有明显的感觉。医学研究证实，胎儿在孕妇子宫内活动的差异性，可预示着出生后胎儿活动能力的强弱。

通常情况下，在胎儿时期活动能力强的婴儿，出生6个月后，要比活动能力差的婴儿的动作发展要更快些。这时，孕妇不仅可以和胎儿沟通交流，传递感情，还应适当的帮助胎儿做体操运动。

如果胎儿在母腹中就进行过体操锻炼，出生后如翻身、坐、爬等动作的发展要比一般婴儿早些，特别是小肌肉的发育更加明显；另一方面从成语“心灵手巧”就可看出，动作的发育间接表明大脑的发育状况。所以应在胎儿精神良好时给胎儿做操。

至于胎儿精神状态在什么时间良好，专家认为是早晚，而且每次时间为5—10分钟最好，不要太长。

总结：怀孕早期和快到分娩时，并不适合做运动胎教。当怀孕3—4个月时才能开始做胎教运动，且运动的强度要轻。慢慢随着怀孕周数的增加，可适当改变运动的方式，促进腹中胎儿的活动能力与大脑发育。 

现在越来越多的准父母们，会在孕期对胎儿进行胎教，为的就是使自己的宝宝更聪明，身体也得到更好的发育，而胎教多数都以听音乐或者听其他声音的方式来进行的，那么哪些音乐适合胎教？哪些音乐又会对胎儿造成伤害呢？

上海曾有一位怀孕六个月的准妈妈，一个人在家养胎非常的无聊，而她本人有一个爱好就是打麻将，没事时就去打个几圈麻将解解闷。

她发现，只要自己打麻将时，胎儿就会非常的安静，打过后就会动来动去，这麻将声音好像能让胎儿安静，这位准妈妈觉得麻将声一定是非常好的胎教音乐，因自己喜欢， 所以自己也觉得麻将声是最悦耳的了，所以她就把麻将声当了胎教音乐给孩子听。

专家指出，麻将声并不适合胎儿，因为准妈妈在打麻将时，情绪与精神会一直处于一个紧张的状态，而这种情绪会传递给胎儿，所以胎儿才会表现的异常安静，而胎教音乐要尽量选择舒缓、轻柔、欢快的的乐曲来给胎儿听，这样才有利于胎儿神经和大脑的发育。

还有些准妈妈比较喜欢忧伤的音乐，或者喜欢比较疯狂的摇滚，这些音乐也是不利于怀孕期间听的，悲壮和激昂的音乐都会给胎儿带来负面的影响，悲壮的音乐也可能会引起孩子将来性格内向、悲观、闭锁，激昂的音乐会对孩子的耳蜗和听觉神经造成影响，可能会影响到孩子日后的听力水平，同时激烈的音乐也会引起胎儿情绪燥动，严重的会引起胎儿畸形。

所以，胎儿音乐的选择相当重要，选择不当不仅对胎儿没有任何作用，反而还会对胎儿造成伤害。

准妈妈在选择胎教音乐时，尽量要上网去查询一下，网络上有许多的适合胎儿听的胎教音乐，多数以经典乐曲为主，因这些曲子音调比较舒缓，非常适合胎儿的大脑神经的发育。