蚊子会给人体带来非常多的病毒和细菌，准妈妈要是遭受了蚊子的袭击，其实宝宝也会受到一些影响的。所以想让自己和宝宝健健康康的，就要做好一些措施。若是已经被叮咬，那么该做些什么呢？

一、哪些人群容易被蚊子咬？

1、A血型

在经过了很多的统计后发现，蚊子喜欢叮咬A血型的人。可是这也不是说A型血就一定会被咬，其实还有很多其他的一些因素决定。

2、穿深色颜色衣服

夏天穿黑色的衣服会产生更多的热量，蚊子也会更喜欢穿黑色衣服的人。并且，蚊子不但喜欢黑色，还有蓝色、红色、绿色等。并且，肤色较黑的人，蚊子也更加喜欢咬。

3、容易流汗

原因在于流汗后血液中酸性增强，因此蚊子更加喜欢，并且体表发热的人会更加吸引蚊子，蚊子比较偏爱温度高的人。

4、新陈代谢快

蚊子偏爱新陈代谢快的人，尤其是健康人、小孩子、青年人之类的，所以年龄越小，越容易被咬。

5、呼吸频率高

呼吸频率高，二氧化碳产生的就多，蚊子非常喜欢二氧化碳，因此，在做了一些劳动或者工作、运动之后，一般会喘气，所以蚊子就会来咬。

6、准妈妈

大家发现，蚊子更喜欢咬准妈妈，也许是因为准妈妈的体温普遍比较高，并且呼吸更加快速。

二、准妈妈怎么样防蚊？

蚊香液或者蚊香片不要乱用，蚊帐要用好。最好穿一些浅色的衣服，这样蚊子可以少来叮咬。准妈妈要是被咬了的话，不要乱用药物，可以用香皂水涂抹在红肿处，这样可以止痒；也可以用点盐水，这样肿块会快点消掉。

一般情况下，怀孕时准妈妈都会感觉到心里面非常失落，同时也觉得烦躁，也就是我们常说的孕期灰色心理。准妈妈如果心情低落的话，那么会对宝宝造成非常大的影响。

接下来就赶紧给大家讲述一下怎么样来面对孕期的灰色心情，怎么样才能调节好准妈妈的心态。

营造良好的周边环境

在有了宝宝之后，准妈妈对噪音很敏感，如果一点点声音影响了休息就会变得特别烦躁，所以家人要体谅。

晚上电视机声音要开小，在准妈妈休息的时候最好不要弄出太大的噪声来，说话时尽量轻声，走路的时候最好能够轻手轻脚，家里布置温馨，这样准妈妈会感受到温暖和舒适，积极的情绪能够赶走坏情绪，让准妈妈心情上受到解放，来帮助她们走出不良心理。

怀孕之后的女性会没有什么安全感，所以准妈妈会想要家人能够陪伴在自己的身边，好的家庭环境会令她们感受到安全，这样一些消极的情绪就会消失不见，心态就会变得很好。

家人的关爱不能少

怀孕是一件非常辛苦的事情，怀胎十月是非常伟大的，站在丈夫的立场要多体谅妻子，多多关心妻子。站在家人的角度，大家要知道在怀孕以后，准妈妈有各式各样的小情绪是正常的，要多开导。

家人的关心、理解、呵护能够非常有效的帮助准妈妈走出怀孕时候的灰色地带，让准妈妈的生活充满色彩。

注意快乐食物的摄入

香蕉中含有对人体起到兴奋作用的微量元素，所以我们又把香蕉叫做欢乐水果。有了宝宝之后女性每天吃一根香蕉能够缓解因孕激素而导致的心情不佳，同时也能够非常有效地缓解便秘，能够通肠胃，功能是非常多的，何乐而不为。

怀孕之后女性要适当多摄入水果和蔬菜，这样就能够让自己有一个愉快的心情，对于宝宝的生长发育也是有很多效果的，同时也能够利于生产。

有趣的书籍和音乐

有了宝宝之后女性也需要有自己的精神食粮，要是在怀孕以后准妈妈放弃了自己的工作，在家里安心养胎的话，她们大部分的时间就是睡眠和在房间内，如果没有一个能让她们解除烦闷的精神支柱的话，很容易乱思乱想。

所以准妈妈需要找一些心理上和精神上的帮助，可以去购买一些自己喜欢的书籍，也可以上网听一些轻松愉快的音乐，看电视对母婴健康都不好，所以要注意不要长时间看电视。同时看书也要注意不可以疲劳过度，准妈妈要保护好自己的眼睛。

孕晚期，随着肚子越来越大，你会发现，因为日渐臃肿的身材，在晚上睡觉的时候会特别累，不管自己怎么睡都非常不舒服。接下来这些小妙招能够让准妈妈的睡觉姿势舒服。

在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，要是你觉得自己哪里有些酸的话，下面就用枕头来垫一下，这样你会觉得自己的腰酸背痛好一些了、呼吸也会更加通畅了。

不让胎动扰睡眠

基本上在妊娠中期，孕妈妈就能感觉到胎动了，不过准妈妈也总是会被“扰乱”睡眠。

一般情况下，晚上11点的时候都是宝宝胎动活跃期，要是被吵醒了的话再入睡是非常困难的，所以准妈妈最好是提前到10点就寝，等胎动活跃时，已经是深睡眠了。

七招助孕妈妈安然入眠

解决完上述扰乱孕妈妈“好梦”的早孕反应、胎动等问题后，那么到底怎么样才能够让准妈妈睡得更加好呢？专家是这样说的：

1、温、湿适宜。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，这时候准妈妈会觉得特别舒服。

2、房间多开窗通风、使房间里面让人不舒服的空气散掉，防止污浊的空气影响睡眠呼吸顺畅。

3、睡眠时光线不能太强，特别是准妈妈半夜的时候想上厕所的话，最好是开比较柔和一点的台灯。

4、晚饭不要吃太饱，准妈妈在睡觉前最好是不要吃巧克力、茶、饮料之类的，里面有刺激神经兴奋的成分。

5、在怀孕的时候胎儿压迫脊椎变形，所以准妈妈最好是能够选择棕榈床或硬板床休息，最好是不要睡软床或弹簧床，床褥可以铺得稍厚一点，以9-10厘米为宜。

6、作息有规律，晚上不熬夜，要是自然醒了的话，最好是能够马上起床，防止因为懒床扰乱生物钟。在晚上睡眠9小时的基础上，中午休息1小时。

7、晚饭后、睡前适当运动，不要太累，像是散步，能缓解妊娠紧张，也能促睡眠。

孕晚期 注意这些小事项

1、不要总是站着，不要穿着高跟鞋；

2、适当的产前运动，像是游泳、走路、瑜珈等，都是非常好的；

3、适量的休息，局部热敷腰背或双手；

4、坐着的时候，最好是能够坐直，使背部与肩膀维持平直状态，要是觉得累的话，也可以放一个枕头在腰后；

5、最好坐在有扶手的椅子上，起身时方便撑起身体。